Неділя, 28 лютого 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Як стати красивою? Любити!

Отже, прокинулися! Потягуємося, посміхаємося, щоб і у доньки, і у нас з чоловіком день сьогодні заладився з самого ранку! Вітаємося біля вікна з новим днем і радіємо, що він буде хорошим! Балую себе ароматною кавою. Поки заварюється, дістаю з морозилки ватні спонжі, просочені зеленим чаєм. П 'ять хвилин на очі - і ось експрес-результат: очі заблищали, і тяжкість у погляді теж пройшла! Залишки кавової гущі по-хазяйськи збираю в піалочку - ввечері стане в нагоді для такого ж ароматного скрабу.

День. Донька вляглася на денний сон. Перш ніж приступити до домашніх справ, приводжу себе в порядок. Роблю це швидко, щоб не розтрачувати час і заряд енергії, розслаблятися буду ввечері. У догляді за собою віддаю перевагу коштам з натуральним або максимально наближеним до натурального складом. Кілька років тому відкрила для себе світ рослинних і ефірних олій. Тепер тільки їм довіряю свою зовнішність без побоювання, в іншому ж постійно експериментую! Для белізни посмішки на зубну пасту капаю крапельку ефірної олії лимона. Тепер можна посміхатися ще ширше і ще частіше! Крапельку ефірного масла - в гель для душу. Яке обрати? Для бадьорості вибираю олію апельсина. Аромат просто приголомшливий, а ще - підтягуючий і антицелюлітний ефект для шкіри! Крапельку ефірного масла на розрахунку - балую своє волосся аромарасчєсуванням. Це одна з моїх найулюбленіших процедур. Волосся стає м 'яке-м' яке, струменяче і блискуче. Заодно і сеанс ароматерапії. Вранці для волосся вибираю ефірну олію іланг-іланг. А ще підійдуть олія сосни, бергамота, лаванди, розмарина. Після душових процедур обов 'язково 10 хвилин виділяю на легкий макіяж, більше і не потрібно. Благо, колись закінчила курси, і навіть у декреті ці знання стали в нагоді. Це моя обов 'язкова вимога до себе - добре виглядати! І побажання чоловіка. А мені двічі пояснювати не потрібно. "Жінка, яка не користується косметикою, занадто великої думки про себе" ". Це сказала Коко Шанель.

У періоди пильнування дочки - максимум рухливості і у мене, і у неї. Танцюємо, стрибаємо на фітболі разом і по черзі. 10 хвилин приділяю пресу і хвалю себе за те, що не лінуюся! Взагалі донька - мій найкращий тренажер. Тренажер з навантаженням на всі групи м 'язів - плечі, ноги, руки, прес, сідниці. Гуляємо ми по 2 години щодня. Піші прогулянки - це секрет стрункої фігури після пологів усіх нелінних мам. Протягом дня, особливо в спекотну пору року, роблю ароматний і освіжаючий спрей для обличчя: у склянку очищеної води додаю 10 крапель ефірної олії. Оскільки ефірні масла у воді не розчиняються, то попередньо капаю на кілька камінців морської солі. Ефірну олію вибираю за настроєм і потребами шкіри. Це може бути і чайне дерево, і розмарин, і лаванда.

Кожен свій день я намагаюся провести в гарному настрої. Чесно, не завжди вдається, але я завжди прагну до цього. Ставлюся з вдячністю до всього, що вже є або з 'являється в моєму житті. Я маю на увазі не тільки матеріальні речі, а й досвід - як позитивний, та й негативний. "" Наша зовнішність - це відображення нашого внутрішнього "я", наших думок. Думки накладають на зовнішність друк індивідуальності, встановлюють поставу, рухи і жести всього тіла "". Це слова Мільфорда Прентіса.

Увечері можу дозволити собі насолодитися всіма процедурами по догляду за собою трохи довше, ніж вранці. Лінуватися доглядати за собою - це злочин, тому максимально використовую весь арсенал народних і косметичних засобів. "Якщо жінка негарна, то вона просто дурна" ". Це знову Коко Шанель.

На волосся - 10 хвилинну маску від випадання волосся: змішую 1 порцію косметичної глини з 1 порцією шампуня і по проборах наношу на волосся перед миттям. Поки тримається маска, готую скраб для тіла з ранкової кавової гущі. Змішую наступні інгредієнти: 0,5 чашки кави, 0,5 чашки цукру, 2 ст. л. какао, 2 ст. л. меду (коли є в будинку), 2-3 ст. л. оливкової олії. Все ретельно перемішую і розвожу водою до консистенції густої сметани. Наношу на вологу шкіру круговими рухами. Запах у цього скраба дуже смачний! Кава має антицелюлітний ефект, виводить надлишки рідини, а аромат чинить антидепресивну дію. Цей варіант домашнього скраба чергую з таким рецептом: 10 ч. л. цукру змішую з 3 ч. л. подрібненого в кавомолці зеленого чаю (завжди перемелюю чай про запас), додаю 2 ч. л. масла солодкого мигдалю, 2 ч. л. олії зародків пшениці, в якому розчиняю 10 крапель ефірної олії (наприклад, лимона або апельсина). Все потрібно дуже ретельно перемішати так, щоб не було грудок. Після душу знову аромарасчєсування. На вечір дуже люблю для цього використовувати ефірну олію лаванди. На мене цей аромат діє чарівно - заспокоює і умиротворює, знімає напругу і роздратування. Особливу увагу приділяю шкірі під очима. Для цього використовую косметичну олію зародків пшениці або виноградної кісточки. Дуже ніжними рухами наношу маленьку крапельку олії. У подібному догляді не потрібно бути щедрою, тому що вранці може з 'явитися готельність.

У кожної з нас є свої рецепти краси. Але важливо не тільки знати їх, а й використовувати. Знання без дії - це прогалина, це нічого, ці знання не мають ніякого сенсу. "" Гріх, якщо жінка виглядає менш красивою, ніж могла б бути ", - говорив Мігель де Сервантес Сааведра. А закінчити я б хотіла такими словами Франсуази Саган: "Щоб бути коханою, найкраще бути красивою. Але щоб бути красивою, потрібно бути коханою "". Любіть! І нехай ваша любов надихає вас бути красивою кожен день!