Понеділок, 21 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Вікові зміни зору: причини, симптоми, вікові патології зору, лікування, поради та рекомендації офтальмолога

На жаль, більшість людей після сорока років втрачає гостроту зору, хоча до цього не відчували ніяких офтальмологічних проблем. А якщо протягом життя фіксувалися порушення зору, то з віком вони тільки посилюються. Вікова зміна зору називається пребіопсією. З медичної точки зору причинами можуть бути як зміни в самому оці, так і захворювання, що побічно впливають на гостроту зору, наприклад, цукровий діабет або патології неврологічного характеру.

Причини

Серед факторів, що безпосередньо впливають на вікові зміни органу зору, окремо потрібно зупинитися на таких:

  • Очні м 'язи втрачають свій тонус через низьку активність. При тривалому вдивленні в монітор комп 'ютера, екран телевізора або мобільного телефону очні м' язи залишаються пасивними, в той час, коли кришталик перенапружується через надмірну предметну фіксацію. Наслідком цього стає розвиток вікових аметропій.
  • Вікове старіння сітківки. З віком пігменти, що відповідають за світлочутливість, руйнуються внаслідок віку, або в результаті нестачі поживних речовин і вітаміну А. Щоб якомога довше відтягнути старіння сітківки і зниження зору їжа повинна бути багата вітаміном А (риба, яйця, м 'ясні продукти, морква, молоко, чорниця).
  • Порушення кровообігу. З віком стан судин погіршується, в 'язкість крові збільшується, що порушує кровопостачання органів і систем організму, і очі не є винятком. Для сітківки ока повноцінне кровопостачання необхідне для збереження гостроти зору. Для запобігання судинним змінам після сорока років бажано регулярно відвідувати офтальмолога, який за допомогою сучасного обладнання досліджує стан судин очного дна і своєчасно призначить відповідне лікування.
  • У людей старшого віку втома очей настає набагато швидше, ніж у молодих. З віком сітківка стає більш схильною до сторонніх впливів негативних факторів, таких, як яскраве сонце, читання в умовах поганої освітленості і в незручному, неприродному становищі (лежачи або в громадському транспорті). Тому окуляри від сонця повинні стати постійним супутником у сонячну погоду.
  • Суха слизова оболонка ока. Гострота зору забезпечується чистотою і прозорістю слизової ока, що забезпечується омивання рідиною під час моргання. З віком сухість очей збільшується, слизова мутніє і гострота зору падає. Щоб полегшити цей стан, можна скористатися спеціальними очними краплями.

Захворювання, що викликають проблему

До значного погіршення якості зору можуть призвести специфічні офтальмологічні захворювання, які з віком прогресують:

  • Ретинопатія виявляється загальним і точковим помутнінням зображення, яке з 'являється внаслідок погіршення кровопостачання сітківки і ураження її судин.
  • При глаукомі людина бачить розпливчасті контури предметів, периферичний зір порушено. Причина - підвищений внутрішньоочний тиск, який порушує функціонування нервових закінчень і судин.
  • Катаракта являє собою вікове помутніння кришталика, при якому зображення стає нечітким, розмитим і не фокусується на світловому джерелі.

Потрібно зауважити, що перераховані вище вікові зміни гостроти зору дуже часто спровоковані цукровим діабетом. Тому, маючи в анамнезі таке захворювання, не можна нехтувати відвідинами фахівця з очних хвороб. Своєчасне лікування допоможе запобігти віковому погіршенню зору.

Лікування вікових змін зору

Симптоми погіршення зору можуть з 'явитися у людей, які переступили поріг у 45-50 років. Що робити при вікових змінах зору після 50 років:


1. Збагачення меню вітаміном А. Це введення в щоденний раціон моркви, чорниці, печінки тріски, вершкового масла, багатих цим потрібним елементом. При бажанні можливо користуватися і готовими аптечними вітамінами на базі концентрату чорниці. Їх вибір в аптеці задовольнить споживачів з різними грошовими можливостями. Необхідно враховувати, що пити подібні речовини неодмінно необхідно курсами. Як правило, це три місяці.

