Середа, 16 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Профілактика хвороби Альцгеймера у жінок: як попередити захворювання

У статті розглянемо профілактику хвороби Альцгеймера у жінок.

Старість - неминуче явище для кожної людини. Вікові зміни зачіпають слух, зір, ознаменуються переходом деяких захворювань у хронічну форму, а також порушенням уявних процесів. Лікування подібних трансформацій на даному етапі розвитку медицини неможливо, проте існує профілактика хвороби Альцгеймера у жінок в середньому віці.

Щоб уникнути старечого недоумства, яке і є синдромом Альцгеймера, необхідно розібратися в механізмах його розвитку і причинах його появи. Профілактика даної патології є життєво необхідною для кожної людини.

Опис недуги

Хвороба Альцгеймера виникає через незворотні вікові зміни в головному мозку. Патологічний процес носить прогресуючий характер і вражає мислення, мовні функції, а також ознаменує втрату інтелектуальних і соціальних навичок. До недоумства і деменції призводить досить багато вікових захворювань. Близько 60% людей, які страждають психічними розладами, отримують також на додаток дане захворювання. За даними 2015 року, близько 30 мільйонів осіб були схильні до хвороби Альцгеймера, з яких тільки 7% змогли прожити більше семи років, а близько 3% переступили 15-річний рубіж виживаності.

Труднощі при діагностиці патології обумовлені тим, що процес розвивається поступово, протягом тривалого часу, симптоми списуються на вік.


Перш ніж поговорити про профілактику хвороби Альцгеймера в літньому віці, розглянемо основну причину недуги.

Причини

Сучасна фармакологія не здатна запропонувати препарати, здатні вилікувати від синдрому Альцгеймера. На даний момент можна знайти лікарські засоби, які здатні вплинути на психоміметику пацієнта. Це найбільш актуально при прояві агресивної поведінки, яка загрожує життю самого пацієнта і оточуючих його людей. Оскільки лікування відсутнє, важливо розуміти необхідність проведення профілактики, щоб скоротити ймовірність появи патології.

Фактори ризику

Вчені з 'ясували, що факторами ризику для розвитку синдрому Альцгеймера є такі патологічні стани і захворювання:

  • Наявність новоутворень у головному мозку.
  • Стресові та депресивні стани хронічного характеру.
  • Травми голови.
  • Цукровий діабет.
  • Гіпотеріоз.
  • Менопауза.

Шкідливі звички

Крім того, мислювальну функцію людини здатні послаблювати такі шкідливі звички, як куріння, зловживання алкоголем. Велику роль відіграє наявність спадкового фактора, відсутність соціальних контактів і надмірна активність.

Пік захворюваності припадає на пацієнтів віком 50-55 років. Виділяється кілька стадій розвитку патології: початкова, фокальна і термінальна.

Далі розглянемо симптоми, профілактику хвороби Альцгеймера.

Прояви захворювання

Діагностика синдрому Альцгеймера ускладнена через ідентичність її проявів з іншими розладами психіки. Дуже важливо звертати увагу на будь-які прояви старечих змін, які можуть виявитися провісниками патологічного процесу.


Виділяється кілька ознак, які потребують особливої уваги:

  • Порушення функції пам 'яті.

Це найголовніша, найтривожніша ознака вікового недоумства. Пацієнти просять по кілька разів повторювати одну і ту ж фразу, пропозицію, оскільки вони не здатні сприйняти інформацію відразу. Для хворих доводиться використовувати письмові нагадування. Випадкова забудькуватість також є ознакою захворювання, коли людина не здатна згадати, куди поклала ключі або телефон. Профілактика симптомів і ознак хвороби Альцгеймера має важливе значення.

  • Стан апатії.

Виявляється байдужістю до навіть найулюбленіших захоплень, втратою інтересу до спілкування з близькими, друзями і знайомими. На тлі деменції людина перестає дивитися цікаві їй в минулому передачі, вболівати за улюблену команду, припиняє спілкування з онуками. Однак не варто плутати деменцію і елементарне, природне бажання людини відпочити від усього і побути наодинці з собою.

  • Втрата в часі і просторі.

Мабуть, кожна людина коли-небудь відчувала дезорієнтацію. Наприклад, відразу після глибокого і тривалого сну буває складно відразу згадати час, дату і місце розташування. Для хворих із синдромом Альцгеймера цей стан є звичайним. Вони не можуть зорієнтуватися у власному будинку, здатні загубитися на вулиці, забувши, де їхній будинок.

  • Втрата зв 'язку з реальним життям.

Пацієнти можуть не впізнавати близьких, втрачають здатність інтерпретувати образи, визначати глибину предмета. Вони не можуть читати книги, ходити сходами, приймати ванну тощо.

  • Різкі зміни в особистості і настрої.

Пацієнти можуть з агресією сприймати дрібниці, демонструючи абсолютну байдужість до серйозних речей. Їм властиві різкі зміни настрою.

  • Порушення усного та письмового варіанту спілкування.

Пацієнти з деменцією забувають назви навіть побутових предметів таких, як телевізор, плита, крісло тощо.

  • Порушення навички планування.

Результатом даного симптому стає те, що людина не здатна організувати власний час і фінанси, не оплачує вчасно рахунки, запізнюється, втрачає початкові навички професії тощо.


  • Монотонні дії.

У даному випадку пацієнти не можуть знайти предмети на своїх звичних місцях, виявляючи, наприклад, капці в холодильнику або ключі в пічці.

