Вівторок, 13 квітня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Вранці болить п 'ята, боляче наступати: причина. Чому сильно болить п 'ята, боляче наступати: чим лікувати, відгуки, мазі

Причини і способи усунення болів у п 'ятці.


Біль в області п 'яти найчастіше асоціюється з п' яточною шпорою. Це дійсно одна з найпоширеніших недуг, яка провокує хворобливість в зоні склепіння стопи. У цій статті ми розглянемо, чому болить п "ята, боляче наступати.  

Болить п 'ята, боляче наступати: шпора

Існує маса причин, які провокують болючі відчуття, і можуть бути не пов 'язані з опорно-руховим апаратом. Однак найчастіше біль може спостерігатися відразу після пробудження. Як тільки людина стає на ноги, вона помічає гострий біль у центрі п 'яти.

Болить п 'ята, боляче наступати, шпора:

  • Це п 'яточний фасціїт, який в народі називають шпорою. Це запалення м 'язового вузла, який тисне на сухожилля. Найчастіше розвивається через плоскостопість, надмірну вагу, а також неправильно підібране взуття.
  • Через те, що гомілкостоп перебуває в неправильному становищі, тиск на п 'ятку посилюється, провокуючи зміни в області кісткової тканини. Дуже часто п 'яточна шпора проявляє себе як наріст в області кістки.
  • Впоратися самостійно з цією недугою не вийти, необхідно вдатися до допомоги лікаря. Якщо недуга не запущена, то можливе консервативне, медикаментозне лікування. Якщо в області п 'яти є суттєві кісткові нарости, їх зазвичай видаляють хірургічним шляхом. Біль

Вранці болить п 'ята, боляче наступати: причини

Однак не тільки п 'ятиточна шпора стає причиною болю в цій області вранці.  


Вранці болить п 'ята, боляче наступати, причини:

  • Остеохондроз поперекового відділу хребта. Захворювання розвивається в зоні попереку, але по нервових закінченнях біль може віддавати в п 'яту, або навіть пальці на ногах.
  • Бурсіт. Це запалення в області суглоба, яке може розвиватися в разі травмування, через неправильно підібране взуття. Саме тому рекомендують вибирати ортопедичні варіанти, щоб підтримувати ногу в правильному положенні. Це актуально для людей із зайвою вагою, вагітних, за наявності плоскостопості. При неправильному розподілі навантаження, тиску піддається область п 'яти, що негативно позначається на її здоров' ї.
  • Необхідно оцінити характер болючих відчуттів. Якщо разом з болем спостерігається легке оніміння, то захворювання спровоковано варикозом. При збільшенні вен, пережимаються нервові закінчення, в результаті чого спостерігається недостатня чутливість в області п 'яти, також біль.
  • Часто з 'являється біль у п' ятці у підлітків, в результаті занадто швидкого зростання скелета. Зв 'язки не встигають розтягуватися, тому виникають болючі відчуття в області сухожиль, і хрящів.  
  • Особлива категорія - жінки у віці після 55 років. Як відомо, після менопаузи спостерігається зменшення кількості жіночих гормонів, в результаті чого знижується щільність кістки. Спостерігається її резорбція, тобто руйнування. Поступове зменшення кількості кальцію, і резорбція кістки призводить до остеопорозу, що часто позначається на стані сухожиль, кісток, суглобів в області п 'яти.Лід

Болить п 'ята після бігу, боляче наступати: причини

Біль у п 'яті після бігу часто спровокований саме неправильною технікою. Справа в тому, що всі новачки прагнуть, якомога різкіше викидати ноги вперед під час бігу, і різко приземлятися на п 'яту. Робити цього ні в якому разі не можна.

Фахівці радять приземлятися на шкарпетку, ні в якому разі не можна робити занадто різких рухів. Величезне значення має зручне взуття. Ні в якому разі не можна бігати в мокасинах, або домашніх капцях з м 'якою підошвою. Для бігу застосовують спеціальні кросівки зі своєрідною, амортизуючою підошвою, щоб знизити навантаження на сухожилля і кісткову тканину. Щоб оцінити свою техніку бігу, попросіть друзів виконати відеозйомку, проаналізуйте техніку бігу з фахівцем або тренером.  

