Четвер, 24 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Стресові переломи: причини і симптоми травми, лікування, відновлювальний період і наслідки для організму

Перелом - травма, з якою стикається протягом життя практично кожен. Однак визначення "" стресовий перелом "" звучить дещо незрозуміло. Подібне пошкодження носить інший характер і вимагає більш ретельної діагностики, а причини такого перелому різні.


Характеристики перелому

За своєю природою кісткова тканина має здатність до регенерації, самовстановлення. Але існують випадки, коли одне і те ж навантаження методично впливає на кістку, що призводить до стресових переломів. У таких травм є ще одна назва - втомлені переломи.

Подібні травми виникають на тлі того, що кісткова тканина не встигає відновитися і утворюються тріщини. Найчастіше від них страждають опорні суглоби організму, в першу чергу кістки ніг і стоп.

Чим більше постійне фізичне навантаження, тим вище ризик отримати стресовий перелом кістки. Як вже зазначалося вище, така травма являє собою тріщини в кістках, які з часом можуть зажити самостійно. Однак існують випадки, коли кістка ламається повністю, що призводить вже до звичайного перелому і може вимагати хірургічного втручання. Багато залежить від загального стану кісткової тканини.


Причини появи таких переломів

Медична статистика говорить про те, що подібне пошкодження з 'являється як від зовнішнього впливу на організм, так і від внутрішніх хронічних захворювань.

Основні причини появи стресових переломів:

  • Надмірне фізичне навантаження, з яким не справляються опорні кістки.
  • Важкі тренування, які проводяться без належної підготовки.
  • Неправильно підібраний одяг і взуття для регулярних спортивних тренувань.
  • Збій в стабільному гормональному тлі.
  • Неправильна техніка виконання вправ (неправильна постановка ноги призводить до стресового перелому стопи).
  • При виконанні фізичних навантажень різка зміна статевого покриття підвищує ризик травми.
  • Брак або погане засвоєння вітаміну Д.
  • Хронічний остеопороз.
  • Відсутність менструації протягом трьох і більше місяців у жінок.

Незважаючи на здатність до відновлення, кісткова тканина може зношуватися під впливом постійних навантажень.

Хто схильний до підвищеного ризику?

Прийнято виділяти певні групи людей, які знаходяться в так званих групах ризику.

Стресові переломи найчастіше зустрічаються у:


  • Професійних спортсменів.
  • Людей, які проходять активну військову стройову підготовку.
  • Жінок з порушеннями менструального циклу.
  • Хворих остеопорозом.
  • Людей, чий вік перевищує 40 років.
  • Людей з певним типом шкіри, який погіршує засвоєння вітаміну Д.
  • Людей, які страждають на плоскостопість.
  • Людей, у яких одна нога коротша за іншу, що призводить до неправильної техніки ходьби.

Перераховані групи людей повинні знати про те, що ризик отримати небажану травму у них підвищений і потрібна грамотна профілактика, підтримка організму.

Так, наприклад, фахівці зазначають, що стресовий перелом плеснової кістки стопи є найпоширенішим для спортсменів-важковаговиків. Саме на дані суглоби припадає велика частина навантаження при виконанні вправ.

Основні симптоми

На відміну від звичайних переломів, отриманих в результаті зовнішніх травмуючих факторів, стресові переломи мають інші симптоми. У рідкісних випадках вони будуть супроводжуватися різким болем, який вважають основною ознакою зламаної кістки.

Клінічна картина стресового перелому:

  • Больові відчуття посилюються при додатковому тиску на травмовану кістку, але не відчуваються в стані спокою. При стресовому переломі стопи біль буде відчуватися під час ходьби.
  • Набряк в області, де сталося пошкодження, буде значно менше, ніж при звичайному переломі кістки.
  • Можливе утворення синця (гематоми) в області пошкодження.
  • Найбільш яскраво симптоми проявляються при пальпації, що має стати причиною для походу до лікаря.

Стресові переломи ніг вважаються найпоширенішими, ґрунтуючись на даних медичної статистики. На стопи припадає велика частина навантаження як у звичайному житті, так і при виконанні фізичних вправ.

Найчастіше, отримавши подібну травму, людина не поспішає звертатися до лікаря, списуючи симптоми на більш легкі ушкодження. Такі дії призводять до того, що біль переходить у розряд хронічної (постійної).

З часом незалікований втомлений перелом може призвести до реального перелому кістки і розвитку інших небажаних наслідків, які здатні серйозно обмежити рухи людини.


Лікарі звертають увагу, що, наприклад, стресовий перелом ключиці буде характеризуватися болем по всій руці, а це додатково ускладнює визначення основного вогнища пошкодження.

Діагностика та лікування

Для вірної і своєчасної діагностики необхідно пильно ставитися до власного здоров 'я. У разі появи раптових больових відчуттів, яким не передували будь-які додаткові навантаження або травми, необхідно звернутися до лікаря і пройти повне обстеження.

При зверненні до травматолога потрібно бути готовим пройти додаткові обстеження:

  • Рентгенографія. Знімок дозволить з більшою точністю визначити наявність тріщини в кістці.
  • МРТ. До магнітно-резонансної терапії вдаються у випадках, коли за допомогою рентгену встановити точний діагноз важко.

Правильна діагностика багато в чому залежить від області, в якій, можливо, утворився стресовий перелом. У деяких випадках травматолог може вдатися до фізичних тестів і попросити пацієнта виконати деякі вправи. Такі дії також належать до методів діагностики.

Якщо в ході обстеження встановлено наявність втомленого перелому, то пацієнту накладають гіпс і прописують повний спокій. Тривалість лікування залежить від складності перелому.

Медикаментозний супровід лікування залежить від стану пацієнта. Анальгетики необхідні тільки в тому випадку, якщо больові відчуття турбують постійно, в іншому випадку це не потрібно.

Після зняття гіпсової пов 'язки пацієнт проходить курс реабілітації, щоб акуратно і грамотно розробити пошкоджену кінцівку. Найкраще виконувати всі вправи під наглядом фахівця.


Наслідки і профілактика

Наслідки стресового перелому можуть бути різними, багато чого в цьому питанні залежить від загального стану кісткової тканини пацієнта. Якщо своєчасно діагностувати пошкодження і приступити до лікування, то при загоєнні будуть необхідні тільки профілактичні заходи.

У деяких випадках стресовий перелом стопи вимагає подальшого носіння ортопедичного взуття. Часто доводиться змінювати раціон і знижувати інтенсивність фізичних навантажень.

Як профілактичні заходи, які підтримають організм і допоможуть уникнути ослаблення кісткової тканини, рекомендують:

  • Чергування різних видів фізичних навантажень.
  • Коригування раціону харчування, додавання продуктів, що містять вітамін Д.
  • При заняттях спортом ретельно підбирати форму та інвентар.
  • Не допускати різких фізичних навантажень, збільшувати їх поступово.

Велика частина втомлених переломів виліковується без будь-яких наслідків. Щоб повернутися до колишньої активності, необхідно додатково проконсультуватися з лікуючим лікарем.