2. Вправи для очей. Вони можуть допомогти відновити і вдосконалити гнучкість очних м 'язів. Можна порадити кожен день приділяти 5 хвилин наступним операціям:

  • здійснювати кругові повороти очним яблуком;
  • моргати в різному темпі;
  • здійснювати повороти в праву і ліву сторони;
  • притискатися.

3. Офтальмологи рекомендують виконувати масування ока круговими рухами пальців над очницею і під нею. Можна намагатися відкривати і закривати очі у воді або настоях ромашки, календули. Подібні процедури викликані стимулювати гемодинаміку у візуальному апараті і можуть загальмувати вікове погіршення його роботи.

4. Рекомендується застосовувати краплі для очей при вікових змінах зору, лікування якими дасть результат тільки в комплексі з іншими процедурами. Добре зарекомендували себе вітамінні краплі для зволоження слизової: "Таурін", "Тауфон", "Вітафол".

5. Медові тампони. Продукція бджільництва має у власному складі велику кількість потрібних елементів, що гальмують процеси старіння. З цієї причини рекомендовано столову ложку високоякісного меду розводити в склянці води, змочувати ватні диски і прикладати їх до очей на 10 хвилин щовечора. Процес може спровокувати печіння. У разі, якщо воно стає досить сильним, то правильніше перейти на внутрішнє використання меду. Двох столових ложок на добу буде достатньо.

Що допоможе покращити зір?

Для того щоб поліпшити зір, є окуляри, які виготовлені у вигляді звичайних, але скло мають багато дрібних отворів, завдяки розгляданню різних предметів через ці окуляри відновлюється зір. Також офтальмологи рекомендують проводити корекцію вікових змін зору, яку призначає лікар. Завдяки цьому люди, які страждають короткозорістю або далекозорістю, відновлюють зір, що впав.

Окуляри з великою кількістю отворів

Такі окуляри рекомендується носити вдома, дивитися в них телевізор, читати книги, завдяки їх ефекту може відновитися певний відсоток зору. Ці окуляри бувають з отворами у вигляді циліндра або конуса. Тому щоб дізнатися, які очки краще носити, потрібно спочатку проконсультуватися з фахівцем. Оправа для цих тренувальних окулярів буває виготовлена з металу, пластику, також є спеціальні оправи для чоловіків, жінок і дітей.


Як застосовувати?

Тренажерні очки необхідно носити по 25 хвилин на день, в результаті потрібно застосовувати ці очки дві години протягом доби. Ефект досягається завдяки чергуванню процесу шкарпетки та відпочинку, незабаром очі отримають необхідне розвантаження, в результаті перестає погіршуватися зір. Ці окуляри застосовують при таких хворобах, як астигматизм, гетеротопія і міопія.

Людям, які не переносять окуляри, немовлятам, хворим людям з психічними захворюваннями не можна їх носити.

Також можна носити звичайні окуляри для зору, але зі спеціальними покриттями:

  • Антиблікове покриття для людей, які працюють за ноутбуком, водіїв.
  • Спеціальне захисне покриття, яке усуває появу подряпин на лінзах.
  • Спеціальне захисне покриття, яке темніє при зміні інтенсивності і люті світла.

Лінзи

Багато людей носять лінзи. Лікарі рекомендують чергувати окуляри з лінзами. Цей метод необхідний для того, щоб людина змогла однаково добре бачити в лінзах і в звичайних окулярах. А окуляри для відновлення зору потрібно носити під час відпочинку і при заняттях улюбленою справою. При правильному підборі очок і дотриманні всіх рекомендацій лікаря, зір буде повставлено, або хоча б буде підтримуватися на одному рівні.