Бігуни - це категорія, яка дійсно часто страждає від болів в області стопи. Це пов 'язано з травматизацією, різними змаганнями. Саме в процесі бігу на швидкість, або човникового бігу, які відрізняються великою кількістю ривків, трапляється величезна кількість травм. Спортсмени розтягують або рвуть сухожилля, що призводить до хромоти. Вони стикаються з болями в п 'яті після бігу через запальні недуги, які спровоковані використанням занадто м' якого взуття, яке зовсім не підходить для бігу. Не економте на спортивному взутті, так як вона може коштувати вам здоров 'я.  Після бігу

Болить п 'ята після бігу, боляче наступати, причини:

  • Артрит  
  • Бурсіт  
  • Розтягнення або розрив сухожиль  
  • Захворювання кісток  
  • Інфекційні недуги 

Щоб уникнути болів у п 'яті після бігу, необхідно придбати якісні кросівки. Вибирайтеся спеціальні вироби, які пропускають вологу і повітря в літню спеку, перешкоджають запотіванню стопи. Необхідно віддавати перевагу кросівкам з щільним і жорстким задником, який не деформується в процесі бігу. Жорсткий задник здатний фіксувати п 'яту в правильному положенні.

 Саме через те, що нога часто ходить у взутті, трапляється величезна кількість травм. Будь-яке неправильне приземлення може стати причиною вивиху, що призведе до болю в області п 'яти і стопи в цілому. Обов 'язково надягайте під кросівки шкарпетки з антиковзними вкрапленнями, це перешкоджатиме ковзанню всередині, навіть якщо на вулиці спостерігається сильна спека і ноги пітніють. Ковзання часто сприяє травматизації.  Біль

Болить п 'ята: прикмета

Біль у п 'яті може бути пов' язаний недугою, яку ні в якому разі не можна ігнорувати. Опорно-руховий апарат - основа для працюючої і здорової людини. Будь-яке порушення в роботі опорно-рухової системи часто призводить до неможливості працювати, або навіть інвалідності. Саме тому приділяйте здоров 'ю багато уваги. Нижче пропонуємо кілька прикмет, пов 'язаних з болем в області п' яток.  


Болить п 'ята, прикмета:

  • Якщо пече ліва п 'ята, необхідно готуватися до неприємностей. Ліва частина тіла говорить про щось неприємне, негаразди або проблеми. Швидше за все, вам доведеться витратити величезну суму грошей на несподівані придбання.
  • Загалом очікуйте незапланованих витрат, які серйозно вдарять по вашому гаманцю. Якщо палить права п 'ята, можливо сьогодні ви з кимось зустрінетеся. Загалом це обіцяє приємні зустрічі, і гарне проведення часу в колі друзів і близьких.  
  • Якщо рано вранці, після пробудження, ви наступили на ногу, захворіла п 'ята, то весь день піде на марку. Якщо ви планували серйозний захід, постарайтеся його відкласти. Можливо, паралельний всесвіт намагається попередити вас про неприємності, і перешкоджати серйозній події.

Не варто вірити прикметам, які стосуються вашого здоров 'я. Не варто відмахуватися, і думати, що біль у п 'яті обіцяє неприємності. Необхідно терміново звернутися до лікаря, і розібратися з причиною, яка викликала неприємні відчуття в стопі. Прикмети

Чому болить ліва п 'ята, боляче наступати?

  Біль може спостерігатися при вагітності. У цей період збільшується кількість прогестерону, а також зростає вага. Саме через сильні набряки, збільшення матки та тиск на нижню частину тіла, можуть хворіти, набрякати ноги. Часто з 'являється варікоз, який сприяє появі болів у нижніх кінцівках. Після пологів ситуація відновлюється. Часто болями в області п 'яток страждають люди із зайвою вагою. Це пов 'язано з сильним тиском на кістку. Адже в основному вся вага припадає на нижні кінцівки.  

