Вівторок, 22 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Мій чоловік називає мене квапливою. Це правда - я звикла все робити швидко, перелопачуючи кілька справ одночасно, і ні секунди не сидіти, склавши руки.

Я вже писала, що завжди була завантажена по повній - надомна постійна робота, в якій я зробила перерву тільки на 3 дні, проведені в пологовому будинку, йога, фітнес, заняття в розвивалці. Зараз я навіть вже трохи шкодую про те, що сама не дала собі такого кайфу - відлежатися після пологів, прийти до тями і не 3 дні, а хоча б 3 місяці! Нічим не займатися цілими днями, крім як годувати малюка, посміхатися йому і заціловувати від макушки до п 'яток. Але на той момент мені здавалося, що найважливіше - це не випадати з ритму, все встигати і ні від чого не відмовлятися. Як же я змінилася за ці 3 роки!:)


Отже, уявляю на ваш суд мою розумну (сподіваюся) систему ведення домашнього господарства.

Не роби зайвого! Тут важливо визначити, що для тебе зайве, а що - необхідне. Для мене, наприклад, абсолютна необхідність - чисті поли. Настільки чисті, щоб на підлозі можна було валятися, грати, малювати і займатися сексом. Тому я стабільно мою стать щодня або через день. Ну і плюс до всього - це хороша профілактика простудних та інших захворювань.

При цьому для мене глажка - це зайва трата часу. Постільну білизну і домашній одяг ми не гладимо ніколи, тільки одяг "на вихід".

Ціні щохвилини! Коли по рінгтону я розумію, що мені дзвонить моя мама (а це мінімум 20 хвилин розмови), я автоматично беру ганчірку для пилу, вмикаю праску, починаю поливати квіти в будинку. Загалом, в такі моменти якраз можна робити якісь дрібні домашні справи, які дозволяють тримати телефон біля вуха.


Коли сідаю попрацювати за комп 'ютер - накладаю на обличчя маску - тому що окремих 20 хвилин для косметичних процедур у мене вдома не буде ніколи.

Купання сина - це час рукоділля. Поки Макс плещеться з корабликами, я вишиваю або в 'яжу на перевернутому тазику.

Не створюй собі труднощів! Ніколи не розуміла і, напевно, не зрозумію, навіщо прати на руках (в тому числі і дитячі речі), якщо є пральна машинка, а в пральній машинці - режим делікатного прання. Безглуздою мені здається і глажка дитячих домашніх речичок (особливо на першому році життя), які через півгодини будуть облиті компотом або ще чим гірше:)). Але про глажку - див. вище.

Роби все із задоволенням

Складай списки і пиши собі напоминалки! Я вже давно не уявляю собі, як жити без списків. Список для продуктового магазину вивішується на холодильник, чоловік автоматично забирає його, коли йде на роботу, і ввечері приїжджає вже з їжею. Список для магазину побутової хімії, аптеки, для канцелярського відділу. Це дуже зручно! Не треба думати, стоячи біля магазину: щось я хотіла купити з "побутовухи" і "канцелярики", але що?

ТАКОЖ ДУЖЕ корисна річ - список днів народжень твоїх близьких і список подарунків. Допомагає не забути про святкову дату і не дарувати чергові, стандартні подарунки, тому що не було часу все обміркувати і вибрати. У системі "флай-леді", у якої я почерпнула багато корисного, є поняття "напоминалок" - стікери із записками самій собі, напоминалки в мобільному телефоні, заведений таймер. У нас цю функцію виконує наша грифельна диво-дошка з Ikea на кухні. Туди записується все! Список покупок, час візиту до лікаря, телефон перукаря і визнання чоловікові в любові:).

