Понеділок, 21 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Незвичайні ознаки менструального циклу, на які слід звернути увагу

Перепади настрою і здуття живота - це добре відомі симптоми, які говорять про те, що почався ваш менструальний цикл. Однак розгорнуті гормони можуть зробити свій внесок у зміну вашого тіла і поведінки.


Ви можете травмувати коліна

Жінки вдвічі частіше, ніж чоловіки, отримують травми щиколоток і колінних чашечок, і переважно це відбувається до або під час менструації. Австралійські дослідники виявили, що жіночі коліна рухаються по-різному в різні моменти менструального циклу. Більш того, під час менструації присутній набагато менший контроль руху з боку мозку, ніж у період овуляції, відокремлений від першого періоду двома тижнями. Це означає, що саме в період менструації ваші коліна найбільше схильні до ризику, якщо ви раптово падаєте і вдаряєтеся об землю.

Хороша новина - в тому, що коли жінки, які брали участь у дослідженні, пройшли курс додаткових тренувань, покликаних знизити навантаження на коліна і наростити силу і координацію, то показники травм щиколоток і колінних чашечок знизилися на 50-60%.

Може розвинутися захворювання десен


Тканина десен містить багато рецепторів естрогену, які реагують на гормональні зміни. У результаті ви можете побачити симптоми захворювання десен, які збігаються в часі з вашим менструальним циклом. Високий рівень естрогену в дні перед менструацією може призвести до набухання десен і зробити процес чищення зубів набагато болючішим. З тієї ж причини ви повинні проходити будь-які стоматологічні процедури, наприклад видалення зубів мудрості або лікування карієсу, на наступний день після того, як у вас почнеться менструація. Тоді рівень естрогену найнижчий, і десни менш чутливі.

Рівень холестерину може зрости

За даними дослідження 2010 року, опублікованого в журналі "Клінічна ендокринологія та обмін речовин", вчені виявили, що рівень холестерину в крові коливається залежно від гормону естрогену (який змінюється протягом менструального циклу). "Хороший" холестерин зростає в міру підвищення рівня естрогену, досягаючи максимуму в період овуляції. У цей період рівень загального і "поганого" холестерину, а також тригліцеридів починає падати, досягаючи найнижчого показника після того, коли у жінки починається менструація. Деякі експерти вважають, що ці дані слід враховувати, якщо пацієнтка починає приймати ліки, які знижують рівень холестерину. Лікарі повинні знімати свідчення рівня холестерину протягом декількох місяців і усереднити результати, щоб переконатися, що ці показники не завищені під впливом гормональних коливань.

Ви можете страждати від кашлю або задишки

Особливо важлива новина для жінок, які страждають від астми або інших респіраторних захворювань: нове дослідження, проведене в Норвегії, показало, що такі симптоми, як кашель, свистяче дихання і задишка, також змінюються протягом менструального циклу. У цьому дослідженні брали участь понад 4 тисяч жінок. Учасниці частіше повідомляли про хрипи в середині їхнього циклу, так само, як і про задишку. У жінок, які страждають на астму, а також тих, які курили або мали надмірну вагу, симптоми кашлю посилилися відразу після овуляції. Отримані дані можуть означати, що жінки повинні планувати своє лікування дихальних проблем відповідно до їх менструальних циклів. Цілком можливо, що знадобиться більше або менше ліків, наприклад на різних етапах циклу.

Ви можете бути безрозсуднішими щодо грошей

Якщо ви намагаєтеся впорядкувати свої фінанси і уникати зайвих витрат, не слід відправлятися в магазин за новим одягом, коли у вас починається овуляція. Недавні дослідження психологів показують, що жінки схильні витрачати більше грошей на одяг під час їх найбільш родючих періодів місяця, ймовірно, для того, щоб справити враження на потенційних наречених. Дами були більш схильні витрачати більше часу на догляд за собою в ці дні циклу (з 8-го по 15-й приблизно). Окремі дослідження також показали: жінки підсвідомо одягаються так, щоб справити враження, і купують сексуальний одяг, відповідно, коли у них починається овуляція.