Чому болить ліва п 'ята, боляче наступати:

  • Онкологічні захворювання, а також різке схуднення, часто сприяють розсмоктуванню жирового прошарку, який знаходиться між суглобами і оберігає їх від тертя. Ні в якому разі не можна різко худіти, варто стежити за своїм здоров 'ям і вагою.
  • Нерідко біль в області нижніх кінцівок спостерігається при подагрі. Це скупчення сечової кислоти, яке провокує недуги суглобів. Також може виникнути невралгія Мортона. Вона з 'являється при використанні тісного взуття. Адже при сильному стисненні, нерви на підошві стискаються, що може стати причиною оніміння, і болючих відчуттів.
  • Якщо біль поверхневий, то він пов 'язаний з тріщинами в області п' яток. У такому випадку рекомендовано візит до підробки або майстра педикюру. За допомогою спеціальних кислотних або лужних розм 'якшувачів, вдається зробити шкіру м' якою, сприяти відлюднюванню.Після тренування

Болить п 'ята, боляче наступати: до якого лікаря звертатися?

При болях у п 'яті необхідно звертатися до сімейного лікаря або терапевта. Він оцінить характер болючих відчуттів, і зможе визначити, до якого вузького фахівця необхідно звертатися.

Болить п 'ята, боляче наступати, до якого лікаря звертатися:

  • Може знадобитися допомога ортопеда, невролога або ревматолога. Ортопед оглядає пацієнта в разі плоскостопості, або сильного тиску на стопу. Невролог займається лікуванням недуг, які спровоковані захворюваннями нервової системи або припиненням нервів.
  • Ревматолог займається лікуванням пацієнтів, які постраждали в ході серйозних недуг, або відновлюються після аварій, травм. При першому зверненні до лікаря, призначається загальний аналіз крові.
  • Також здають кров на ревматоїдний фактор. В обов 'язковому порядку робиться рентген зони, в якій спостерігається болюче відчуття. Пацієнт здає аналізи на онкомаркери, при необхідності призначається пункція і біопсія. Не зайвим буде УЗД.   

  Найкраще лікувати болі в цій області за допомогою препаратів, які призначає лікар. Однак існує велика кількість ліків, які продаються без рецепта, відносяться до нестероїдних протизапальних препаратів, що допомагають позбутися від больового синдрому. В основному це мазі, які наносяться на уражену область, і допомагають усунути біль. Часто чергують прогрівання і масаж за допомогою льоду. Показана лікувальна гімнастика, яка застосовується для розтягування зв 'язок. Рекомендовано масаж стоп.Терапія

Болить п 'ята збоку, боляче наступати: як лікувати народними засобами?

Біль у п 'яті можна лікувати народними засобами. Нижче можна ознайомитися з найпоширенішими з них.  

Болить п 'ята збоку, боляче наступати, як лікувати народними засобами:

  • Візьміть голівку часнику, очистіть її від лушпиння, натріть на терці або подрібніть у м 'ясорубці. Повинна вийти кашиця. Склад наносять на п 'яту, на 2-3 години. Щоб часник не розмазувався, область аплікації замотують харчовою плівкою.
  • Часто застосовуються для лікування болю в області суглобів чорну редьку. Її очищають від шкірки, натирають на терці, прикладають до ураженого місця. Показано сольові ванночки. Необхідно розчинити 5 столових ложок солі в літрі води. Рідина повинна бути дуже насиченою, солоною. Розчин нагрівають до температури 50 градусів, опускають кінцівки. Якщо немає температури і високого тиску, рекомендується попарити ноги в такому солоному розчині.
  • Показано компрес із сирої картоплі. Необхідно подрібнити на терці картоплю, а також корінь хріну, перемішати. Введіть у масу мед, а також червоний перець. Аплікація накладається на уражену область, приблизно на 40 хвилин. Такі аплікації не використовуються, якщо на п 'яті є тріщини.Біль

Болить п 'ята, боляче наступати: мазі

 Для місцевого лікування використовують мазі. Вони відрізняються своїм складом і дією, вибираються залежно від причини хвороби.