Лазерна корекція

Дана операція стала дуже популярною в даний час, так як завдяки їй людина перестає носити окуляри і контактні лінзи. У результаті цієї операції можуть бути вилікувані такі захворювання, як астигматизм, короткозорість і дальнозоркість.

Операція проводиться за допомогою лазера, на рогівці робиться розріз в 4 мм. Ця процедура займає небагато часу, реабілітація відбувається швидко, больові відчуття повністю виключені. За допомогою лазера можуть бути вилікувані такі захворювання, як короткозорість з показниками до -16, дальнозоркість до + 6, астигматизм до 6 діоптрій.

Для проведення операцій застосовуються такі лазерні апарати, як "" СуперЛасік "", "Ласик" ", ексімірний лазер" "Тенео" ". Дані апарати виготовлені за останнім словом техніки і складаються з двох лазерів. Операції на цих установках проводять хірурги, їм допомагають асистенти. Процедура проводитися тільки на рогівці, інші частини очей він не зачіпає, точність роботи забезпечує комп 'ютер і система стеження.

Найсучасніша система на даний момент - "" ФемтоЛасік "". Результат завжди позитивний, після періоду реабілітації огляд у досвідченого офтальмолога навіть і не покаже, що проводилася корекція. Настільки акуратно відбувається даний процес, швів, крові і розрізів в таких операціях не передбачено. Процес триватиме 30 хвилин, через три години до пацієнта повертається зір, повне відновлення приходить після періоду реабілітації. Цей період триває до трьох днів.


Інші способи покращення зору

Є кілька варіантів лікування вікових змін зору:

  • Для поліпшення кровообігу всередині очних яблук застосовують контрастний душ для очей.
  • Дихальні вправи, які поліпшують кровообіг всередині очей.
  • Спеціальні дієти.
  • Спеціальні вправи для очей, які призначає лікар.
  • Потрібно вживати в їжу продуті, що містять вітаміни А, групи В (12, 6, 2, 1), С.
  • Дихальні процедури. Вийшовши на свіже повітря потрібно вдихнути повними грудьми, при цьому потрібно нагнути голову нижче грудей, щоб кров збагатила киснем очі. Такі процедури потрібно робити двічі на день.
  • Для поліпшення зору потрібно закрити очі і направити обличчя в бік сонця, так стояти протягом декількох хвилин. Процедуру повторювати три рази на день.
  • Поради при роботі з текстами і комп 'ютерами: у темряві з одним джерелом світла працювати шкідливо. Кімната повинна бути освітлена рівномірно, на столі додатково повинна стояти настільна лампа.
  • Крім правильного харчування потрібно пити відвари лікарських трав. Трава півтураку і м 'ята дуже корисні в якості настоянок.
  • Пити більше води змішаної з медом, в їжу приймати ягоди чорниці.

Поради щодо профілактики

Після 40 років багато хто відзначає різке зниження зору. Вікові зміни пов 'язані з безліччю факторів. Запобігти втраті зору можна за допомогою простих профілактичних заходів. Необхідно знімати напругу в очах. При довгій роботі за комп 'ютером, перегляді телевізора або читанні ока безупинно працюють, забезпечуючи якісне зображення. Відривайтеся від роботи щогодини і дозвольте вашим очам відпочити хоча б пару хвилин.

Ув 'язнення

На додаток до попереднього пункту, можна сказати, здорова розминка для очей також важлива, як і відпочинок. Кілька разів на день виконуйте нескладні вправи, наприклад, швидке і легке моргання протягом хвилини. Вживайте в їжу ягоди чорниці та моркву, ці продукти містять необхідні для підтримки здоров 'я очей речовини. Обов "язково відвідуйте офтальмолога, якщо помітили погіршення зору. Своєчасний похід до лікаря дозволить вчасно виявити проблему і перетворити ускладнення. Дотримання правильного режиму дня не менш важливе для підтримки здоров 'я зору. У нічний час краще дати відпочити очам у повній темряві. Для цього можна використовувати спеціальну пов 'язку.