Заведи собі веселих помічників! Губки і щітки для посуду, швабри, ганчірки, фартуки і рушники - все це повинно радувати око! Адже якщо ти береш несвіжу губку для посуду, то намивати тарілки вже якось не хочеться, правда? Тому губки і щітки - тільки нові і яскраві! Кухонні рушники - кольорові та з кумедними картинками! Коли я бачу свій божевільний фартук з величезними кишенями і сюрреалістичним принтом, мене так і підмиває пов 'язати його і приготувати що-небудь смачненьке. Взагалі, кухня, на якій домогосподарка все-таки проводить більшу частину часу, повинна радувати і підвищувати настрій.


Шляхом довгих експериментів у нас вийшла кухня моєї мрії. Кухня, в якій приємно готувати, пити з друзями чай і вино, читати і розмовляти. Для цього мені знадобився старовинний холодильник, пофарбований автоемаллю в яскраво-помаранчевий колір, наші сімейні фотографії на стінах і дитячі малюнки, живі квіти, синій посуд, плетені кошики для фруктів і хліба, зручна система підсвічування.

Готуй із задоволенням! Мені здається, кожна господиня погодиться з тим, що найважче - це готувати кожен день. День у день. Навіть якщо ти любиш готувати, психологічно важко щодня ставати до верстата до плити і варити, смажити, гасити, тому що твої близькі хочуть їсти щодня. Мені допомагає список страв, які я готую гарантовано смачно, швидко, без рецепту з тих продуктів, які завжди є в холодильнику. Витративши 1 раз вечір на складання докладного списку (перші страви, м 'ясні, гарніри, закуски, випічка, напої), тепер я час від часу в нього заглядаю на предмет: що б сьогодні приготувати? Я дозволяю собі готувати, коли не хочу. Ніколи себе не насилую. У такі дні я варю дитині кашу або роблю сирники, собі влаштовую розвантажувальний день на кефірі. А чоловік піклується про себе сам:))).

Не бійся викидати! "Розхламлення" - ще одне запозичення у флай-леді. "Розхламлюся" я досить часто. Вибираю собі одну зону і викидаю все, чим не користувалася останні півроку. А забиратися в будинку, не забитому непотрібними речами, легше і приємніше:))).

Дозволяй собі лінуватися! Ще з флай-леді - так звані "баловства" - різні приємності для душі і тіла. Ванна, манікюр, свіжий журнал, хороший фільм, рукоділля або заняття спортом - все, що приносить тобі задоволення. І ні в якому разі не шкодуй на себе часу і грошей! Ти не тільки дружина і мати, ти Жінка в першу чергу!

Будь гнучкою! Якщо ти вирішила, що в твоєму будинку має бути завжди чисто і затишно, це не означає, що так думає вся твоя сім 'я. І немає нічого гіршого від постійного занудства - вимій посуд, прибери шкарпетки, заправь ліжко і т. д. і т. п. Тому для тих, хто ще не досяг твого рівня майстерності, максимально спрощуємо завдання підтримки порядку. Дитині купуємо велику скриньку для іграшок, куди можна просто залишати всі розкидані по підлозі іграшки і засунути ящик під ліжко. І велику коробку - для пазлів, конструкторів, олівців. Чоловікові виділяємо "коробку" відповідно до його віку)))) У нас в будинку цей кошик для брудних речей у ванній і 3 полиці в шафі для чистих. І весь свій одяг, залежно від ступеня забруднення, він складає або в одне місце, або в інше. Акуратно чи абияк - чоловік вирішує сам. Мені важливо, що виконується правило - одяг не розкиданий по всьому будинку.

Підсумок: Я не ходжу по дому в туфлях, я не надраиваю кожен день раковину (мій "пунктик" - це чисті підлоги), можу ходити по дому в халаті і не прибирати ліжко до вечора. Чи я флай? Не знаю. Але мені не соромно, коли раптово приходять гості. У нас в домі для кожної речі є своє місце, і я З ЗАДОВОЛЕННЯМ займаюся "домогосподарством".

І досі чую: і як це ти все встигаєш?)))

Олена Сай, спеціально для WomanJournal.ru


Фото: з особистого архіву Олени Сай