Субота, 31 жовтня 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Три причини залишитися удома, якщо ви захворіли застудою

Бажання працювати, не підводити колег і працедавця - це похвально, але якщо ви переживаєте і за себе, і за увесь робочий колектив, - краще узяти лікарняний і відлежатися удома. Так ви допоможете і собі, і вашим товаришам по службі, і вашому начальникові. Яким чином? Про це і поговоримо.

Потурбуйтеся про себе

Турбота про власне здоров'я - це не прояв егоїзму. Якщо ви добре себе почуваєте, це радує і ваших близьких. А ось ваша запущена хвороба може обернутися для них великим клопотом. За тяжкохворою людиною треба доглядати, відвідувати його в лікарні, витрачати величезні суми на ліки, стежити за його живленням і так далі. Тому турбота про себе - це і турбота про оточення, про близьких людей.

Навіть якщо доходи із-за отримання лікарняного трохи зменшаться, перехворівши удома, ви швидко встанете на ноги і з новими силами повернетеся на роботу.

Ті, хто переносять ОРЗ або ГРВІ на ногах, ризикують отримати ускладнення.

Тоді лікування і відновлення займе набагато більше часу, тобто доведеться брати лікарняний на декілька тижнів, а може, і місяців. Більше того, за статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, щороку від ускладнень грипу і інших ГРВІ помирає близько 250-500 тис. чоловік. Так що ці захворювання не так нешкідливі, як у нас прийнято вважати. Зрозуміло, велика частина смертельних результатів доводиться на так звані країни третього світу, але і в розвинених країнах респіраторно-вірусні захворювання наносять значний ущерб здоров'ю населення.

Людина, яка перенесла застуду на ногах, може отримати наступні ускладнення:

  • синусит або гайморит;
  • отит, тобто запальне ураження органів слуху;
  • ангіну, фарингіт і інші захворювання, при яких запальні процеси зачіпають глотку;
  • бронхіт або пневмонію, якщо при ГРВІ з'являється кашель;
  • можуть з'явитися і важкі ускладнення: пієлонефрит, менінгіт, менінгоенцефаліт.

Зрозуміло, не варто при щонайменшій нежиті тремтіти від страху при думці про ускладнення. Якщо у вас міцний імунітет і ви ведете здоровий спосіб життя, то ваш організм легко поборе бактерії і віруси. Проте не варто ризикувати, вирушаючи на роботу: додаткове навантаження і ризик заразити оточення переважують сумнівну користь від чхаючого співробітника на робочому місці.

Потурбуйтеся про колег

Хвороба - це не лише вимушена відмова від роботи, але і зміна усіх планів. Можливо, ви збиралися в театр або ж обіцяли дітям сходити у вихідні в парк, а може, записалися з дитиною на майстер-клас, і він з нетерпінням чекає недільного дня. Як і у вас, свої плани є у кожного з ваших колег. Навряд чи вони готові відмовитися від них, щоб лежати в ліжку з температурою і сильною нежиттю.

Якщо ви приходите на роботу із застудою, то можете заразити усіх тих, хто вимушений працювати з вами в одному приміщенні, а також випадкових попутників, які їдуть з вами в автобусі або ж торкаються до тих же кнопок ліфта, що і ви. Те, що людина після контакту з вами не захворіла, нічого не означає, оскільки інкубаційний період може тривати від 2 до 7 днів, що часто залежить від імунної системи того, що заразився.

Хворий стає заразним ще до появи перших симптомів захворювання і залишається небезпечним для оточення близько 7-10 днів незалежно від того, як і чим він лікується.

Як можна заразитися:

  • Повітряно-краплинним шляхом, коли вірус переходить від людини до людини разом з найдрібнішими крапельками слини при розмові або ж під час кашлю.
  • Через різні предмети: столи, кнопки ліфта, книги. Якщо хворий чхнув або ж кашляв, прикриваючи рот долонею, а потім доторкнувся цією рукою із слиною і крапельками слизу до предметів в офісі, то міг залишити на них вірус. На пластмасових і металевих предметах вірус зберігає вірулентність деякий час. Якщо інша людина скористається тими ж речами, а потім брудною рукою почухає ніс або протре очі, з'їсть що-небудь, не помивши рук, - він легко може заразитися.
  • Під час рукостискання. Якщо ви прийшли хворим в офіс, то вже в першу хвилину можете «нагородити" бацилами усіх колег, якщо поздороваетесь з ними за руку.

Ученими з університету Арізони, США, був проведений цікавий експеримент. У дослідженні спостерігали за 80 людьми, що працювали в одному офісі. Руку одного з них обробили розчином, що містить вірус, а інших - простою водою. Хто саме отримав вірус, вчені від випробовуваних приховали. Потім люди пішли працювати так, як звикли.

Через 4 години медики обстежували приміщення і перевірили руки працівників. У половини співробітників офісу на руках виявили вірус, також він був на кожній другій поверхні. Швидше за все, через 8 годин, що складає повний робочий день, шкідливі бацили виявилися б на усіх без виключення руках і предметах в приміщенні. Це дослідження допомогло підтвердити той факт, що навіть одна хвора людина може заразити величезну кількість людей, працюючих з ним в одному офісі.

Як бачите, хвороба може поширюватися багатьма способами, і ви не в силах це проконтролювати. Навіть маска не є гарантією того, що ви не заразите оточення, оскільки вона легко пропускає заражені частки через матерію або з боків. До того ж, маски треба часто міняти, а інакше вони самі стануть джерелами інфекції. Добре, якщо ваші колеги мають міцне здоров'я. Проте враховуйте, що вони понесуть віруси до себе додому, де їх чекають діти і літні батьки. Не даремно лікарі радять хворим обмежити контакти з дітьми і людьми похилого віку, які захворюють набагато швидше.

Потурбуйтеся про загальну справу

Багатьом здається, що якщо вони не вийдуть на роботу, то підведуть начальство, оскільки керівництву доведеться терміново шукати заміну. Але якщо замислитися, ви робите велику послугу, якщо берете лікарняний. Чому?

  • Хвора людина не може добре працювати. У вас болить голова, з носа тече, хочеться прилягти. Про яку ефективну роботу можна говорити в цьому випадку? Навіть якщо ви впораєтеся з повсякденними справами, в документах напевно буде безліч помилок. А люди, що виконують важку фізичну роботу, швидше за все, нічого зробити не зможуть, а то і отримають травму або травмують колег.
  • Хворий співробітник відлякує клієнтів. Хвороба не найприємніше проведення часу. Навіть якщо людина сильно втомилася, він мріє про відпустку, а не про лікарняний. Тому потенційний клієнт навряд чи захоче спілкуватися із співробітником, який хлюпає носом і розмовляє з ним охриплим голосом. Такий епізод може навіть принести вашій фірмі гнівний запис в Книзі відгуків.
  • Хворий працівник легко заразить інших співробітників, тоді працювати буде просто нікому. Погодьтеся, навряд чи від цього виграє загальну справу.

Як ми бачимо, ходити на роботу із застудою не варто, оскільки в цьому випадку ви не лише ризикуєте отримати серйозні ускладнення, але і підводите своїх колег і керівника. Декілька днів, проведених на лікарняному, допоможуть вам швидше впоратися з хворобою і повернутися до повсякденних обов'язків. Не переносьте застуду на ногах, бережіть себе і своє здоров'я!