Субота, 24 жовтня 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Сигнали нашого тіла

Труднощі перекладу

Думаєте, це фантастика? Анітрохи. Наше тіло постійно "сигналить" про свої проблеми, ось тільки людина далеко не завжди чує ці сигнали. Чи чує, але не надає їм значення. Як герой Лема. Спробуй здогадайся, що це не просто рухи пальців, а осмислена мова, за допомогою якої тіло намагається спілкуватися зі своїм "власником"!

Якби тіло могло говорити, нам не довелося б гадати і припускати, що з ним відбувається. Тільки уявіть, як ваш втомлений організм заявляє прямим текстом: "Хазяїн, у мене проблеми. Не міг би ти сьогодні лягти спати раніше, а то мені важко потім збирати по частинах твої розбиті нервові клітини"!

На жаль. Наше тіло не уміє говорити так доладно. Воно може тільки сигналити. Біль і нудота, сонливість, дискомфорт, відчуття голоду, тяжкість в шлунку і тому подібне. Ці сигнали ми здатні розуміти і навіть робити корисні дії для полегшення свого стану. Але на цьому, на жаль, можливості конструктивного діалогу частенько вичерпуються.

У інших випадках, коли хвороба розвивається безсимптомно (а саме так воно і буває на початковій стадії більшості захворювань), у тіла немає відповідного способу сказати про це своєму хазяїну. Наприклад, захворювання крові. Кров може хворіти? Ні! Вона "хворіє", але не болить. Біль - це симптом, симптоми - це "мова". А якщо немає симптомів, то немає і "слів", за допомогою яких тіло могло б повідомити про свою проблему.

Щоб краще це зрозуміти, уявіть, що ви в незнайомій країні. Мову, на якій ви звикли спілкуватися, ніхто не розуміє. "Я хочу пити", говорили ви раніше, і будь-хто, хто це чув, розумів вас без проблем. "Я хочу пити", говорите ви тепер, але жителі цієї країни немов не помічають вас, продовжуючи займатися своїми справами.

Що робити? Шукати можливість пояснюватися з іноземцями якимсь іншим способом. Можна спілкуватися за допомогою жестів. Можна заглянути в розмовника. Можна показати на вивіску, де намальована відповідна картинка. Не факт, що вас зрозуміють, але іншого виходу немає.

Так і тіло. Якщо у нього немає відповідних "слів" для пояснення своєї проблеми, воно шукатиме інші можливості "поговорити" з вами.

 "Кров з носу"

Наш організм дуже розумний, так що якщо немає іншого способу достукатися до нас, він починає.учити мову. Тобто, заявляє про свої проблеми практично прямим текстом. Так, так, я не обмовився! Прислухайтеся уважно до себе і своїм близьким:

"Чхав я на все". "У печінках сидить". "Усю кров випив". "Набридло до нудоти". "Муляє очі". "Душить злість". "Діти (чоловік, робота) - це суцільний головний біль". "Рвати на собі волосся". "Як кістка в горлі". "Бачити (чути) не хочу". "Усю лисину проїв". "Взяти близько до серця". "Проковтнути образу". "Спиногриз". Продовжувати?

Вважається, що людина підсвідомо вибирає слова і фрази, які найточніше описують його фізичний стан. Психологи називають подібні вирази "мовою органів". Не обов'язково, звичайно, що у людини, якій "кров з носу потрібно щось зробити", є якесь захворювання крові. Але якщо фраза повторюється постійно, має сенс звернутися до лікаря, оскільки вірогідність розвитку захворювання досить висока.

Іноді "мова органу" попереджає про хворобу. Іноді вказує на причину, що викликала недугу. Ось реальний випадок: у мого приятеля на носі схопився прищик, який він ніяк не міг здолати. Перепробував усі гормональні мазі, став частіше приймати душ, мити милом особу і обливатися холодною водою. Ніякого результату. Був у дерматологів і косметологів - марно. І ось він говорить мені: "Записався в солярій, сподіваюся, за два дні трохи загорю і буде не так помітно, а то на носі конференція, а мені ще треба тези написати.".

Прищик легко можна перемогти за допомогою спеціальних лосьйонів. Але якщо у вас "на носі" насправді не прищик, а... конференція, то ніякі лосьйони не допоможуть. До тих пір, поки не закінчиться конференція, після чого косметична проблема вирішиться сама собою. Ось такі цікаві речі іноді відкриваються, якщо прислухатися до "мови органів".

