Неділя, 25 жовтня 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Позбавляємося від лактостаза за три кроки "

Ми розповімо про три кроки для дбайливого позбавлення від лактостаза. Спершу давайте коротко розберемося в термінології і причинах цього явища.

Лактостаз - це закупорювання однієї молочної протоки або декількох, внаслідок чого виникає застій молока в молочній залозі.

Тепер з'ясуємо, чому виникає цей неприємний стан.

Причини виникнення лактостаза

Найчастіші ситуації, в яких можливий розвиток проблеми з недостатнім спорожненням грудей :

  • неправильне прикладання дитини до грудей матері;
  • фізичне здавлення грудей : руками під час годування, незручною білизною під час сну;
  • гіперлактація - стан, при якому в грудях утворюється більше молока, ніж може висмоктати дитина, що часто виникає із-за занадто частого і інтенсивного зціджування "насухо";
  • годування з великими перервами, по годиннику, а не на вимогу;
  • різке завершення годування грудьми і перехід на штучні суміші.

 Як визначити, чи є у вас лактостаз

  • Під час самостійного обстеження грудей жінка може намацати ущільнення. Застій здатний міняти свою форму і рухатися при пальпації.
  • Нерідко лактостаз супроводжується незначним підйомом температури і загальною слабкістю матері.
  • Шкіра на молочній залозі в місці ущільнення виглядає запаленою, з вираженим судинним малюнком із за набряку.
  • При запущеній формі лактостаза місце ущільнення стає хворобливим.

Лактостаз сам по собі не є хворобою. Цей тимчасовий стан молочних залоз, що частіше зустрічається у жінок, що народили уперше, але що іноді виникає і після других і подальших пологів. Проте, якщо нічого не робити, лактостаз за лічені дні переходить в стадію маститу, що вже вимагатиме медичного втручання аж до операції.

Щоб якнайскоріше впоратися з проблемою застою молока, треба робити всього 3 кроки:

КРОК 1: До годування, або Тепло на груди

До того, як ви візьмете свою дитину на руки для годування, треба підготувати груди:

  • прикладіть теплу пелюшечку на пару хвилин або сходьте в душ, де направте на груди теплий струмінь води;
  • зробіть м'який масаж: постукування, трушення, погладжування;
  • якщо у вас надто багато молока, і малюк не справляється з його кількістю, - варто зцідити молоко з тих грудей, які збираєтеся зараз дати.

КРОК 2: Під час годування, або Міняємо положення

При годуванні важливо так розташувати малюка, щоб його підборіддя знаходилося в тій же зоні, що і ущільнення. Таким чином, якщо ущільнення йде в пахвову западину, варто спробувати годування в положенні "з-під руки".

Якщо ущільнення локалізується у верхній частині молочної залози, добре підходить положення  "валет", коли малюк лежить на ліжку, а мама встає на карачки згори.

До речі, в положенні рачки молоко виходить досить ефективно. Але варто відмітити: комфорту мамі воно не доставляє.

Після того, як мама вибрала зручну позу годування, необхідно простежити за правильністю захоплення. Дитина повинна разом з соском захоплювати частину ареоли. Якщо захоплення правильне, то малюк смокче спокійно, без прицмокувань, а мама не відчуває різкого болю в сосці.

Під час годування бажано вільною рукою продовжити масажувати проблемну зону: м'яко і обережно виконувати усі ті ж рухи - постукування, погладжування і трушення.

КРОК 3: Після годування, або Холод на груди

Дуже важливо правильно завершити годування для того, щоб зняти набряклість і зменшити приплив молока. Для цього ми прикладаємо на проблемну зону сухий холод на декілька хвилин. Це може бути спеціальний компрес з дорожньої аптечки або будь-який продукт з морозильної камери, обернутий пелюшкою або рушником. Багатьом подобаються компреси з капустяного листа. Можна і його, тільки пам'ятаєте: ефект буде тільки від холодного компресу, а значить тримати його всю ніч немає сенсу.

Загальні рекомендації

  • Обов'язково продовжуйте годувати з обох молочних залоз.
  • Доведено, що коли мама спокійна, відтік молока відбувається легше, тобто під час годування треба постаратися відмовитися від турбот і проблем і розслабитися.
  • Ні в якому разі не вважаєте молочні залози! Використайте тільки м'який і комфортний масаж.
  • Носіть зручну нижню білизну спеціального крою для годуючих матерів.
  • Не зловживайте зціджуваннями. Пам'ятайте, що "насухо" зціджувати неможливо, і що молока прибуде стільки ж, скільки було з грудей випорожнено. Зціджування виправдане в одиничних випадках. У більшості ж досить просто смоктання вашого малюка.

Завдяки цим трьом нескладним крокам поліпшення самопочуття приходить до мами дуже скоро. Повне зцілення від лактостаза повинне настати впродовж 2-3 діб. Якщо після цього часу ви не відчуваєте полегшення, температура росте, хворобливе ущільнення на грудях не розсмоктується, - звернетеся до лікаря.

"Publish Ukraine" бажає усім мамам щасливого і комфортного годування!

"