Болить п 'ята, боляче наступати, мазі:

  • Якщо це п 'яточна шпора, часто використовують Індометацинову мазь, з концентрацією 10%. При п 'яточній шпорі рекомендована Гідрокортизонова мазь, виготовлена на основі гормонів, які виробляються корою надниркових. Вона допомагає зняти набряк і болючі відчуття. Якщо захворювання пов 'язане з порушеннями в роботі суглобів, можуть призначатися зігріваючі мазі, такі як Фіналгон. Однак використовувати такі ліки при наявності ранок, пошкоджень, або тріщин на п 'ятах не можна. 
  • Добре справляється з болючими відчуттями Діклофенак. Це протизапальний препарат, який швидко купує біль.
  • Піроксикам. Це препарат, який відрізняється протизапальним ефектом. Змащувати область поразки треба тричі на день. Перед застосуванням необхідно вимити стопу, і ретельно втерти препарат. Його часто застосовують після хірургічного втручання, переломів, і під час лікування шпори.Натискання

Сильно болить п 'ята, боляче наступати: чим лікувати?

Для прийому всередину часто призначають нестероїдні протизапальні препарати. Вони не лікують хвороби, знімають лише больовий синдром. Зазвичай призначаються в тому випадку, якщо біль викликаний травматизацією і необхідний час, щоб суглоб, або шкіра в області ураження затягнулася.  

Сильно болить п 'ята, боляче наступати, ніж лікувати:

  • Німесил. Він виготовлений на основі німесуліда, який є поширеним протизапальним препаратом. Продається в пакетиках, розчиняється у воді і приймається приблизно три рази на день.
  • Ібупрофен. Це також нестероїдний протизапальний препарат, який прибирає жар, купує больовий синдром. Часто використовується при болях у суглобах.Лікування

Вранці болять п 'яти, боляче наступати: як лікувати компресами?

Існує кілька компресів, які широко використовуються не тільки в народній медицині, але і призначаються ортопедом. 

Вранці болять п 'яти, боляче наступати, як лікувати компресами:

  • Компрес з гліцерином. Зазвичай його використовують у тому випадку, якщо біль спровокований надмірною сухістю, і глибокими тріщинами в зоні п 'яток. Необхідно змішати гліцерин і оцет в концентрації 1:1. Далі, необхідно змастити підготовленою сумішшю марлю і прикласти до ураженої області. Замотайте аплікацію харчовою плівкою, одягніть теплі шкарпетки. Для повного розм 'якшення достатньо 4 годин. Іноді пасту залишають до ранку.
  • Грецький горіх. Необхідно приготувати з перегородок настоянку, і втирати в розпарені стопи.
  • Для компресів часто використовують подорожник. Необхідно взяти чистий лист, трохи його відбити або порізати і ножем, щоб на поверхні з 'явився сік. Необхідно покласти на хворе місце і замотати чистою тканиною. Залишають до повного висихання кошти.
  • Добре справляється з тріщинами в області п 'яток аспірин і горілка. Необхідно з 10 таблеток зробити порошок, і додати склянку горілки. Сумішшю змочують бинти, укладають на хворе місце. Необхідно замотати харчовою плівкою, надіти шкарпетку і залишити до ранку. Рано вранці поскобліть стопу за допомогою пемзи. Цей компрес ефективний лише в тому випадку, якщо біль спровокований натоптишами, тріщинами і великою кількістю огрубілої шкіри в області п 'яток. Робити такий компрес при п 'яточній шпорі, або хворобах суглобів марно.Масаж

Що робити, коли болить п 'ята, боляче наступати: вправи та гімнастика

Після пробудження скорочуються фасції, чим обумовлений сильний біль при тиску на п 'ятку. В даному випадку використовувати медикаментозні препарати необов 'язково. Вони дадуть лише тимчасовий ефект.

Що робити, коли болить п 'ята, боляче наступати, вправи і гімнастика:

  • Найкраще займатися розтягуванням ахіллового сухожилля за допомогою тенісного м 'яча. Необхідний гнучкий, важкий, гумовий м 'яч, невеликого розміру, який використовується під час гри в теніс. Вранці, після пробудження, вам знадобиться всього 10 хвилин, щоб підготувати ноги до тривалої ходьби. Необхідно затиснути м 'яч між п' ятою і шкарпеткою. Сядьте на табурет, і катайте м 'ячик від п' яти до шкарпетки, натискаючи на нього.