  • Порушення причинно-наслідкових зв 'язків.

Пацієнт з хворобою Альцгеймера легко довіряє шахраям, перестає стежити за своєю зовнішністю і гігієною, одягається не по сезону і погоді, а також починає витрачати гроші не безглузді предмети.

При виявленні у літньої людини однієї або декількох перерахованих ознак необхідно звернутися до лікаря, почавши з невропатолога.

Профілактика хвороби Альцгеймера у жінок

Головний спосіб захистити свій мозок від деменції - вчасно вжити профілактичних заходів. Це означає докласти максимум зусиль, щоб нейронні зв 'язки залишалися цілими наскільки можливо довго. Основними заходами попередження деменції є:

  • Уникнення травмування голови.
  • Захист організму від впливу радіаційного випромінювання, а також токсичних хімічних речовин.
  • Своєчасне лікування ендокринних захворювань.
  • Запобігання стресовим і депресивним станам, а також нервовому перенапруженню.
  • Позитивне мислення.
  • Регулярне відвідування фахівця для своєчасної діагностики та лікування різних захворювань.
  • Відмова від шкідливих звичок на кшталт куріння, вживання алкоголю та наркотичних засобів.
  • Підтримка контактів із соціумом.
  • Пошук захоплюючого хобі.
  • Дотримання режиму харчування, що передбачає вживання здорової, поживної та збалансованої їжі.
  • Помірні заняття спортом, в тому числі, гімнастикою, йогою, пілатесом та іншими дихальними практиками.
  • Тренування розуму, заучування віршів, розгадування кросвордів і головоломок, задачок тощо.
  • Розвиток психомоторних навичок - вишивання, в 'язання, гра на музичних інструментах.

За спадкової схильності

Дуже важлива профілактика хвороби Альцгеймера для жінок у середньому віці, у яких є спадкова схильність. Таким чином, можна зробити висновок, що кращою профілактикою є активна життєва позиція, здоровий спосіб життя, що передбачає правильне харчування, дотримання питного режиму, заняття спортом і різними дихальними практиками тощо. Позитивні погляди на життя і позитивний настрій також не менш важливі.

Яка ще профілактика хвороби Альцгеймера у жінок проводиться?

Правильне харчування

Раціон людини є важливою складовою заходів, що вживаються для профілактики синдрому Альцгеймера. Щоб запобігти недоумству, слід звернути особливу увагу на харчування людини. Для попередження руйнування нейронних зв 'язків у мозку, необхідно збагатити раціон омега-кислотами.

Ще один важливий момент - контроль рівня вмісту цукру у складі крові. Це пов 'язано з тим, що надлишок вуглеводів сприяє загибелі мозкових клітин.


Продукти в раціоні

Раціон людини, яка хоче запобігти розвитку патології Альцгеймера, повинен складатися з таких продуктів:

  • Антиоксиданти, включаючи часник, цибулю, зелень, солодкий зелений перець.
  • Омега-кислоти, що містяться в рибі і риб 'ячому жирі, горіхах.
  • Каротини, наявні в гарбузі, моркві, абрикосах, баштанних.
  • М 'ясо птиці, телятина, крольчатина.
  • Знежирені кисломолочні продукти.

Важливим моментом харчування є максимальне виключення жирної, солодкої, гострої їжі, алкоголю тощо. В ідеалі від цих продуктів потрібно відмовитися повністю.

Медикаментозна підтримка організму

Препарати для профілактики хвороби Альцгеймера у жінок покращують мозкове кровообіг.

Зараз є кошти, які знижують активність глутамату, що шкідливо впливає на мозкові клітини (до них відносять "Мемантін"). Вони часто призначаються людям при перших симптомах патології або тим, хто входить до групи ризику.

Щоб знизити ризик розвитку хвороби, слід влаштовувати тренування пам 'яті. Також можна використовувати медикаменти, що збільшують концентрацію уваги:

  • "Гліцин".
  • "Пірацетам".
  • "Вітрум меморі".
  • "Танакан".

Профілактика хвороби Альцгеймера у жінок народними засобами

Для профілактики цієї хвороби використовується:

  • Чай з чорної смородини. Пити його слід 2 рази на день.
  • Настій із заболоні лапаче. Буде потрібно окріп (1 літр) і 2 чайні ложки засобу. Наполягти протягом 15-20 хвилин. Пити потрібно щодня.
  • Мальпігія - слід вживати по дві-три ягоди кожен день.

Профілактика хвороби Альцгеймера народними засобами може бути дуже ефективною.


Специфіка патології у жінок

Яєчники жінки протягом усього репродуктивного віку виробляють гормон під назвою естроген. У період менопаузи синтез гормону припиняється, що може спровокувати розвиток деменції. Якщо патологія вже діагностована, то замісна гормональна терапія не надасть належного ефекту. Крім того, некоректна гормональна терапія здатна погіршити становище, спровокувавши різке прогресування хвороби.

Єдиним способом запобігти подібній ситуації є профілактика хвороби Альцгеймера у жінок з юності. Для цього важливо дотримуватися рекомендацій, описаних вище. Вони актуальні і для чоловіків.

З кожним роком кількість людей у віці 50-55 років, яким діагностується старече недоумство, зростає. Виною тому сучасний надмірно динамічний ритм життя, інформаційне перевантаження, зловживання курінням і прийомом препаратів. Тому важливо приділяти увагу своєму способу життя, починаючи з молодості.