Понеділок, 27 вересня 2021

Актуальне

Відсутність новин - теж хороша новина

Навіщо спати з часником під подушкою, або 10 способів нестандартного використання часнику

Часник - універсальний продукт, який використовується і для приготування смачних страв, і для лікувальних цілей. Рослина має багатий вітамінний склад і широко поширена в народній медицині. Вже кілька років моя свекруха спить з часником під подушкою і сьогодні ви дізнаєтеся навіщо.

1. Як часник впливає на сон?

Основні компоненти продукту - сірчані сполуки і цинк. Саме ці речовини сприяють розслабленню організму, забезпечуючи якісний і тривалий сон. Вранці ж сірка і цинк допомагають прокинутися, заряджають енергією і бадьорістю на цілий день. Цікавий факт: у давні часи часник використовували для захисту сну. Люди вірили, що він відганяє демонів і злих духів, тому можна відпочивати спокійно. Тепер же ми знаємо, що вся справа в розслаблюючому ефекті продукту завдяки високій концентрації цинку і сірки в складі.

Спочатку може бути важко заснути через специфічний аромат часнику, проте до нього досить просто звикнути. Натуральне снодійне допоможе не тільки зануритися в глибокий сон, а й заощадити гроші на дорогих препаратах. Якщо у вас немає захворювань ЖКТ або інших протипоказань до вживання часнику, вранці також можна ковтати по одному зубчику. Така практика сприяє зміцненню імунітету.

2. Як приготувати снодійне на часниковій основі?

Якщо ж часниковий аромат під подушкою все ж бентежить, то записуйте рецепт спеціального напою. Він надає розслаблюючий ефект і допомагає швидко заснути. Вам знадобляться: один часниковий зубчик, 200 мл. молока і одна ч.л. меду. Процес приготування 1. Візьміть каструлю, налийте в неї молоко, додайте подрібнений часник і поставте на плиту. 2. Доведіть рідину до кипіння, потім зменшіть вогонь, перемішайте і залиште на плиті ще на 3 хвилини.

3. Дочекайтеся, поки напій охолоне і додайте мед. Якщо додати фінальний інгредієнт у гаряче молоко, то всі його корисні властивості зникнуть, тому дотримуйтесь рецептури. 4. Випивайте часникове снодійне за півгодини до сну і насолоджуйтеся повноцінним відпочинком.


3. Які ще переваги має часник?

Безумовно, часник не є панацеєю від усіх хвороб і не допоможе вилікувати складні захворювання. Однак він повинен бути в раціоні кожної людини, оскільки має масу корисних властивостей. Часник допомагає боротися з інфекційними захворюваннями, хворобами дихальних шляхів і запобігає збоям у метаболічних процесах.2. Має протизапальні властивості завдяки антиоксидантам. Знижує ризик розвитку злоякісних новоутворень.

3. Зміцнює стінки судин і підвищує їх еластичність, знижує рівень холестерину, нормалізує тиск. Корисний при серцево-судинних захворюваннях на 4. Поліпшує кровообіг завдяки чому сповільнюється процес старіння клітин, тканин і всього організму. 5. Часник - ефективний антибіотик. Володіє антисептичним і бактерицидним ефектом.6. Натуральний сечогінний продукт. Вживайте часник, якщо у вас є набряки, запальні процеси в тканинах або затримка рідини в організмі.

7. Прискорює обмін речовин. Люди, які їдять продукт, швидше позбавляються від зайвих кілограмів. 8. У складі часнику є вуглеводи і білки, які підвищують фізичну силу, працездатність і покращують мозкову активність. Захищає клітини організму від впливу токсичних важких металів. Важливо! Перш ніж вживати часник на регулярній основі, переконайтеся, що у вас немає протипоказань.

4. Кому не можна їсти часник?

Незважаючи на безліч переваг, в окремих випадках продукт заборонений до вживання. Загострення хронічних або гострих захворювань ЖКТ. Серед них: виразка, гастрит, ентерит, дуоденіт, коліт. Часник дратує стінки кишечника і може посилити запальний процес або призвести до ускладнень (кровотечі, перфорації стінок травного апарату, пенетрації). 2. Захворювання нирок, у тому числі хронічні. Через часник може статися порушення функціонування ниркового фільтра. Це загрожує підвищенням у крові рівня сечовини і креатиніна.3. Дискінезія жовчевивідних шляхів. Продукт підвищує м 'язовий тонус, тому болючі симптоми стають більш вираженими.

4. Ожиріння. Так, часник прискорює обмін речовин, але разом з цим зростає і апетит. Важливо взяти себе в руки і чітко стежити за споживаними калоріями, інакше маса тіла тільки збільшиться. 5. Алергія. Виникає рідко і протікає в легкій формі, проте алергікам варто бути обережним. Вагітність. Тут часник може як допомогти імунітету дитини, так і погіршити стан, викликавши передчасні пологи. Дозволяється вживати продукт тільки I триместрі і не більше 1-2 зубчиків на добу.

5. Як позбутися неприємного запаху?

Головним контраргументом при вживанні часнику є неприємний запах з рота. Існують кілька хитрощів, які допоможуть його усунути. Їжте часник під час розпивання міцної кави без молока.2. Закусывайте продукт долькой лимона или веточкой петрушки.3. Їдьте зубчик, поки п 'єте зелений чай з розмарином, анісом або міррой.4. Поєднайте вживання продукту і молока з кардамоном або корицею.

Часник став спасінням від безсоння і справжньою знахідкою. Це один з найефективніших продуктів, який допомагає налагодити здоров 'я і запобігти виникненню серйозних захворювань. Щоб часник якомога довше не сох і не проростав, ознайомтеся з правилами його зберігання. Корисний продукт завжди буде у вас під рукою.


Найпопулярніше на сайті