Тріщини на п 'ятах передусім сигналізують про збій у роботі організму. Якщо проблему проігнорувати, то з часом вони можуть розширитися, поглибитися і почати кровоточити.
Причини тріщин на п 'ятах
До поширених причин виникнення тріщин можна віднести:
- грибкові та інфекційні захворювання;
- суха шкіра підошви;
- дефіцит вітамінів;
- хронічні захворювання;
- носка взуття не за розміром;
- неякісний матеріал взуття;
- брак гігієни;
- підвищене навантаження на стопи через надмірну вагу тіла.
Якщо причиною тріщин на п 'ятах є не грибкові захворювання, що потребують медикаментозного лікування, то можна звернутися до методів самолікування.
Домашнє лікування тріщин на п 'ятах
Домашні засоби відрізняються своєю дешевизною, простотою в приготуванні і використанні. Перед проведенням будь-якої домашньої процедури ноги слід вимити і витерти насухо.
Рецепти ванночок
- Змішати в широкому тазу 1,5 літра гарячої води і 250 г лимонного соку. Опустити ноги на 15 хвилин, потім зняти відшаровану шкіру і нанести жирний поживний крем.
- 2 ст. ложки аптечної ромашки або шавлії залити 1 літром гарячої води і настояти протягом 20 хвилин. Відвар процедити. Тримати ноги у ванночці не менше півгодини.
- 2 ст. ложки зеленого чаю залити двома склянками окропу. Через 10 хвилин вилити в таз і долити ще 2-3 літри теплої води. Тримати ноги 20 хвилин.
Рецепти масок
- Одне стигле яблуко очистити, видалити серцевину і подрібнити в блендері до однорідної консистенції. Намазати п 'яти і тримати протягом години. Потім ноги вимити і нанести жирний крем.
- Змішати 30 г яблучного оцту і 100 г гліцерину. Нанести на пошкоджені місця на п 'яті, ступні обернути поліетиленом і тримати 45 хвилин. Маску робити через день.
Рецепти мазей
- Подрібнити на блендері 200 г ріпчастої цибулі, додати 350 г кукурудзяної олії і 100 мл розтопленого бджолиного воску і прополісу. Нанести на п 'яти на годину, потім ноги промити прохолодною водою. Для найкращого ефекту користуватися мазтю протягом 2 тижнів.
- Подрібнити на блендері 300 г пір 'їв зеленої цибулі до консистенції пюре. Масу нанести на тріщини на п 'яті, надіти на ногу поліетиленовий пакет і вовняний шкарпетку. Тримати всю ніч. Цибуля через свої відмінні антисептичні властивості нейтралізує хвороботворні бактерії і загоює рани.
Профілактика тріщин на п 'ятах
Завжди краще запобігти захворюванню, ніж потім довго і наполегливо його лікувати, тому слід приділити заходам профілактики належну увагу:
- взуття має бути з натуральних, повітропроникних матеріалів, зручного в шкарпетці, за розміром;
- частіше, якщо є можливість, ходити босоніж по піску і траві;
- приділяти час щоденному масажу стоп;
- урізноманітнити раціон продуктами, багатими білком і вітамінами A;
- регулярно розпарювати ноги і видаляти омертвілий шар шкіри;
- не нехтувати гігієною ніг;
- регулярно зволожувати підошви за допомогою спеціальних кремів.
Варто нагадати, що перед лікуванням ніг у домашніх умовах слід виключити наявність грибкових інфекцій, тому з візитом до фахівця краще не затягувати.
