Вівторок, 20 жовтня 2020

Актуальне

Відсутність новин - теж хороша новина

Як витратити життя даремно: 6 антипорад

Парадокс: ми знаємо, що треба робити, щоб жити життям своєї мрії, але, як правило, саме цих дій ми намагаємося уникнути. Якщо ви не почнете усвідомлено діяти, ви ніколи не доб'єтеся бажаного. Якщо ви не зробите перший крок, ви не пройдете свій шлях. Ви повинні день у день просуватися до своєї мети. І це відомо кожному, але чому лише небагато це роблять?

Люди застряють у своїх сумнівах, вони турбуються, бояться, надто багато думають про майбутнє, яке їх лякає. Ми відволікаємося і постійно відкладаємо важливі речі. Треба виробляти правильні звички, усвідомлено підходити до тайм-менеджменту, тільки тоді ви почнете контролювати своє життя.

Як витратити життя даремно?

1. Приділяйте багато часу безглуздим розвагам

Сучасна людина витрачає неймовірну кількість часу на соціальні мережі, телебачення, відеоігри і так далі. Усе це створюється з метою знайти свого споживача, з метою заробити на вас гроші. Ізолюйтеся від цього зовнішнього шуму. Не дозволяйте безглуздим речам віднімати у вас час. Зробіть усе можливе, щоб не дозволити відволікаючим чинникам узяти над вами владу.

2. Підтримуйте стан пригніченості

Почуття пригніченості викликають не зовнішні чинники. Ваші почуття - ваш власний вибір. Навіть якщо ви завантажені роботою, ви все одно можете знайти спосіб підтримувати емоційний стан. Почніть поступово рухатися вперед. Зосередьтеся на дії, яку ви можете вчинити прямо зараз. Не думайте про те, що у вас багато роботи, не накручуйте себе. Негатив приведе до того, що ви будете менш продуктивні, завдання копитимуться. А велика кількість роботи знову приведе до негативних емоцій. І круг повториться.

3. Будьте нерішучим

Нерішучість призводить до бездіяльності. Не потрапляйте в пастку, коли ви не знаєте, що робити далі. Сміливіше робіть вибір і дійте. Бездіяльність призводить до відсутності результату. Дія ж завжди дає свої плоди: ви або досягаєте успіху, або робите помилку, отримуючи безцінний досвід. Другий варіант безпрограшний, перший, - стовідсотковий провал.

4. Бійтеся невдач

Страх невдачі може зіпсувати ваше життя. Відмовіться від думок, що ви не гідні реалізувати свою мрію. Пам'ятайте про слова Генрі Форда : «Якщо ви думаєте, що здатні щось зробити, ви праві. Якщо ви вважаєте, що не зможете це зробити, ви теж праві".  Займайтеся тим, що ви любите. Не бійтеся потерпіти невдачу, це лише один з етапів на шляху до успіху.

5. Будьте постійно зайняті

Зайнятість - не продуктивність. Як би швидко ви не бігли на біговій доріжці, з місця ви не зрушитеся. Не заповнюйте свій день дрібними завданнями: паперовою тяганиною, перевіркою електронної пошти і тому подібне. Іноді ці завдання необхідно виконувати, але вони рідко призводять до реальних результатів. Направте свої сили на ті завдання, які просуватимуть вас вперед. Це може бути всього один проект. Ви будете вільніші, але при цьому ваші дії приноситимуть відчутні плоди.

6. Забудьте про самодисципліну

Самодисципліна - це навичка. Без дисципліни ви не зможете відкинути відволікаючі чинники і зосередитися на роботі. Ви не зможете пожертвувати короткостроковим задоволенням заради довгострокового успіху. Не намагайтеся придумувати виправдання, перестаньте собі щось обіцяти, а потім порушувати своє слово. Приймайте тверде рішення і працюйте над поліпшенням свого життя. Впорайтеся з прокрастинацией, перестаньте відволікатися, не засуджуйте себе. Ваше завдання - підвищити свою продуктивність і направити сили на реалізацію мрії.

Як не витратити своє життя даремно? Якщо зараз в ній безлад, почніть поступово упорядковувати її. Виконуйте невеликі кроки, щоб відчути контроль. Наприклад, примушуйте себе мити посуд відразу після їди; виробіть режим, прокидайтеся раніше; займіться спортом; приймайте вранці холодний душ. Робіть щось, що вимагає від вас зусилля волі. Працюйте над собою день у день, тиждень за тижнем. Через місяць, півроку, рік ви не дізнаєтеся своє життя.