Понеділок, 14 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Стрункість: набути і зберегти!

Зайва вага, навіть незначна (5-10 кілограмів "згори" покладеної норми), істотно впливає на самооцінку, якість життя і на стан здоров'я. Так що наш шлях - так скласти власне меню, щоб і смачно було, і худелось легко.


І давайте запам'ятаємо, запишемо і візьмемо до відома: скоректувати вагу можна у будь-якій ситуації,  навіть сидячи в самоізоляції! А ми вам надамо усебічну допомогу в цій нелегкій справі!

Хитра астрологія знає все і навіть більше. У тому числі, правила живлення по Зодіаку. Насправді, важливий навіть не сам знак Зодіаку, а астрологічна стихія, до якої він відноситься. Стихій, як відомо, чотири - вони-то і відповідають за такий важливий аспект нашому життю як живлення. Погоджуйте своє меню з вимогами зірок: худнути стане легший, а жити - веселіше.

Імпульсивним Овам і Стрільцям, а також ставним Левам (тобто, людям стихії Вогню) потрібна постійна зміна раціону.

При цьому Вогняні знаки, на відміну від усіх інших, почувають себе краще, якщо сідають на дієту не при тій, що убуває, а при зростаючому місяці. Найкраще для Овів, Львів і Стрільців - обмежувати себе в калоріях лише на один тиждень в місяць.


Тельцям, Дівам і Козерогам - представникам стихії Землі -особенно важливе не кусочничать, а живитися за розкладом. Легко переносять тривалі строгі дієти Діви і Козероги, а ось Тельцям краще не обмежувати себе в кількості, а знижувати калорійність блюд.

У другу місячну фазу людям Землі бажано виключати зі свого меню страви з терпким, гірким і терпким смаком, збагатити стіл всілякими чаями і трав'яними зборами.

Близнюкам, Весам і Водоліям, тобто людям повітряних знаків Зодіаку, рекомендується звернути увагу на молочні і кисломолочні дієти і розвантаження на соках, особливо в третю місячну фазу - з 3-го до 8-го грудня, з 31-го грудня до 6-го січня і з 31-го січня до 5-го лютого. А ось на овочеві блюда в цей час краще не налягати, вони можуть розбалансувати енергетику.

Зміцнити енергетику представники Повітряних знаків можуть за допомогою гострих м'ясних блюд, з'їдених в другу місячну фазу.

>Вода

Ракам, Скорпіонам і Рибам природа дає можливість бути не дуже розбірливими в їжі - вони дуже сприйнятливі лише до їжі з підвищеною кислотністю. Проте в четвертую місячну фазу їм краще утриматися від солінь, грубої і кислої їжі, достатку фруктів і фруктових соків, а також бути особливо акуратними при вживанні грибних блюд.

У віці від 20 до 40 років - на 3 - 5 кілограмів в місяць.


У віці від 40 до 55 - на 2 - 3 кілограми в місяць.

Людям старше 55 років худнути швидше, ніж на 1 - 1,5 кг в місяць, не рекомендується.