Неділя, 29 листопада 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Настрій на схуднення

За допомогою пропонованого психологічного практикуму можна впливати на підсвідомість таким чином, що організм налаштується на зниження ваги. Увесь образний ряд сформований, щоб донести до нашого таємного "я" ідеї оздоровлення і стрункості.

Пробуйте: у вас все обов'язково вийде!

Розслабте усі м'язи. Відчуйте, як розслабилися ноги, живіт і груди. Руки, важкі і теплі, лежать уздовж тіла. Розслаблені м'язи спини і шиї. Обличчя абсолютно нерухомо, повністю розслаблено. Дихається легко і вільно.

Уявіть собі сонячний літній день. Ви гуляєте по лісу, милуючись зеленим листям, слухаєте щебетання птахів.

Ви бачите себе в літньому наряді, красивою, легкою і радісною.

Ви гуляєте по лісовій поляні і збираєте букет квітів. Вас наповнює почуття умиротвореності. А поруч дзюрчить по камінчиках струмочок... Ви йдете вгору за течією струмка і виходите до лісового джерела, що б'є з товщі землі. Ви підходите до цього джерела животворящої сили, опускаєте руки у воду, зачерпуєте повні жмені, умиваєтеся джерельною водою, п'єте цю надзвичайно смачну воду. Потім ви спускаєтеся за течією струмка до лісового озера. Роздягаєтеся і поринаєте у воду. Відчуйте, як кристально чиста холодна вода розчиняє втому і дарує вам здоров'я і бадьорість. Потім ви підставляєте тіло під сонячні промені і із задоволенням вбираєте кожною клітинкою їх тепло і енергію. Ви відчуваєте, як у вас вливається величезна, колосальна життєва сила.

Життєва сила вливається у вас - і животворит, животворит, животворит! Народжується юне, струнке, гнучке молоде тіло. Увесь зайвий жир швидко-швидко, безслідно зникає. Ви відчуваєте під своїми долонями струнку, гнучку талію.

У вас швидка, легка, така, що летить хода. Ваше тіло легеня, зовсім невагома. Ви, немов пушинка під подихом вітру, відриваєтеся від землі і піднімаєтеся все вище над нею, до самих хмар. З висоти пташиного польоту ви милуєтеся лісами, річками і полями. Як прекрасний цей світ! Як він досконалий!

Насолодившись польотом, ви повертаєтеся на землю, опускаєтеся на м'який килим трави, вдихаєте цілюще лісове повітря. Легені вбирають живильний кисень, збагачують ним кров. Серце б'ється ритмічно і чітко, доносячи до кожної клітинки поживні речовини. Жива енергія пожвавлює усе тіло, животворит, животворит, животворит! Прекрасно працюють шлунок, кишечник і печінка. Сильна, молода, міцна печінка нейтралізує токсини, очищає кров. Прекрасно працюють бруньки, виводячи зайву рідину, солі і шлаки. Омолоджуються суглоби, м'язи і зв'язки. Посудини стають міцними і еластичними. Увесь організм працює як єдине ціле, гармонійне ціле, сильне ціле. Очищається і омолоджується кожна клітинка тіла. Покращуються пам'ять, увага, інтелект.

Скажіть собі:

"Я - здорова, сильна, красива людина! Я сміло і упевнено йду по дорозі життя. Мій організм щодня зміцнює захисні функції проти усіх хвороб. День за днем старі хвороби покидають моє тіло. У мені ростуть життєстійкість і життєлюбність. Я радію тим змінам, що відбуваються зі мною. Душа співає від щастя, я радію життю".

І ви знову представляєте себе на лісовій поляні. Ви бачите свою витончену фігуру, молоде красиве тіло. Зараз ви виглядаєте так, як виглядали в 20 років, так, як тільки можете собі уявити! Відчуваючи прилив життєвих сил, ви насправді з насолодою потягуєтеся, стискаєте пальці в кулаки, напружуєте ноги, спину, груди.

Втягнули живіт, витягаєте усе тіло в струну.

Розслабилися і знову потягнулися.

Вдихнули повітря повними грудьми.

А зараз на вдиху, підтягуючи руки до грудей, затисніть в кулаках свої хвороби, шкідливі звички, і на видиху різко відкиньте усе це. Тепер ви вільні! Ви вибрали здоров'я! Ви вибрали життя!

Розплющте очі.