Четвер, 26 листопада 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Шийний остеохондроз: симптоми, причини, лікування будинку

Сьогодні остеохондроз нестримно молодіє. Це пов'язано, в першу чергу, з малорухомим способом життя і тривалим сидінням за комп'ютером, недоліком адекватного фізичного навантаження. Тому питання лікування актуальне і стоїть досить гостро, особливо для жителів великих міст.

Більшість засобів, які пропонує традиційна медицина, лише купірують больовий синдром і періодично знімають запалення. Панацея від остеохондрозу ученими доки не знайдено. Проте є ряд народних засобів і вправ, здатних реально допомогти при цьому захворюванні.

Отже, вивчимо причини виникнення шийного остеохондрозу, симптоми і лікування будинку цього захворювання. Поговоримо про механізм дії народних засобів, умови їх використання і можливі протипоказання.

Остеохондроз - що за напасть?

З грецької мови назву хвороби можна перевести як "окостеніння хрящів". Під впливом навантаження починають стиратися, зменшуватися в розмірах міжхребетні диски. Відбувається їх руйнування і втрата однієї з головних властивостей - еластичності. У пошкоджених ділянках починає розростатися кісткова тканина, з'являються так звані остеофіти. Вони здавлюють корінці нервів, заважають нормальній роботі хребетної артерії - в результаті з'являється біль і труднощі з рухом.

Хвороба зазвичай локалізується в якомусь одному місці - шийному, грудному або поперековому відділі. Спочатку вона себе ніяк не проявляє.

Але у міру того, як стирається міжхребцевий диск, здавлюються артерія і нерви, починають проявлятися і ознаки шийного остеохондрозу. Для людини характерні наступні відчуття.

  • Головні болі - тупі або здавлюючі. Вони стають інтенсивніше під час рухів і не проходять від прийому анальгетиків.
  • Больові відчуття в проблемній області. Багато хто відчуває скутість шиї, труднощі з тим, щоб її повернути або нахилити.
  • Слабкість м'язів рук і ніг, іноді вони німіють, відчувається колення.
  • При спробі завести руку назад, за спину, відчувається біль. Людині складно самостійно накинути верхній одяг.
  • Проблеми з координацією.
  • Проблеми з пам'яттю.
  • Людина чує дзвін або постійний шум у вухах, у нього крутиться голова.
  • У важких випадках з'являються проблеми з контролем видільних функцій кишечника і сечовивідних шляхів.

Дискомфорт із-за шийного остеохондрозу у жінок і чоловіків, як правило, не лікується за допомогою пігулок. Біль може бути тупим, ниючим і довготривалим або короткостроковим, але множинним і гострим. Проте вирішувати слід не слідство, а саму проблему, допомагаючи своєму хребту відновити нормальне функціонування.

Причини шийного остеохондрозу

  • Навантаження статичного характеру. Актуальні для людей, які довгий час і регулярно сидять або стоять на одному місці в одній позі. Буває, що це недоліки професії, захоплення чим-небудь або вимушений захід займатися тією або іншою діяльністю. Нерухоме положення призводить до того, що м'язами здавлюються кровоносні судини, нерви, і поступово це веде до остеохондрозу.
  • Дегенеративний характер змін в міжхребцевих дисках може бути спровокований порушеннями обміну речовин. До них призводить щедре живлення, багаті жирами і простими вуглеводами, алкоголь, отруєння організму нікотиновою отрутою, цукровий діабет.
  • Навантаження, які випробовує хребет жінки при вагітності, друге і третє виношування дитини - часта причина хвороби міжхребцевих дисків.
  • Стрес також може вплинути на розвиток остеохондрозу: м'язи мимоволі затискаються, здавлюючи собою нерви, посудини, самі хребці.
  • Хронічний недолік йоду в організмі.
  • Ще одна причина - травми, які якимсь чином відбилися на здоров'ї опорно-рухового апарату.
  • Вважається, що деяку роль в розвитку захворювання може грати спадковість. Якщо мама і папа страждають остеохондрозом, їх чадо, в певних несприятливих умовах, також може отримати цю хворобу.

Застосування народних засобів

Лікувальні настої з трав у багатьох випадках можуть замінити медикаментозну терапію. У випадку з остеохондрозом це реальна можливість набути гнучкості і позбавитися від болю.

  • Корінь соняшнику

Збір треба робити після піку цвітіння, коли голівка соняшнику починає в'янути. Корені висушують і дрібно нарізують. Склянку сировини треба залити водою3 л) і варити на середньому вогні приблизно 10 хвилин. Відвар, що вийшов, зберігають в холодильнику і випивають впродовж трьох діб. Ці ж самі корені можна використати і другий разварити 10 хвилин), і третійварити ще на 5 хвилин більше). Курс лікування складає 2 місяці.

  • Парила

Ця травичка продається в аптеці. Настоюється стандартно: чайна ложка на 200 мл окропу. П'ють три склянки в день до їди упродовж 3 місяців. Так вийде зняти неприємні відчуття у разі шийного остеохондрозу і симптоми, а лікування в домашніх умовах вийде досить ефективним.

