Неділя, 13 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Місячні після пологів: як відновити цикл?

Місячні - чи не головний показник жіночого репродуктивного здоров 'я. Після пологів менструальний цикл відновлюється не відразу, у зв 'язку з цим у молодих мам часто виникає безліч питань.


Коли почнуться місячні після пологів? Від чого це залежить? Чи стануть вони менш рясними, ніж до вагітності, чи навпаки? Чи можна завагітніти, поки місячних ще немає?

Давайте розбиратися разом.

Коли чекати місячні після пологів?

 Термін, коли почнуться перші місячні після пологів, залежить від частоти і способу годування дитини. Саме лактація в даному випадку виступає визначальним фактором, оскільки при виробленні молока змінюється гормональний фон і гальмуються процеси дозрівання яйцеклітин.


Отже:

  • Якщо мама годує дитину виключно грудним молоком, яке малюк отримує на вимогу - в будь-який час доби, то місячні зазвичай відновлюються після закінчення лактації.
  • Місячні можуть відновитися і до закінчення грудного вигодовування, якщо мама вводить прикорм. У цьому випадку дитина починає споживати грудне молоко не настільки активно, її вироблення в організмі жінки скорочується, змінюється гормональний фон - відновлюється овуляція, а значить і поновлюються місячні.
  • Якщо вигодовування з самого початку змішане, тобто малюк отримує не тільки грудне молоко, але і суміші, то місячні у мами зазвичай відновлюються до третього-четвертого місяця після пологів.
  • Якщо жінка не годує грудьми зовсім, то здатність до овуляції, а значить, і місячні повертаються ще раніше - приблизно через 2 місяці після пологів.

Чому місячні довго не починаються або носять нерегулярний характер?

Під час вагітності та годування грудьми жіночий організм перебудовується. Змінюється гормональний фон - у третьому триместрі вагітності в організмі зростає рівень гормону пролактину, який сприяє виробленню молока, але при цьому придушує овуляцію, не даючи дозрівати яйцеклітинам у яєчниках.

Рівень пролактину, як правило, знижується після зменшення активності лактації. Але іноді цей гормон залишається високим навіть після припинення грудного вигодовування.

У цьому випадку підвищений рівень пролактину (гіперпролактинемія) може призвести до порушень циклу або стати причиною повної відсутності місячних на досить тривалий термін, гінекологи називають це явище вторинною аменореєю.

Гіперпролактинемію не варто ігнорувати, адже крім порушень овуляції і циклу, високий рівень пролактину може призвести до інших порушень в організмі і стати причиною надбавки у вазі.

Як привести гормони в норму і відновити цикл після пологів?


Для початку слід пройти обстеження і здати аналізи на жіночі статеві гормони. Особливу увагу приділіть пролактину, оскільки саме цей гормон у більшості випадків блокує дозрівання яйцеклітин.

Різні лабораторії використовують різні одиниці вимірювання вмісту пролактину в крові - нг/мл або мЕд/л. Нормальними вважаються показники: 25-30 нг/мл або 500-600 мЕд/л

При виявленні гіперпролактинемії (підвищеного вмісту пролактину в крові) слід обстежити гіпофіз, щоб виключити ризик пухлини. Якщо пухлина гіпофіза не виявлена, пацієнтці рекомендується лікарська терапія для нормалізації рівня пролактину і відновлення менструального циклу.

Знизити пролактин допомагає препарати з групи агоністів дофаміну. На жаль, це гормональні засоби, і їх прийом часто супроводжується неприємними побічними ефектами (слабкість, нудота, головні болі).

Тому, в якості безпечної альтернативи для нормалізації пролактину можуть бути рекомендовані негормональні засоби, наприклад, препарат Прегнотон. До складу Прегнотона входить екстракт рослини вітекс священний (прутняк або авраамове дерево), який має доведену ефективність у вирішенні проблеми гіперпролактинемії.

Дослідження свідчать: прийом Прегнотона ефективний для зниження рівня пролактину. За результатами одного з останніх досліджень, яке проводилося в групі пацієнток з гіперпролактинемією, після проходження курсу Прегнотона (3 місяці) у 81,5% пацієнток менструальний цикл відновився і став регулярним.

 Крім вітексу священного до складу Прегнотона входить цілий комплекс вітамінів, мінералів і амінокислот, які допомагають нормалізувати менструальний цикл, регулюють роботу ендокринної та репродуктивної систем, а також беруть участь у синтезі статевих гормонів.

Зміни характеру місячних після пологів: вони стануть важчими або легшими?


Існує думка, що якщо до пологів місячні були рясними, тривалими і болючими, то після пологів ця проблема зникне. Таке дійсно можливо в разі, якщо неприємні відчуття і біль були пов 'язані з антефлексією матки, тобто її загибом з утворенням тупого кута вперед, до сечового міхура. Цей стан у нерожалих жінок досить поширений. Після пологів у низці випадків антефлексія повністю зникає.

Іноді зміни характеру місячних після вагітності пов 'язані з тим, що під час виношування дитини і при пологах матка та її шийка розтягуються, що в подальшому може сприяти більш легкому протіканню менструації.

Коли можна знову завагітніти після пологів? Чи можна завагітніти, якщо місячних ще немає?

         Дитину можна зачати всього через три тижні після пологів, навіть якщо місячні ще не настали. Пам 'ятайте, що овуляція відбувається до менструації. Тому, якщо овуляція вже настала, жінка може завагітніти, і менструація так і не прийде.

    Це також стосується матерів, які годують грудьми. Незважаючи на те, що пролактин може придушувати овуляцію, гарантованого захисту від вагітності він дає. Тож обов "язково оберігайтеся, якщо не плануєте стати мамою погодок.

Як стрес впливає на менструальний цикл?

Пологи і поява в будинку немовляти пов 'язані з великими емоційними переживаннями для жінки. Дитина потребує багато уваги і сил цілодобово, і цілком логічно, що мама перебуває в стані стресу і не досипає. Це безпосередньо впливає на гормональний фон, а саме - призводить до зростання рівня гормону пролактину, про який вже говорилося вище. Пролактин не випадково називають гормоном стресу - його рівень підвищується саме при стресі. Як результат - збої циклу або тривала відсутність місячних.

Для жінки в цей період дуже важлива підтримка партнера і близьких. Потрібно постаратися розпланувати свій режим так, щоб у мами залишався час і відпочити протягом дня, і виспатися вночі.


Відновлення регулярних місячних після пологів - одна з ознак нормального відновлення жіночого організму. Так, цей процес не завжди походить швидко. І це нормально. Продовжуйте насолоджуватися материнством, просто не забувайте відстежувати регулярність і характер місячних, а при виникненні будь-яких підозрілих симптомів консультуйтеся з лікарем.