 "Задихаюся уві сні"

Ще один спосіб, що дозволяє тілу спілкуватися з хазяїном, - сновидіння. Мова свідома, і людині важко припустити, що деякі слова або фрази насправді вимовляють печінка або селезінка. Сни - інша справа. Сни, на відміну від "мови органів", не є продуктом свідомості, так що хазяїну набагато легше повірити в їх таємний сенс і природу, що передбачає.

Сучасні дослідження підтверджують: в сновидіннях дійсно можна виявити повідомлення про ті або інші захворювання. Величезну роботу в цьому напрямі виконав доктор медичних наук Василь Миколайович Касаткин. Більше сорока років він досліджував сновидіння, і з'ясував, що нерідко хвороба "сниться" набагато раніше, ніж з'являться її перші ознаки. Наприклад, гастрит може приснитися за місяць до появи симптомів, захворювання легенів і серця - за декілька місяців, а злоякісну пухлину - більш ніж за рік до початку її формування!

Хвороба визначається за характерним змістом сновидінь. Наприклад, у разі хвороби легенів людині сниться, що він тоне, що він завален землею, він задихається або застряє у вузькому отворі на рівні грудей.

Таким чином, за допомогою аналізу сновидінь можна виявляти симптоми хвороби задовго до їх фізичного прояву, дозволяючи нам попереджати або лікувати хворобу на самій ранній стадії.

"Хочеться чогось солодкого"

У 1928 році психолог Клара Девіс провела експеримент, в якому малюків годували виключно по їх бажанню. Ніяких "ложка за маму, ложка за папу". Не хоче їсти манну кашу? І не потрібно. Подобається йому яблучне пюре? Нехай їсть пюре. Повна свобода вибору. Коли експеримент закінчився, Девіс проаналізувала смакові переваги немовлят, і виявила, що живлення у дітей було ідеально збалансованим.

Чому? Тому що немовля (на відміну від дорослого) вибирає продукти виключно за смаковими відчуттями. Його не хвилюють ні красива упаковка, ні калорійність. Він не знає, як виглядає продукт і як він називається. Тільки смак. А смак цілком регулюється тілом, яке посилює одні відчуття і притуплює інші залежно від своїх потреб. Тілу потрібні вітаміни, білки, вуглеводи, жири, клітковина. І якщо чогось бракує, смакова потреба міняється так, щоб організм отримав потрібні йому поживні речовини.

"Смакові сигнали" - це ще одна чудова можливість діагностики і профілактики захворювань. Якщо такий сигнал повторюється із завидною постійністю (увесь час хочеться солоного, солодкого, кислого або гострого), він може виявитися ознакою дефіциту якоїсь поживної речовини, що часто призводить до серйозних захворювань. У разі дефіциту йоду, наприклад, розвивається гіпотиреоз (хвороба щитовидної залози). Так що будьте уважні до своїх смакових переваг: вони здатні попередити багато хвороб.

Потяг не пішов

Але, припустимо, ми були сліпі і глухі, і доки тіло щосили кричало про свої проблеми, ми робили вигляд, що нічого особливого не відбувається. Але "особливе" все-таки сталося: ми захворіли. Жах? Кінець світу? Якщо продовжувати мислити в цьому ключі, то, швидше за все, так воно і буде. Але якщо подивитися на хворобу з позитивної точки зору, то боротися з нею буде набагато простіший.

Подумайте, що хорошого дає вам хворобу, яку функцію виконує? Ось лише декілька прикладів.

Ожиріння: здатність тут і зараз принести собі задоволення.

Бронхіальна астма: можливість за допомогою симптому (хрип, кашель, посиніння) наполегливо звертати на себе увагу.

Грижа міжхребцевого диска : шанс показати, що людина чогось не може більше виносити. Здатність швидше зламатися, чим здатися. І так далі.

Подібні міркування здаються маячними? Марно. Багато езотеричних, цілительських і психологічних практик засновані саме на цьому постулаті: щоб проблему перемогти, її треба зрозуміти, прийняти, полюбити, і лише потім від неї позбавлятися. Поясню на простому прикладі.

Припустимо, ви декілька років включали і вимикали світло в кімнаті і завчили напам'ять цей рух. Якщо вимикач перемістити на інше місце, цей рух, абсолютно несвідомий і автоматичний, стає даремним, але продовжує відтворюватися вашим тілом ще дуже довго. Так от, любити свою стару звичку - зайняття даремне і непотрібне. Звичку треба зрозуміти і прийняти той факт, що вона довго допомагала вам - але тепер цей час пройшов. І якщо ви це зрозумієте, якщо вам відкриються істинні причини ваших переживань, дій або погіршень здоров'я - ви зможете допомогти тілу і душі навчитися чомусь новому. Тому, що більше відповідатиме вимогам теперішнього часу. Будьте здорові!