  • Шишки їли

Краще брати молоді шишки. Треба використати одну, залити склянкою окропу перед сном, а уранці випити половину настою. Другу можна залишити наступного дня. Курс складає місяць, після робиться перерва перед другим місяцем прийому.

  • Сік з топінамбура

Вижати півстакана з бульб, випити перед їдою. Зберігати фреш не можна. Випивайте відразу ж після отримання.

  • Смородиновий лист

На половину літра окропу знадобиться приблизно 4-5 листочків. Добре заварювати їх в термосі і пити 3 рази в день.

  • Чорнобривці

Ці квіти у нас зазвичай використовуються тільки в декоративних цілях. Але якщо зібрати і висушити їх голівки, заварити їх окропомстолова ложка на склянку) і випивати приблизно три-чотири такі порції в день упродовж двох місяців, остеохондроз відступить.

  • Лавровий лист

Один з найефективніших і перевірених рецептів відновлення міжхребцевих дисків. Чайну ложку сушеного листя кип'ятять впродовж 5 хвилин в 300 мл очищеної води. Потім відвар переливають в термос, настоюють приблизно 10-12 годин і п'ють впродовж дня дрібними ковтками. Курс - три дні, після десятиденної перерви можна повторити лікування. Лавровий лист - сильне сечогінне, він прекрасно вимиває солі. Один з побічних ефектів - сеча рожевого кольору, це нормально.

  • Листя брусниці

Очищає від відкладень і зайвої солі брусничний лист. Важливе те, що його можна пити без перерв впродовж півроку. Заварювати треба 100 грам сухої речовини в 300 мл води в термосі, впродовж половини доби. П'ють настій перед їдою 3 рази в день.

  • Селера + мед

Корінь рослини пропускають двічі через м'ясорубку. У отриману масу додають мед1 частина меду і 2 селера), змішують і наполягають в темному місці тижденьхолодильник не підходить). Приймають тричі в день перед трапезою.

  • Компреси

Жіночий або чоловічий остеохондроз шийного відділу хребта значно полегшується при прикладанні до проблемної зони листя хріну або лопуха, яке треба обдати гарячою водою. На компрес накласти натуральну тканину, складену в 3-4 шари.

Курс лікування - 10 днів.

Гімнастичні вправи при остеохондрозі

Лікувальна фізкультура - необхідне доповнення до лікування. Саме механічна розробка м'язів і хребців визначає їх стан. Гімнастика при шийному остеохондрозі полягає в застосуванні вправ по згинанню і розгинанню шиї, в м'яких поворотах.

  • Вправа на зміцнення бічних м'язів шиї. Сядьте за стіл з прямою спиною, лікті поставте на стільницю, долонями закрийте вуха. Опускайте повільно голову убік, протидіючи їй долонею. Затримуйтеся в цьому положенні приблизно 10 секунд. У кожну сторону нахиляємо голову від 5 до 10 разів.
  • Продовжуючи сидіти за столом і не сутулячи спину, покладіть долоню на лоб, нахиляйте голову вперед, протидіючи їй рукою. Мінімальна кількість повторень - 10 разів.
  • Наступний елемент гімнастики - ще одна вправа на зміцнення м'язів шиї, яке знімає напругу в м'язах. Ляжте на підлогу і на декілька секунд сильно притискайтеся потилицею до поверхні.
  • Тепер треба лягти на живіт і сильно притискатися лобом до підлоги. Ця вправа також зміцнює м'язи, сприяючи тим самим зняттю затисків з нервів, хребців і артерії.
  • Доповненням до домашньої гімнастики є щоденний вис на шведській стінці або турніку. Ця краща вправа для розтяжки усіх відділів хребта.

Лікувальна фізкультура зовсім не складна, робити її недовго. Проте найважливіше правило - це регулярність виконання.

Симптоми, що з'явилися, лікування припускають точне, без пауз, націлене на результат.

Умови, при яких домашнє лікування виявиться ефективним

  • Діагноз "шийний остеохондроз" має бути поставлений лікарем-професіоналом після необхідних досліджень. Важливо виключити інші хвороби хребта, пухлини і т. п.
  • Лікування багатьма травами протипоказано при вагітності і годуванні грудьми. Якщо жінка в одному з цих станів вирішила вживати народні засоби, їй треба проконсультуватися з акушером-гінекологом або з педіатромякщо малюк вже народився).
  • Глибокий масаж, акупунктура або апитерапию удома без навичок і кваліфікації використати дуже небезпечно. Краще звернутися до фахівця в цій області.
  • Якщо у вас є хронічні захворювання, з'ясуєте, чи не зашкодить прийом тих або інших трав'яних відварів.
  • Народні засоби зазвичай полегшують хворобливість і зажатость при шийному остеохондрозі вже через неделю-другую після початку лікування за умови акуратності виконання приписів, послідовних щоденних дій.