Середа, 16 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Норма холестерину в крові у жінок і чоловіків після 50 років: таблиця за віком. Причини підвищення холестерину в аналізі крові та способи його зниження: опис

Невід 'ємною частиною біохімічних процесів в організмі є природна речовина холестерин. Широко відомий термін у більшості людей асоціюється з несприятливими факторами.


 Жироподібна речовина може приносити організму як користь, так і шкоду. Все залежить від концентрації холестерину в крові.

Функції холестерину

Холестерін виконує в організмі кілька основних функцій:

  • Холестерін виступає зміцнюючим матеріалом для стінок судин, забезпечуючи захист від зовнішніх впливів.
  • Взаємодія холестерину на клітинному рівні сприяє нормальному обміну речовин. Холестерін
  • Холестерин бере участь у синтезуванні статевих гормонів тестостерону й естрогену.
  • Входить до складу гормону стресу кортизолу, що регулює надмірні навантаження на організм.
  • Сприятливий вплив на імунну систему.
  • Бере участь у синтезуванні вітаміну D, необхідного для засвоювання кальцію.
  • Виходячи з корисних властивостей холестерину очевидно, що як високий, так і низький відсоток вмісту речовини становить загрозу для організму.Роль
  • Основне вироблення холестерину відбувається за допомогою печінки. Тільки п 'ята частина речовини надходить в організм разом з вживаними продуктами.

Взаємодія холестерину з транспортними білками

  • Легке переміщення холестерину по кровоносних судинах в організмі забезпечують транспортні білки. Кількість жироподібної речовини впливає на щільність органічних сполук - ліпопротеїдів.
  • Ліпопротеїди високої щільності виконують функції хорошого холестерину. Цей різновид холестерину відповідає за усунення бляшок і забезпечення якісного кровотоку. Нормальний вміст хорошого холестерину допомагає захистити організм від серцевих захворювань.Від бляшок
  • Ліпопротеїди низької щільності відносять до поганого холестерину. Підвищений холестерин сприяє утворенню бляшок, що блокують рух кровотоку. Порушується пластичність і прохідність судин.
  • Накопичення поганого холестерину призводить до атеросклерозу, з 'являється загроза життю.

Норма холестерину в крові у жінок і чоловіків після 50 років: таблиця за віком

Норма загального холестерину для різного віку і підлоги має свій діапазон значень. Середня величина холестерину для різного віку становить 5 ммоль/л, для ліпопротеїдів низької щільності допустимо значення 4 ммоль/л.

  • Згідно з науковими дослідженнями після 50 років в організмі зростає кількість ліпопротеїдів низької щільності і зменшується кількість ліпопротеїдів високої щільності.
  • Для жіночої статі допустимий діапазон значень холестерину дещо вищий, ніж для чоловіків.
  • Жіночі статеві гормони сприяють зменшенню скупчень поганого холестерину.
  • Позитивний вплив справляє період вагітності.

Норма холестерину в крові у жінок після 50 років: таблиця за віком

Жіночий вік

Норма холестерину

40-50 років


Від 3,81 до 6,86

50-55 років

Від 4,20 до 7,38

55-60 років

Від 4,45 до 7,77

60-65 років

Від 4,45 до 7,69


65-70 років

Від 4,43 до 7,85

Більше 70 років

Від 4,48 до 7,25

Норма холестерину в крові у чоловіків після 50 років: таблиця за віком

У чоловіків підвищений холестерин виявляється в більш ранньому віці - після 35 років. Негативний вплив робить неправильний спосіб життя - шкідлива їжа і згубні звички.

