Понеділок, 08 березня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Красиві ноги: правила педикюру

Найчастіші проблеми, з якими ми стикаємося влітку: суха шкіра, зайва пітливість, мозолі і натоптиші. Про кожну - по порядку.

Суха шкіра стопВлітку шкіра ніг ще більш суха, ніж взимку. Пояснюється це просто: ми, в основному, ходимо в взутті на босу ногу, тому шкіра сильно обвітрюється. Від цього лушпіння і свербіння, шкіра на ногах стає тонкою і стягнутою.

Для боротьби з сухою шкірою стоп ми радимо робити ванночки з морською сіллю і травами. Відмінно підійде ромашка і календула. Приймати такі ванни краще кожні

2-3 дні. Довго не засиджуйтеся: щоб від процедури був толк, достатньо 5-10 хвилин. Ванна розпарить огрубілу шкіру і поліпшить кровообіг.

Раз на два тижні можна робити пілінг. Як відомо, при знятті застарілого шару клітин шкіра очищається від забруднень, запускається процес її оновлення, значно поліпшується еластичність. Пілінги зазвичай представляють собою гель або крем з твердими частинками. Це може бути пісок, подрібнена шкаралупа горіхів, порошок з пемзи, роздроблені кісточки плодів. Але не зловживайте пілінгами. Якщо робити їх часто, шкіра не встигає відновлюватися і витончується. Після ванночки, незалежно від того, робили ви пілінг чи ні, необхідно використовувати поживний крем.

При неправильному дотриманні гігієни ніг і при підвищеній сухості шкіри нерідко на п 'ятах і пальцях утворюються тріщини. Це болісні ушкодження кожного покриву, які можуть зробити життя нестерпним, оскільки завдають болю під час ходьби.

На жаль, впоратися самостійно з тріщинами майже неможливо. Майстер з педикюру зробить апаратний педикюр за допомогою обертових інструментів. Спеціаліст прибере огрубілу шкіру і зачистить тріщини - це дозволить їм швидше зажити. Крім того, на пошкоджену ділянку шкіри накладають спеціальний компрес з лікувальними препаратами.

Вдома на шкіру п 'яток з тріщинами необхідно наносити пом' якшувальну мазь, що містить антибіотики. Креми для щоденного догляду повинні включати до складу бджолиний прополіс або вітаміни А і F. Розтирати п 'яти краще круговими рухами.

Це важливо!
Будь-яка деформація стоп або пальців сприяє появі тріщин. Зазвичай вони виникають на місцях, що відчувають сильний тиск. Тому обов 'язково зверніться до ортопеду: якщо стопа дійсно деформована, він порадить носити спеціальні устілки, які допоможуть вирішити проблему з тріщинами.

Підвищена пітливість стоп

Гіпергідроз, або підвищена пітливість ніг, може стати справжньою проблемою. У результаті виникають не тільки неприємні запахи і відчуття, але й утворюється відповідне для розмноження бактерій і грибків середовище. Впоратися з підвищеним потовиділенням допоможе цілий комплекс коштів:

  • Лосьйон, до складу якого входить мідь і розмарин. Олеат міді зменшує потовиділення, дезінфікує і чинить антисептичну дію. Екстракт розмарину стимулює кровообіг, ефективно дезодорює і, як бонус, знімає втому ніг.
  • Охолоджуючий спрей-дезодорант. Його слід наносити на суху, чисту шкіру вранці. Він освіжає шкіру, усуває набряки і допоможе впоратися із запахом.
  • Пудра-тальк для ніг. Вона ефективно вбирає вологу і дезодорює. Пудра просто незамінна в спекотну пору року.
  • Охолоджуючий гель для ніг. Фахівці радять використовувати охолоджувальні гелі тільки влітку. До їх складу зазвичай входить ментол. На зиму - навпаки - необхідно запастися гелем на основі гірчиці та екстракту червоного перцю.

Це важливо!

  • Не економте на взутті. Уникайте синтетичних матеріалів, в яких нога "не дихає" ", а значить, надмірно пітніє.
  • Не захоплюйтеся високими підборами. Стопу треба час від часу розвантажувати.
  • Вибирайте відкрите м 'яке взуття для дому. Капці і шльопанці необхідно прати раз на місяць, щоб на них не розмножувалися бактерії.
  • Ходіть влітку босяком по траві. Це чудовий масаж для стоп, що покращує кровообіг. По гальці і піску пересувайтеся акуратно, щоб не пошкодити покрив шкіри і не занести в ранку інфекцію.

Натоптиші

Натоптиші - це ущільнення на шкірі, які з 'являються через систематичне носіння незручного взуття, а також в результаті неправильної будови стопи.

"" Натоптиші легко можна прибрати під час процедури педикюру. Я хотіла б зазначити, що педикюр - це не тільки естетична процедура, але і, перш за все, лікувальна. Відвідувати майстра потрібно раз на три тижні влітку і раз на місяць - взимку, - вважає Ольга Абросімова.Вдома натоптиш можна потерти пемзою. Але ні в якому разі не зрізайте грубу шкіру - вона виросте знову і ще більш щільна. У салоні майстер підбере лікування індивідуально, залежно від розміру натоптишу і його структури. Зазвичай для видалення натоптишу використовують два професійні інструменти: фрезу і шліфування.

У більшості випадків радимо використовувати спеціальні гелеві підкладки для взуття. Вони забезпечують амортизацію, тому натоптиш утворюється набагато повільніше, а іноді і зовсім не з 'являється.

Мозолі

Багато хто вважає, що мозоль і натоптиш - це одне й те саме. Насправді, це не так. Мозолі невеликі за площею, мають чіткі, найчастіше округлі обриси. Вони діляться на сухі і мокрі. Мозолі зазвичай виникають безпосередньо в результаті контакту ділянок взуття з спітнілою, вологою шкірою.

Якщо у вас утворилася мокра, водяна мозоль, її необхідно розкрити і зайву шкірку обрізати, щоб ранку "" дихала "" і швидше зажила. Обов 'язково змажте її антисептиком або звичайною зеленкою.

Від сухих мозолів самостійно позбутися вкрай складно. Для їх видалення в клініках і салонах використовуються різні методики, наприклад, криодеструкція або видалення лазером.

Тим, хто схильний до утворення натоптишів і мозолів, можна порекомендувати вибирати крем для щоденного догляду за ногами, до складу яких входять рослинні масла: лляне, кукурудзяне або оливкове. Вони добре пом 'якшують шкіру і перешкоджають її оброгуванню.

Головне, пам 'ятайте: догляд за стопами повинен бути регулярним, як чистка зубів і умивання вранці і ввечері. Тоді ноги будуть вам вдячні!