Субота, 19 червня 2021

Актуальне

Відсутність новин - теж хороша новина

Як телефон може змінити наш мозок

Смартфони і комп 'ютери вже міцно увійшли в наше життя. Але вчені б 'ють на сполох, оскільки такі пристрої можуть змінювати структуру мозку.

Китайська наукова газета розповідає про дослідження, які довели: надмірне використання гаджетів погіршує нашу пам 'ять і робить нас більш розсіяними. 


Зараз для більшості молодих людей стало нормою одночасно дивитися телевізор і грати на комп 'ютері, переглядати інформацію на планшеті і грати на мобільному телефоні. Деякі опитування показують, що молоді люди витрачають не менше 11 годин на день на електронні пристрої, і майже 29% з них використовують два або більше електронних пристрої одночасно. Але чи це є "зарядкою" "для мозку, який отримує і обробляє інформацію, або завдає йому шкоди? Відповідь може схилятися в бік останнього.

Ігри на комп 'ютері та мобільному телефоні можуть змінювати структуру мозку

Дослідження, опубліковане в науковому журналі PLoS One у 2014 році, показало, що одночасне використання декількох електронних пристроїв (так само відоме, як медіамногозадачність) може негативно впливати на соціальні емоції і когнітивне сприйняття людей. В умовах багатозадачності кілька областей головного мозку повинні виконувати різні функції. Наприклад, передня і задня поясні звивини братимуть участь у ретроспективній пам 'яті, а префронтальна область братиме участь у проспективній пам' яті і плануванні поведінки. Після тривалого отримання різноманітних нових імпульсів структура цих областей мозку може змінитися, наприклад, може зменшитися щільність сірої речовини передньої поясної звивини, яка контролює емоції і регулює настрій.

 Подібна поведінка також може впливати на зв 'язки між передньою поясною звивиною і прекунеусом, який відповідає за багато когнітивних функцій високого рівня, наприклад, епізодична пам' ять. Оглядове дослідження, опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) в 2018 році, показує, що навіть для зрілого мозку тривале перебування в такому стані може вплинути на когнітивні здібності, поведінку і метаструктуру нейронів. Крім впливу на структуру головного мозку, медіамногозадачність також може впливати на здатність до запам 'ятовування. У дослідженні, опублікованому в 2015 році професором Стенфордського університету Ентоні Д. Вагнером і його колегами, говориться, що такий багатозадачний підхід впливає на робочу пам 'ять людського мозку і навіть на довготривалу пам' ять.


При частій медіамногозадачності пам 'ять погіршується

Нещодавно дослідницька група Ентоні Д. Вагнера опублікувала в журналі Nature дослідження, присвячене медіамногозадачності.

Вони виявили, що учасники, які найбільш часто перебували в стані медіамногозадачності, мали знижені робочу пам 'ять і можливості епізодичної пам' яті. Дослідники вважають, що, перш ніж мозок буде готовий кодувати нейронні сигнали і спогади, критично важлива постійна увага. Однак в умовах багатозадачності, оскільки людські очі повинні "" перемикатися "" між кількома екранами, увага буде розсіяною, а тому подальше кодування нейронних сигналів і здатність запам 'ятовування будуть ослаблені, у зв' язку з чим згодом ми не можемо згадати про свої вчинки.

Крім того, коли у людей різні рівні стійкої уваги, здатність мозку формувати робочу пам 'ять також буде різною, і цей вплив буде поширюватися і на довготривалу пам' ять. Провідний автор статті і постдокторант кафедри психології Стенфордського університету Кевін Мадор сказав: "" Ті, хто часто часто перебуває в стані багатозадачності, володіють посередньою пам 'яттю, оскільки у них низька здатність утримувати постійну увагу на чомусь подовгу "".

Цей висновок був підтверджений і іншими дослідженнями. У статті, опублікованій в 2016 році, вивчалася мозкова активність 149 учасників (включаючи підлітків і дорослих у віці від 13 до 24 років) під час одночасного читання і прослуховування лекції. Результати показали, що такий багатозадачний підхід не тільки посилив нейронну активність в передній поясній частині мозку учасників, але і призвів до погіршення пам 'яті.

Багатозадачність робить мозок більш схильним до дослідження, але не до запам 'ятовування

Що сприяє втраті уваги та погіршенню запам "ятовування? Деякі дослідники вважають, що певні нейрони в мозку підтримують певний баланс між станами дослідження "" (нового змісту) і "" обробки "" (змісту для подальшого запам 'ятовування). Однак у стані медіамногозадачності в міру збільшення обсягу інформації, з якою знайомиться мозок, діапазон інформації, яку люди отримують візуально, розширюється, і мозок, ймовірно, більш схильний до переходу в стан "" дослідження "" і здатний виявляти більше нової інформації замість того, щоб запам 'ятовувати інформацію, що відноситься до поставленого завдання.


Хоча людський мозок вже пройшов процес тривалої еволюції, спосіб обробки інформації мозком, ймовірно, несильно змінився. Деякі вчені кажуть, що постійно стикатися з інформацією в довгостроковій перспективі може мати згубний вплив на мозок. А деякі тренування пам 'яті і заходи втручання можуть допомогти людям краще зосередитися. Дослідники зі Стенфордського університету придумали детектор, який може відстежувати зіниць людини, завдяки чому пристрій може нагадувати користувачеві про необхідність зосередитися на поставленому завданні. Можливо, в майбутньому подібний пристрій отримає величезну популярність в школах і у батьків.