Середа, 16 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

У ліжку з ворогом

Алергія - річ неприємна. І добре ще, якщо алерген - це пилок рослини, що цвіте раз на рік. А якщо алергію у вас викликає рідний дім?


Тут два виходи - переселитися з рідного гніздечка в стерильну лікарняну палату або виселити з нього непроханих квартирантів. Думаю, другий варіант сподобається всім більше. Про нього і поговоримо.

Як з 'ясували фахівці, алергія на домашній пил - найпоширеніший з її видів. Склад домашнього пилу досить складний. Тут і волокна тканин від килимів, м 'яких меблів, одягу, постільної білизни і навіть дитячих м' яких іграшок. І частинки пера і пуху з постільного приладдя, вовни та епідермісу тварин з хутряних речей.

Тут і токсичні продукти життєдіяльності мікроорганізмів, що населяють наш дім. Це не тільки таргани, павуки та інші супутники людства, а й мільярди всіляких мікроскопічних кліщів, що харчуються будь-якою органікою. Ці мікроскопічні кліщі люблять все натуральне: охоче живуть у вовняних килимах, пледах і ковдрах. Але найближче сусідство з нами мають ті з них, хто оселяються в пухо-перових подушках. Тепле вологе середовище, повне їжі, - цей рай для кліщів-пероїдів призводить до того, що через десять років експлуатації кожна подушка з пера або пуху на 40 (!) відсотків складається з самих кліщів і продуктів з життєдіяльності.

Пташине перо, як багато хто пам 'ятає із зоології, складається з найдрібніших гачочків, які окремо дуже малі і легко проникають через тканину наперника в наші легені. Тільки уявіть собі, яка кількість найдрібніших гачків впиваються в наше горло, бронхи і легені при кожному вдиху!


Не вірите? А чи траплялися у вас ночами раптові напади сухого неприборканого кашлю? Якщо це відбувається регулярно, значить, з подушкою пора прощатися. Однак не варто чекати, коли у вас розвинеться алергія (а то й астма). Перові і пухові подушки повинні змінюватися хоча б раз на 10 років, а щорічно стиратися при максимальних температурах і гарненько "" просмажуватися "" на сонечку і теплому вітерці. Не за склом! Алергени кліщів розкладаються під дією ультрафіолетових променів. А самі кліщі не переносять низьких температур, тож і взимку не полінуйтеся винести хоча б раз на місяць постільне приладдя на мороз.

Те ж саме можна сказати і про матраци з натуральними наповнювачами і вовняні ковдри. Останні здатні викликати алергію без жодних кліщів: адже шерсть тварин - один з найагресивніших алергенів.

Можна зробити по-іншому, якщо шкода розлучатися з улюбленими речами. Упакуйте свої подушки, матраци і ковдри в чохли з пластикових або вінілових матеріалів - вони не пропускають алергени. І взагалі, пам 'ятайте: з кліщами можна боротися! Стирайте речі, в яких вони можуть оселитися, в гарячій (не нижче 70 градусів) воді, не допускайте сильної вологості в житлових кімнатах. Для знищення кліщів у килимах використовуйте спеціальні препарати - акарициди.

Постільна білизна з м 'яких тканин, стираючись під вашим тілом, теж дає мікроскопічний пил з ворсинок. Щоб дихати в спальні легко і вільно, використовуйте тільки гладку постільну білизну.

Пухнасті домашні килими теж є розсадниками кліщів, але головне - вони утримують домашній пил, не даючи пилососу (навіть дуже потужному і сучасному) і вологій ганчірці вчасно позбавляти вас від неї. Тож якщо в когось із домочадців встановлено алергію на домашній пил, доведеться розлучитися з усіма пилозбираючими речами в будинку: пухкими м 'якими меблями, важкими шторами, товстими килимами, диванними подушками, надлишком м' яких іграшок.

Як ви вже зрозуміли, синтетика (зрозуміло, якісна, гіпоалергенна) - найкращий вибір для боротьби з пилом і кліщами. Тому при алергії доведеться замінити все натуральне "" непильними "" речами: жалюзі або штори з тонких пиловідштовхувальних тканин, подушки, ковдри на синтепоні, матрац з поролону або запаяний в герметичний поліетиленовий чохол, меблі з поролоновим наповнювачем і в чехлах, що знімаються для прання.

Страждаючому алергією (або в його присутності) не варто також займатися вдома шиттям, в 'язанням, перемоткою вовни, роботою з хутром, папером, сильнопахнущими речовинами. І навіть самому виробляти вологе прибирання будинку. Якщо ж вам ці обов 'язки немає на кого перекласти - влаштуйте в будинку протяг, захистіть своє дихання вологою марлевою пов' язкою і не залишайтеся в будинку після прибирання протягом 3-4 годин. Придбайте сучасний пилосос з багатоступеневим очищенням повітря і стежте за ефективністю фільтрів.


Якщо ви хворі на алергію, доведеться переглянути і гардероб. По можливості відмовтеся від натуральних вовняних і хутряних речей, а багатошаровий зимовий одяг не забувайте частіше виколочувати і прати.

Не зберігайте книги і речі на відкритих (незастіканих) полицях, не тримайте масу дрібних сувенірів, з яких так складно видаляти пил. Не розводьте кімнатні квіти: на них накопичується пил і мешкають алергенні плісняві грибки. Не користуйтеся нафталіном, аерозольними освіжувачами повітря та інсектицидами.

На жаль, як встановили фахівці, до алергії на домашній пил майже завжди незабаром приєднується і алергія на шерсть домашніх тварин і пір 'я птахів. Тож, не чекаючи розширення спектру алергенів, вам доведеться розлучитися з домашніми улюбленцями, навіть якщо це важко психологічно. Алергологи включають в список потенційно небезпечних домашніх вихованців і акваріумних рибок через високу алергеність їх сухого корму. У цьому випадку можна обмежитися винятком з їх раціону сухого корму.