Понеділок, 19 жовтня 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Спокій і радісне очікування

Як маленька!

З вагітною жінкою дійсно важко. У її характері відбуваються зміни, тому що в організмі йде серйозна перебудова. З перших днів "цікавого положення жінка стає уважнішою до себе, до того, що з нею відбувається, а ось до оточення, немов би, втрачає інтерес. Вона фокусується на своїх емоціях і тілесних проявах, таких важливих у цей момент. Це і робить її схожою на маленьку дитину, яка на відміну від дорослих, набагато ближче до своїх справжніх почуттів і істинних бажань. Є і ще один сенс в капризах вагітної. Адже на найближчі декілька років її життя кардинально поміняється, і жінка як би попереджає оточення, що їй знадобиться допомога близьких.

Втім, деякі пані аж до пологів намагаються жити звичайним, звичним для себе життям, ніяк не міняючись. Але це, швидше, дивно, тому що свідчить про її нечутливість до того, що відбувається. Причини можуть бути різними, але звичайне це просто несвідоме заперечення свого нового статусу і небажанню міняти спосіб життя. Ігнорування жінкою своєї вагітності не виникає на порожньому місці. Увага або неувага до самої собі і до того, що відбувається, багато в чому визначається неусвідомленими мотивами. Зазвичай людина неуважна до себе, коли наслідує не свої власні установки, а нав'язаним ззовні. Прагнення під час вагітності активно займатися чимось іншимробота, кар'єра, навчання) — це спроба відволіктися від реальності. Для будь-якої людини і для вагітної жінки, зокрема, правильніше житиме тим, що відбувається з ним тут і зараз, принаймні, зважати на це.

Стресів треба уникати

Помірний стрес — це частина нашого життя, і у кожного з нас є свої способи захисту і реакції на нього. Але вагітність — особливий стан, коли імунітет жінки понижений, її психіка уразлива, оскільки вона несе відповідальність не лише за себе, але і за майбутнього малюка. Тобто загальна тривожність у вагітної підвищується, і питання типу "Ой, що ж тепер буде? Я впала, напевно, це пошкодило дитині? — виникають в її голові з тією, що лякає чоловіка регулярністю. Як правило, жінка справляється з цими переживаннями, але якщо тривога зашкалює — це привід звернутися по допомогу до фахівця. Звичайно, під час вагітності краще уникати будь-якої активної дії на психіку. Втім, якщо жінка уважна до себе, то кнопка "Психологічного захисту у неї зазвичай включається сама. Близьким же варто лише не засмучувати майбутню маму, ніяких особливих дій від них не потрібно. Не варто думати, що ви тепер повинні з нею поводитися, як з кришталевою вазою. Але і робити вигляд, що нічого не змінилося, теж не можна. Головне пам'ятати, що вагітної зараз "трохи не до вас. Найважче це зрозуміти, зрозуміло, старшим дітям, тому очікування в сім'ї чергової дитини — самий відповідний час для батька узяти їх під крило. Приділяйте їм більше уваги, розповідайте про чаклунство "збільшення в сім'ї. Скоро з'явиться нова людина — брат або сестричка — і життя зміниться до кращого!

Отже, при вагітності можуть проявитися наступні психологічні проблеми: неготовність прийняти свій новий статус, тривога з приводу стану плоду і майбутніх пологів, страх за себе і за дитину, боязнь не впоратися з роллю матері... Взагалі-то увесь цей прояв внутрішніх страхів, які існували давно, просто вагітність дала їм привід вийти на поверхню. Якщо чоловік не проявить мудрість, пара починає сориться. Причому, зазвичай по дурницях. Просто переживання жінки і чоловіка в процесі очікування дитини занадто різні: вони не чують один одного. А щоб конфлікт не став затяжним і хронічним, краще в процесі підготовки в пологам сходити до сімейного психолога.