Середа, 16 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Ніжні ступні

Жіночі ноги просто зобов'язані бути красивими, не даремно ж поети і художники так часто ними захоплювалися. Доглядати за особою і руками, стежити за блиском волосся і нігтів ми майже звикли, але ж ноги потребують цього анітрохи не менше, тим більше взимку.

КРЕМИ

Яєчно-масляний (при тріщинах на підошвах, лущенні між пальцями ніг, попрілостях, свербежі)

Змішайте по 1 ст. ложці рослинної олії, оцту (3%) і один жовток. Збийте суміш до консистенції густої сметани. Змащуйте кремом ступні кожен вечір. Бережіть в скляному посуді в холодильнику.

Яєчно-лимонний (відновлює еластичність шкіри стоп після ходіння босоніж)

Пропустіть 1 лимон через м'ясорубку і змішайте отриману кашку з 1 жовтком і 1 ст. ложкою вершкового масла (чи топленого свинячого сала). Змащуйте підошви після ванни.

МАЗІ

З лопуха

Відваріть 10-20 г коренів рослини в склянці води на слабкому вогні. Дайте рідині випаруватися до половини первинного об'єму. Не знімаючи з вогню, додайте 1 ст. ложку свинячого нутряного сала. Прикроюйте отриману суміш кришкою і поставте на декілька годин в теплу духовку або піч. Якщо вода ще не уся випарувалася, злийте її, а отриману масу укладете у банку.

Простіший спосіб

Приготуйте міцний відвар з сухих розтертих коренів рослини і змішайте його з вершковим маслом в співвідношенні 1:1. Змащуйте шкіру, що огрубнула, стоп на ніч.


З перстача

Зваріть 5 г сухого порошку кореневища перстача в 200 г вершкового масла. Цією маззю змащуйте тріщини.

КОМПРЕСИ

Вітамінний

Змішайте жирний крем (будь-хто, яким користуєтеся) з кремом після гоління, що включає вітамін F. Нанесіть суміш на ступні і надіньте бавовняні шкарпетки. Компрес робіть на ніч. У цьому рецепті крем можна замінити маслиновою олією (соняшникове не підходить). А шкіру, що уранці огрубнула, зіскобліть, потім відшліфуйте ступню пемзою або скрабом.

Пом'якшувальний

Прикладіть шкірку вичавленого лимона до загрубілої шкіри на п'ятах і закріпіть бинтом. Результат від такої процедури буде кращий, якщо робити її перед сном.

ВАННИ

З господарським милом

Впродовж 30 хвилин розпарте ноги у ванні з господарським милом. Потім зніміть шкіру, що огрубнула, пемзою або спеціальною щіточкою. Змастіть жирним кремом.

Березова (при грубій, шорсткій шкірі і тріщинах на п'ятах)

Приготуйте відвар: залийте 1 ст. ложку сухих березових бруньок 0,5-1 л окропу, прокип'ятіть 10 хвилин, процідіть, вилийте у ванну. Після процедури витріть стопи і змастіть їх жирним кремом для ніг, що містить вітаміни. А на ніч зробіть компрес з 2% -ою саліциловою маззю або медичною жовчю.

Після будь-якої ванни корисно робити масаж і втирати у вологу шкіру ступень поживний крем.


Рада

Суху шкіру стоп почастіше змащуйте жирним кремом. Робіть це на ніч, причому мастіть не лише ступні, але пальці і міжпальцеві складки. Лягайте спати в шкарпетках, щоб крем добре вбрався в шкіру.