Жироподібна речовина може приносити організму як користь, так і шкоду. Все залежить від концентрації холестерину в крові.

Функції холестерину

Холестерін виконує в організмі кілька основних функцій:

• Холестерін виступає зміцнюючим матеріалом для стінок судин, забезпечуючи захист від зовнішніх впливів.
• Взаємодія холестерину на клітинному рівні сприяє нормальному обміну речовин. Холестерін
• Холестерин бере участь у синтезуванні статевих гормонів тестостерону й естрогену.
• Входить до складу гормону стресу кортизолу, що регулює надмірні навантаження на організм.
• Сприятливий вплив на імунну систему.
• Бере участь у синтезуванні вітаміну D, необхідного для засвоювання кальцію.
• Виходячи з корисних властивостей холестерину очевидно, що як високий, так і низький відсоток вмісту речовини становить загрозу для організму.Роль
• Основне вироблення холестерину відбувається за допомогою печінки. Тільки п 'ята частина речовини надходить в організм разом з вживаними продуктами.

Взаємодія холестерину з транспортними білками

• Легке переміщення холестерину по кровоносних судинах в організмі забезпечують транспортні білки. Кількість жироподібної речовини впливає на щільність органічних сполук - ліпопротеїдів.
• Ліпопротеїди високої щільності виконують функції хорошого холестерину. Цей різновид холестерину відповідає за усунення бляшок і забезпечення якісного кровотоку. Нормальний вміст хорошого холестерину допомагає захистити організм від серцевих захворювань.Від бляшок
• Ліпопротеїди низької щільності відносять до поганого холестерину. Підвищений холестерин сприяє утворенню бляшок, що блокують рух кровотоку. Порушується пластичність і прохідність судин.
• Накопичення поганого холестерину призводить до атеросклерозу, з 'являється загроза життю.

Норма холестерину в крові у жінок і чоловіків після 50 років: таблиця за віком

Норма загального холестерину для різного віку і підлоги має свій діапазон значень. Середня величина холестерину для різного віку становить 5 ммоль/л, для ліпопротеїдів низької щільності допустимо значення 4 ммоль/л.

• Згідно з науковими дослідженнями після 50 років в організмі зростає кількість ліпопротеїдів низької щільності і зменшується кількість ліпопротеїдів високої щільності.
• Для жіночої статі допустимий діапазон значень холестерину дещо вищий, ніж для чоловіків.
• Жіночі статеві гормони сприяють зменшенню скупчень поганого холестерину.
• Позитивний вплив справляє період вагітності.

Норма холестерину в крові у жінок після 50 років: таблиця за віком

Норма холестерину в крові у чоловіків після 50 років: таблиця за віком

У чоловіків підвищений холестерин виявляється в більш ранньому віці - після 35 років. Негативний вплив робить неправильний спосіб життя - шкідлива їжа і згубні звички.

Причини підвищеного холестерину після 50 років

• Підвищений холестерин виникає як наслідок низки захворювань. Концентрація природної речовини залежить від стану щитовидної залози.
• Порушення роботи щитоподібної залози призводить до зниженого вироблення гормонів. Як наслідок зростає норма холестерину.
• На кількість холестерину певним чином впливають погодні умови. Прохолодна температура на вулиці провокує стрибки нормальних показників.
• Припинення менструального циклу у жінок часто призводить до різкого підвищення холестерину. Тому необхідно щорічно контролювати показники і консультуватися з лікарем.
• Захворювання серця, порушене кровообіг, перевищення глюкози в крові вимагають зниження холестерину нижче граничних допустимих значень. У слабкого організму повинен бути кількісний запас рівня до верхньої межі норми, що дозволяє уникнути різкого підвищення ліпопротеїдів низької щільності (поганого холестерину).Накопичення

Вірусні захворювання призводять до зниження показників холестерину в крові. Систематично контролювати рівень холестерину потрібно людям за таких умов:

• Жінкам з моменту настання менопаузи.
• Чоловікам після 40 років.
• Перевищення глюкози в крові.
• Надмірна вага.
• Перенесені інсульти або інфаркти.
• Захворювання нирок.
• Тривале куріння.
• Неактивний спосіб життя.

Підвищений холестерин: як знизити?

• Норма холестерину регулюється за допомогою медикаментозної терапії та коригування способу життя. Показники в аналізах крові відображають спосіб життя людини. Згідно з аналізами лікарі призначають лікарські засоби.
• До ефективних лікарських засобів відносять групу фібратів і сатинів. Серед таких препаратів можна виділити Ловастатін, Флувастатін, Розувастатін. У комплексі з даними препаратами приймають вітаміни, антигістамінні засоби, ліки для розрідження крові, сечогінні засоби, Q10.
• Не менш ефективно немедикаментозне лікування. Необхідно переглянути свій спосіб життя. Збалансувати режим живлення. Почати дотримуватися дієти з правильним набором продуктів, використовувати правильну техніку приготування, вживати велику кількість клітковини, яка чистить організм і виводить зайвий, не потрібний холестерин.
• Основне меню повинні складати овочі та фрукти. Відмову від жирних продуктів потрібно підкріпити регулярним питтям чистої води, а не чаю та інших напоїв.
• Також підтримувати здорову мікрофлору кишечника, яка покращує метаболізм холестерину. Препаратів з бактеріями мікрофлори величезна безліч. Їх можна підібрати з лікарем або вам порадить фармацевт в аптеці.
• Знижує холестерин і Омега-3 разом з вітаміном Е, а також ліцитин.Знижують
• Не зловживати молочною продукцією. Вершкове масло по можливості замінити рослинним. Жирні сорти м 'яса слід замінити рибою, морепродуктами, салатами.
• Важливе значення має розподіл фізичного навантаження. Заняття спортом допомагають привести безліч показників організму в норму, в тому числі знизити холестерин. Навантажувати організм слід поступово.Трикутник

Здача крові на холестерин: підготовка до аналізу

• При нормальному самопочутті норма холестерину в крові перевіряється не частіше 1-2 разів на рік. Аналіз крові з вени здається натощак.
• З вечора краще утриматися від вживання жирної та гострої їжі. Постарайтеся виключити зовнішні подразники, здатні вивести вас з рівноваги.
• За добу до здачі аналізу на холестерин потрібно припинити прийом всіх лікарських препаратів. Будь-який невинний препарат має суттєвий вплив на спотворення результату.

Народні кошти для зниження холестерину після 50 років

• У боротьбі з гаком холестерином певного результату можна досягти за допомогою народної медицини. Візьміть у звичку додавати в салати і соки насіння льону. Крупи здобрюйте лляною олією.
• Необхідно заварювати трави з жовчогонною дією. До таких відносять звіробій, барбарис, бруснику. Щодо прийому трав потрібно отримати консультацію лікаря.
• Знизити рівень холестерину можна за допомогою біодобавок на основі солодкі, діоскореї, синюхи.
• Відвари рекомендується вживати не більше 2 тижнів, зробити перерву і знову повторити. Народні кошти мають м 'яку дію.
• Найбільш ефективним засобом у боротьбі з холестерином є комплексний вплив на організм народних засобів та лікарської терапії.