Середа, 14 квітня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Як позбудеться перхоті

   Від перхоті страждає майже кожна третя людина. З 'являється перхоти від того, що під час виникнення нових клітин шкіра голови відкидає відмерлі тканини, які можуть бути досить помітними. Причинами виникнення перхоті може бути стрес, порушення обміну речовин, нестача вітамінів в організмі, неправильний догляд за волоссям, коливання температури, сонце і так далі. Найчастіше вона з 'являється в перехідному віці, коли організм перебудовується. Потім, коли зміни в організмі закінчуються, перхоти зникає сама собою. Тип волосся і шкіри ніяк не впливає на появу перхоті. Вона може з 'являтися як на сухому, так і на жирному волоссі.    


  Існує два види перхоті - жирного і сухого типу. Жирна перхота утворює дрібні і злегка крихітні лусочки на поверхні волосяного покриву. Її викликає підвищене виділення сала і накопичуваний жир, який просочує відмерлі рогові клітини епідермісу. Така перхота може викликати свербіння, робить волосся жирним, лоснящимся і секущимся. Суха перхота, навпаки, виникає при зниженому виділенні сала. При цьому шкіра стає сухою і легко лушкається. Така перхота сильно помітна на волоссі та одязі.  

Найвірнішим способом боротьби з перхотою може бути консультація з професійним дерматологом. Він правильно визначить основну причину виникнення перхоті і порекомендує найоптимальніший курс лікування. Суху перхоту викликає, як правило, сильний авітаміноз. Найчастіше авітаміноз є наслідком неправильних і виснажливих дієт. Якщо причина в цьому - потрібно лікуватися правильним харчуванням. Можливо, організму не вистачає вітамінів. Введіть у свій раціон овочі, фрукти, злаки, Ваше харчування має бути повноцінним. Приймайте вітаміни. Вітаміни беруть участь у всіх процесах обміну речовин і надають сприятливу дію на шкіру і волосся. Проти перхоті ефективні такі вітаміни як вітамін А міститься в моркві, помідорах, зелені петрушки і цибулі), вітаміни групи В містяться в бананах, винограді, лимонах, капусті, картоплі, буряку, землянику, кабачках, бобових, обліпиху, малині, пшениці), вітамін С міститься в цитрусових, кабачках, капусті, вишні, землянику, червоній смородині, плодах шипшини, журавлині, обліпині), вітамін Е міститься в апельсинах, бананах, червоній і чорній смородині, горобині, сливі, цибулі, петрушці, моркві), вітамін Н міститься в цибулі, моркві, огірках, салаті, дріжджах, пшеничному борошні, гороху), вітамін U міститься в капусті, злаках і рослинних жирах). Бажано, щоб у їжі була присутня груба клітковина.   

Як же лікувати перхоти? Існує безліч ефективних народних рецептів.

  • Від сухої перхоті відмінно допомагає гаряче масло. Вночі потрібно втерти оливкову, соняшникову або ріпейну олію в шкіру голови. Вранці за годину до миття вмасуйте в коріння волосся суміш із соку лимона і косметичного оцту в пропорції 1:2), а потім добре промийте голову. 
  • Будь-яку перхоту прибере відвар з тисячолітника. Залийте чотири столових ложки трави тисячолітника півлітром води, вскип 'ятіть п' ять хвилин, потім наполягайте півгодини і втирайте в шкіру голови щодня протягом двох-трьох місяців.
  • При будь-якому типі перхоті можна провести курс лікування косметичним оцтом. Для цього до відвару крапиви потрібно додати оцет. Для приготування відвару візьміть дві столові ложки подрібненого листя двудомної крапиви і залийте їх двома склянками крутого окропу. Через сорок хвилин процедіть, потім дві столові ложки отриманого косметичного оцту змішайте з шістьма столовими ложками гарячої води. Цю процедуру найкраще зробити на ніч. Отриманий склад вотріть за допомогою ватного тампона в шкіру голови, розділяючи при цьому волосся на ряди розчісної. Голову обв 'яжіть целофаном і хусткою, щоб не забруднити подушку. Наступного ранку помийте голову. Після того як волосся добре промиється, прополоскайте їх сумішшю з трьох ложок косметичного оцту на одну склянку гарячої води. Це лікування слід проводити курсами протягом трьох місяців двічі на тиждень.     
  • Дуже ефективним є втирання в коріння волосся олії, збагаченої вітамінами і мікроелементами. Для здійснення цієї процедури залийте склянкою рослинної олії суміш з квітів ромашки, конюшини, звіробою, листя берези і крапиви. Цю суміш слід наполягати протягом одного тижня і в кінці процедити.
  • Замість шампуня пробуйте іноді мити голову кефіром або яйцем. Після миття ополосніть волосся настоєм лікарських трав.

Ще можна готувати склади для ополаскування волосся:


  • Двічі-тричі на тиждень протягом трьох тижнів мийте волосся настоєм цибулевого лушпиння. Для його приготування залийте лушпиння літром окропу і наполягайте тридцять хвилин у термосі або теплій духовці, а потім процедіть настій. Через три тижні курс можна повторити. 
  • Сто грамів листя крапиви двудомної і крапиви пекучої залийте півлітром оцту і півлітром води. Суміш прокип 'ятіть протягом тридцяти хвилин. Отриманим відваром потрібно мити голову протягом десяти днів. 
  • Заваріть склянкою окропу одну столову ложку шишок хмелю, листя крапиви, квіток ромашки аптечної, коренів лопуха. Через тридцять хвилин після проціжування настій готовий для полоскання.
  • До шкірки чотирьох лимонів додайте літр води і поваріть п 'ятнадцять хвилин. Цим відваром волосся потрібно ополаскувати раз на тиждень. Корисно іноді мити голову спеціальними складами.

Від жирної перхоті відмінно допомагають такі компреси:

  • Залийте літром окропу столову ложку шишок хмелю, дві столові ложки трави вереска і крапиви, через сорок хвилин процедіть. Настій втирають у теплому вигляді після миття.
  • Залийте дві столові ложки квіток календули, три столові ложки шишок хмелю, чотири столові ложки коріння лопуха одним літром крутого окропу. Процедіть чорзорок хвилин і втирайте в шкіру голови два-три рази на тиждень протягом одного місяця. 

Ну і наостанок, слід запам 'ятати кілька порад з профілактики перхоті:

  • Якомога рідше суші голову феном. Вони не люблять гарячого повітря.
  • Користуйтеся тільки розчісками з натурального дерева.
  • Не чуйте і не дратуйте шкіру голови - перхоти від цього не зникне, а, навпаки, тільки збільшиться.
  • Також не варто мити волосся занадто гарячою водою.

Використовуючи всі перераховані вище рекомендації боротьба з перхотою буде вдалою