Вівторок, 24 листопада 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Як кинути палити?

Ця стаття допоможе вам зрозуміти, чого очікувати від засобів, які існують, для людини, яка хоче позбутися залежності.

Таких коштів сьогодні дуже багато. І найчастіше людина не вірячи у власну силу волі біжить скуповувати все підряд: жуйки, антинікотинові цукерки, нікотинові пластирі, електронні сигарети та інші, добре прорекламовані кошти.

Величезної популярності сьогодні набрали електронні сигарети і нікотинові пластирі.

Що таке електронна сигарета? Це своєрідний імітатор сигарети. Зовні вона дуже схожа, тільки замість диму - пар, що містить нікотин. Вперше світ побачила така цікава сигарета в 2004 році, тому поки що є погано дослідженою. Але все ж вже має кілька плюсів і мінусів.

Отже, переваги:

  • Людина, яка курить електронну сигарету, більше не пахне, як курець: немає запаху з рота, волосся, одягу, рук.
  • Не жовтіють зуби і не грубіє шкіра.
  • Стає легше дихати, поліпшується самопочуття, пропадають задишки.
  • Психологічно людині простіше впоратися з відсутністю реальних сигарет, тому, що вона досі тримає в руках, щось схоже і виходить час від часу покурити не зраджуючи своїм звичкам.
  • Навколишні люди не відчувають більш дискомфорту, як раніше, перебуваючи в статусі пасивних курців.

Недоліки:

  • Кількість нікотину, яка повинна міститися в сигареті, зазвичай сильно відрізняється від того, яке є насправді. При чому в негативну сторону.
  • Використовуючи електронну сигарету, ви швидше не позбавляєтеся від шкідливої звички, а просто привласнюєте ще одну. Тепер вам захочеться курити не тільки звичайні сигарети, але ще й електронною себе побалувати час від часу. Ось так: була одна проблема - стало дві.
  • У деяких випадках електронна сигарета може викликати алергію.
  • Електронні сигарети рекламують, як щось понад хороше, що туманить людям мозок і змушує думати їх, що вони позбулися залежності. На ділі ж статистика показує, що 33% підлітків почали свій життєвий шлях курців саме з такої сигарети.

Тепер трохи про нікотиновий пластир. Його зазвичай клеять на шкіру і таким чином нікотин поступає в організм.

Переваги:

  • Дуже прості у використанні. Просто потрібно приклеїти пластир на шкіру. Тривалість дії одного пластиря - один день. Ділянки потрібно міняти щодня.
  • Дасть вам відвикнути від звички виходити на перекур чим заощадить масу вашого часу, який ви раніше на це витрачали.
  • Практично не помітний для оточуючих людей.
  • Ті, хто користувався, відзначають, що засіб дуже дієвий і дійсно допомагає вилікуватися від залежності. Повністю зникає бажання курити.

Недоліки:

  • У деяких випадках застосування пластиря провокує безсоння або алергію.
  • Психологічно буде дуже складно ось так різко взяти і припинити курити. Адже звичка є звичка. Курилка - облюбоване вами місце, можливо там ви зустрічаєтеся з друзями і обговорюєте новини дня. А від цього доведеться дуже різко відмовитися, як і від образу сигарети і процесу куріння взагалі.

Щодня з 'являються нові засоби для боротьби з залежністю. Але головне, що потрібно, щоб кинути - це в першу чергу ваше бажання. Ви цілком можете впоратися з цим процесом самостійно без будь-яких додаткових засобів, вам всього лише слід повірити в себе і свою силу волі. І у вас обов 'язково все вийде!