Чоловічий вік

Норма холестерину, ммоль/л

40-50 років

Від 3,91 до 7,15


50-55 років

Від 4,09 до 7,17

55-60 років

Від 4,04 до 7,15

60-65 років

Від 4,12 до 7,15

65-70 років

Від 4,09 до 7,10


Більше 70 років

Від 3,73 до 6,86

Причини підвищеного холестерину після 50 років

  • Підвищений холестерин виникає як наслідок низки захворювань. Концентрація природної речовини залежить від стану щитовидної залози.
  • Порушення роботи щитоподібної залози призводить до зниженого вироблення гормонів. Як наслідок зростає норма холестерину.
  • На кількість холестерину певним чином впливають погодні умови. Прохолодна температура на вулиці провокує стрибки нормальних показників.
  • Припинення менструального циклу у жінок часто призводить до різкого підвищення холестерину. Тому необхідно щорічно контролювати показники і консультуватися з лікарем.
  • Захворювання серця, порушене кровообіг, перевищення глюкози в крові вимагають зниження холестерину нижче граничних допустимих значень. У слабкого організму повинен бути кількісний запас рівня до верхньої межі норми, що дозволяє уникнути різкого підвищення ліпопротеїдів низької щільності (поганого холестерину).Накопичення

Вірусні захворювання призводять до зниження показників холестерину в крові. Систематично контролювати рівень холестерину потрібно людям за таких умов:

  • Жінкам з моменту настання менопаузи.
  • Чоловікам після 40 років.
  • Перевищення глюкози в крові.
  • Надмірна вага.
  • Перенесені інсульти або інфаркти.
  • Захворювання нирок.
  • Тривале куріння.
  • Неактивний спосіб життя.

Підвищений холестерин: як знизити?

  • Норма холестерину регулюється за допомогою медикаментозної терапії та коригування способу життя. Показники в аналізах крові відображають спосіб життя людини. Згідно з аналізами лікарі призначають лікарські засоби.
  • До ефективних лікарських засобів відносять групу фібратів і сатинів. Серед таких препаратів можна виділити Ловастатін, Флувастатін, Розувастатін. У комплексі з даними препаратами приймають вітаміни, антигістамінні засоби, ліки для розрідження крові, сечогінні засоби, Q10.
  • Не менш ефективно немедикаментозне лікування. Необхідно переглянути свій спосіб життя. Збалансувати режим живлення. Почати дотримуватися дієти з правильним набором продуктів, використовувати правильну техніку приготування, вживати велику кількість клітковини, яка чистить організм і виводить зайвий, не потрібний холестерин.
  • Основне меню повинні складати овочі та фрукти. Відмову від жирних продуктів потрібно підкріпити регулярним питтям чистої води, а не чаю та інших напоїв.
  • Також підтримувати здорову мікрофлору кишечника, яка покращує метаболізм холестерину. Препаратів з бактеріями мікрофлори величезна безліч. Їх можна підібрати з лікарем або вам порадить фармацевт в аптеці.
  • Знижує холестерин і Омега-3 разом з вітаміном Е, а також ліцитин.Знижують
  • Не зловживати молочною продукцією. Вершкове масло по можливості замінити рослинним. Жирні сорти м 'яса слід замінити рибою, морепродуктами, салатами.
  • Важливе значення має розподіл фізичного навантаження. Заняття спортом допомагають привести безліч показників організму в норму, в тому числі знизити холестерин. Навантажувати організм слід поступово.Трикутник

Здача крові на холестерин: підготовка до аналізу

  • При нормальному самопочутті норма холестерину в крові перевіряється не частіше 1-2 разів на рік. Аналіз крові з вени здається натощак.
  • З вечора краще утриматися від вживання жирної та гострої їжі. Постарайтеся виключити зовнішні подразники, здатні вивести вас з рівноваги.
  • За добу до здачі аналізу на холестерин потрібно припинити прийом всіх лікарських препаратів. Будь-який невинний препарат має суттєвий вплив на спотворення результату.

Народні кошти для зниження холестерину після 50 років

  • У боротьбі з гаком холестерином певного результату можна досягти за допомогою народної медицини. Візьміть у звичку додавати в салати і соки насіння льону. Крупи здобрюйте лляною олією.
  • Необхідно заварювати трави з жовчогонною дією. До таких відносять звіробій, барбарис, бруснику. Щодо прийому трав потрібно отримати консультацію лікаря.
  • Знизити рівень холестерину можна за допомогою біодобавок на основі солодкі, діоскореї, синюхи.
  • Відвари рекомендується вживати не більше 2 тижнів, зробити перерву і знову повторити. Народні кошти мають м 'яку дію.
  • Найбільш ефективним засобом у боротьбі з холестерином є комплексний вплив на організм народних засобів та лікарської терапії.