Четвер, 24 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Рецепти з використанням ефірних олій допоможуть забути про проблеми зі здоров 'ям без ліків!

Ефірні масла - справжня паличка-виручалочка. Вони здатні підняти настрій, збільшити працездатність і статевий потяг, зняти втому і позбавити головного болю, застуди, безсоння. Ароматерапія практикується з давніх часів, тому на нас працює багатовіковий досвід, і сьогодні Publish.Com.Ua розповідає, які олії та їх поєднання використовувати, щоб вплив на організм був оптимальним і дало саме той результат, на який ви розраховуєте.


Загальні правила ароматерапії

Перш ніж починати користуватися ароматичними маслами, варто ознайомитися з кількома загальними правилами ароматерапії:

  • У чистому (концентрованому) вигляді ефірні масла використовуються тільки в глечиках-інгаляторах, які носяться на шнурці на шиї, і для нанесення на носову хустку. В інших випадках аромамасло змішується або з базовою олією - соняшниковою, оливковою, масажною, як правило, у співвідношенні 1:10, або з якимось іншим емульгатором (наприклад, з медом, кефіром, молоком, глиною, водою).
  • При використанні аромалампи дозування розраховують, виходячи з метражу кімнати: на кожні 5 м2 береться 2-4 краплі ефірного масла. Максимальна тривалість сеансу - 40 хвилин.
  • При прийомі ванни з ароматичними маслами їх спочатку змішують з молоком або медом і тільки потім розчиняють у воді. Перші два сеанси не повинні перевищувати 5 хвилин, потім час поступово збільшують до 20 хвилин.
  • Для ароматичних обтирань 2 краплі олії розчиняють у склянці води і після душу або прийому ванни за допомогою губки обтирають все тіло або руки, шию, зону декольте. Рушником краще не користуватися, а дати вологі висохнути самостійно.
  • Перед першим застосуванням того чи іншого ефірного масла бажано переконатися, що на нього немає алергії. Нанесіть 1 краплю речовини на носову хустку і протягом дня регулярно вдихайте аромат. Якщо до вечора нежить, кашель, чхання, задишка, набряк обличчя і сльозотеча не проявилися, значить, ця олія вам підходить.
  • При вагітності, бронхіальній астмі, будь-якій алергії і при серцевих захворюваннях ароматерапію рекомендується практикувати тільки після консультації з лікарем, а бажано - і під його наглядом.

Тонізування і підвищення працездатності

Для підвищення працездатності та для загального тонізування організму можна використовувати такі методи:


Зняття втоми і релаксація

Для того щоб після роботи позбутися втоми і відчути розслаблення, можна використовувати дані способи:

Визволення від безсоння

Для нормалізації сну і для позбавлення від безсоння спробуйте використовувати в аромалампі або в аромамедальйоні (глечику-інгаляторі) запропоновані нами поєднання ефірних масел:

  • Сандал, ромашка римська, петигрейн.
  • Герань, лаванда, ромашка римська, нард.
  • Неролі, сандал, ладан.

Дозування для аромаламп - по 2 краплі кожної олії, для аромамедальйонів - по 1 краплині. Тривалість сеансу - від 20 до 40 хвилин. Курс лікування при хронічному безсонні - 14 днів.

Лікування головного болю

Лікування і профілактика застуди


Для лікування та профілактики простудних захворювань дуже добре підходять такі методи:

Визволення від занепаду сил

Від затяжного занепаду сил вам допоможе позбутися ванна з ялівцем. Змішайте 5 крапель ялівцевої олії з 2 - вітівера і з 1 столовою ложкою рідкого меду. Розчините суміш у наповненій ванні. Тривалість однієї процедури - 15-20 хвилин. Повторюйте щовечора протягом 5-6 днів.

Ще один варіант - аромалампа, "заряджена" маслами ялиці сибірської, імбиря, сосни і м 'яти перцевий. Вам знадобиться по 2 краплі кожного компонента. Тривалість сеансу - 20 хвилин. Курс лікування - 7 днів.

Зняття нервової напруги і позбавлення від депресії

Від нервової напруги і від депресивного стану відмінно рятують сеанси терапії з використанням ароматичних ламп. Найкраще справляються з даними проблемами наступні поєднання ефірних олій:

  • Лаванда, сандал, іланг-іланг.
  • Аніс зірчастий (бадьян), кориця, апельсин.
  • Грейпфрут, бергамот, кардамон, розмарин.
  • Пачулі, кедр атласький, імбир.
  • Чайне дерево, сосна, лемонграс, м 'ята перечна.

При приготуванні будь-якої з цих сумішей візьміть за основу той аромат, який вам найбільш приємний, його потрібно 2-3 краплі, інші масла - по 1 краплі. Тривалість сеансу - 20-25 хвилин. Протягом дня можна проводити за 2-3 процедури. Курс лікування - 7-14 днів.

Другий варіант - обгортання. 15 крапель масла м 'яти перцевий розчините в 2 столових ложках бази (молока або рослинної олії), змішайте з 2 літрами теплої води, намочіть простирадло і щільно оберніть тканину навколо тіла. Тривалість процедури - 5 хвилин. Курс лікування - 10-12 днів.


Збільшення статевого перетину

Простимулювати ваше власне сексуальне бажання і збільшити статевий потяг партнера вам допоможуть ефірні олії вербени індійської, чабрецю, імбиря, кориці, гвоздики, сандалу. Хороший ефект дасть спільна ванна з додаванням цих олій - як однієї з них, так і в приємному для вас поєднанні. Дозування - 8-10 крапель на 2 столових ложки емульгатора. Тривалість сеансу - максимум 20 хвилин.

Для створення інтимної атмосфери і для підвищення збудження використовуйте аромалампу з іланг-ілангом або пачулі - додайте 5 крапель олії в гарячу воду, запаліть під чашею свічку і поставте ємність поруч з тим місцем, де вам належить спілкуватися з вашим сексуальним партнером.

  • На 10 крапель базової олії (найкраще - мигдального) додайте 4 краплі неролі, 3 - сандалу і по 2 - м "яти перцевої та бергамоту. Змішайте дерев 'яною паличкою і нанесіть на коми, за вуха і на ліктьові згини.
  • На 5 крапель бази додайте по 1 краплині масла рожевого дерева і апельсина і 2 - імбиря, змішайте і нанесіть під коліна, на куп 'ястя, на сонячне сплетіння і за вуха.

***

У завершенні статті скажімо, що ефірні масла можна використовувати і в косметичних цілях. За допомогою цих ароматичних речовин покращують якість шкіри і волосся, позбавляються від целюліту, зміцнюють нігті. Так що спектр впливу аромамасел дуже широкий, тому має сенс познайомитися з ними ближче і скористатися їх унікальними властивостями.