Четвер, 29 жовтня 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Як позбавитися від алергії в сезон тополиного пуха

В першу чергу хочемо повідомити цікавий факт і давнє відкриття лікарів і дослідників різних країн, що тополиний пух сам по собі не викликає алергії. У чому ж тоді справа, якщо на початку літа при появі цієї злощасної вати" регулярно виникає закладеність носа, сльозоточивість очей, набряклість, чхання і інші ознаки алергії. Це пов'язано з тим, що пух переносить пилок численних рослин, пил і спори грибів. Вони-то і збуджують такі реакції, а не саму тополю. А також пухнув із-за своєї структури при попаданні в очі, рот або ніс може дратувати слизові оболонки здорових людей і викликати схожі симптоми.

Найпоширеніші прояви:

  • усілякий дискомфорт в очах: сльози, почервоніння, паління, набряклість, свербіж, непереносимість яскравого світла, відчуття болю;
  • у носі: закладеність, свербіж, нежить і чхання як при застуді;
  • у горлі: першение, труднощі в диханні, кашель;
  • шкірний свербіж, головний біль, запаморочення, буває набряклість і кропив'янка.

Як позбавитися від алергії і іншого роздратування в цей складний літній період?

1. Перший пункт торкається дівчат

Якщо ви знаєте, що схильні до алергії, в ці декілька тижнів намагайтеся не користуватися тональниками і будь-якими жирними кремами перед виходом на вулицю в денний час. Коли ваша шкіра жирна, пуху легше до неї прилипнути і рознести усі алергени по обличчю. Краще просто припудрюйтеся, так у пуха буде менше шансів залишитися на шкірі.

2. Перед виходом на вулицю обов'язково надівайте окуляри

Будь-хто. Вони обережуть ваші очі від попадання пуха на слизову оболонку і подальшого роздратування. Якщо все-таки це сталося, ні в якому разі не доторкайтеся до очей і тим більше не розчісуйте. Постарайтеся відразу знайти спосіб промити слизову оболонку теплою водою.

3. Не носіть лінзи

Якщо у вас поганий зір і ви носите лінзи, в період цвітіння і тополиного пуха намагайтеся краще надівати окуляри. Це убереже вас від додаткового клопоту. Якщо вже пухнув і тополине насіннячко потрапить під лінзу, дістати його звідти буде дуже складно, тим більше на вулиці.

4. Умивайтеся, приходячи з вулиці

Після кожного повернення з вулиці обов'язково умивайте обличчя, прочищайте ніс і очі, щоб прибрати з шкіри і слизових оболонок усі частки пуха, пилу і інших забруднень, що скупчилися. У цей період особливо ефективно промивати ніс і горло морською водою, щоб позбавитися від алергії.

5. Уникайте жари

Не виходьте на вулицю в самий розпал жари, а особливо, якщо погода вітряна. Під час сильного вітру врятуватися від пуха і пилу буде дуже складно, як би ви не оберігалися, запевняємо.

6. Прибирайтеся у будинку

Щодня в сезон тополиного снігу" проводите в квартирі вологе прибирання. Діватися нікуди, на жаль, якщо хочете нормально дихати і бачити. Від пилососа краще на якийсь час відмовитися - він тільки розгонить пух по кутах. На вікна обов'язково поставте захисні сітки або натягніть марлю.

7. Стежте за тим, які ліки ви вживаєте

У цей період з великою обережністю приймайте лікарські препарати зі змістом трав - вони можуть посилити алергічну реакцію у особливо чутливих людей. З цієї ж причини не використайте косметичні препарати з екстрактами рослин і ефірними оліями.

8. Дотримуйтеся певної дієти

Деякі продукти можуть посилити або спровокувати суміжну алергію. В період тополиного пуха краще виключите з раціону горіхи, цитрусові, рибу, курку, індичку, солодощі, борошняне, гостре, жирне, копчене, газовану воду, спеції, каву, редьку, помідори, баклажани, гриби, яйця, молочне, ягоди, диню і ананас. Звичайно, сигарети і алкоголь краще теж прибрати з раціону, особливо напої на травах.