Понеділок, 14 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Користь і шкода трав 'яних чаїв

Які з трав "яних чаїв приносять організму лише користь?

Пізня весна і літо - благодатна пора, коли зі свіжозібраних трав і листочків можна заварити ароматний корисний чай, а також запастися сировиною на зиму, щоб забезпечити своєму організму безперебійне постачання вітамінів та інших необхідних йому речовин. Багато рослин допомагають зміцнити імунітет і позбутися застарілих захворювань, а смак самостійно приготованих трав 'яних напоїв найчастіше незрівнянно краще, ніж у покупних ароматизованих.

Сьогодні Publish.Com.Ua розповідає про користь настоянок, відварів і чаїв на основі лісових лікарських трав і листя садових чагарників, а також традиційно попереджає про те, чим той чи інший напій може нашкодити організму.

Чай з листям чорної смородини

Чай з листям чорної смородини

Користь

Чай з сушеним або зі свіжим листям смородини чудово зміцнює імунітет, стінки судин і зір, знижує ризик виникнення хвороби Альцгеймера і цукрового діабету, допомагає відновлювати сили після серйозної перевтоми і хірургічного втручання. Цей напій захищає і лікує від застуди, регулює артеріальний тиск, володіє седативною дією. Він стимулює мозкову діяльність, сприятливо впливає на нирки і печінку, сприяє позбавленню від захворювань верхніх дихальних шляхів.


Шкода

Роблячи настій тільки з листя смородини, варто пам 'ятати, що він діє на зубну емаль так само, як відоме газування коричневого кольору, тому краще змішувати їх з іншими травами або додавати по 2-3 листки на порцію в чорний або в зелений чай. До того ж смородиновим напоєм не можна зловживати - при вживанні у великих кількостях він з ліків перетворюється на отруту.

Чай з листя малини

Чай з листя малини

Користь

Цілющий чай готується виключно з сушеного або ферментованого листя малини, тільки тоді розкриваються унікальні властивості цієї рослини. Цей напій має жарознижуючу і антибактеріальну властивість, тому лікує від застуди і ангіни. Він допомагає позбутися гастриту та ентериту, виводить з організму шлаки і токсини, нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту і одно ефективний як при запорах, так і при поносах. До того ж він зміцнює репродуктивну систему, полегшує перебіг ПМС і менструальні болі.

Шкода

Настої і відвари з листя малини протипоказані вагітним, тому що можуть викликати викидень і передчасні пологи. До того ж малиновий чай не можна пити перед купанням у холодній воді, а взимку - перед виходом на вулицю, оскільки все це призводить до найсильнішої застуди.

Чай з листям лісової земляники

Чай з листям лісової земляники

Користь

Чай з додаванням свіжого листя земляники володіє загальноукріплюючою і тонізуючою дією. Сушене і ферментоване листя застосовуються для приготування цілющого настою, який знімає напади тахікардії, заспокоює нервову систему, знижує артеріальний тиск, виводить з організму солі. Він є спазмолітичним, потогонним, жовчогінним і діуретичним (сечогінним) засобом. До того ж цей напій позбавляє від безсоння, лікує від виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки, знижує рівень цукру в крові, полегшує перебіг бронхіальної астми.

Шкода

Протипоказанням для вживання чаю зі свіжим листям лісової земляники, а також настоянок і відварів із сушеної і ферментованої сировини можна вважати тільки індивідуальну непереносимість.


Чай з листям брусники

Чай з листям брусники

Користь

Чай з додаванням свіжого листя брусники допомагає тримати організм в тонусі, додає сил, покращує травлення. Настої та відвари з сушеної сировини мають протимікробну, жовчогінну, сечогінну, жарознижувальну, в 'яжучу, протизапальну дію. Часто їх використовують у складі комплексного лікування при захворюваннях нирок, гастриті, простатиті, запаленні легенів і бронхіті, ревматизмі, стоматиті. Їх рекомендують вживати для зниження почуття тривожності, для зміцнення імунітету, під час епідемій ГРВІ.

Шкода

Протипоказанням для вживання настоянок, відварів і чаїв з брусничним листом вважається тільки індивідуальна непереносимість.

Чай з м 'ятою перцевою

Чай з м 'ятою перцевою

Користь

Чай зі свіжим і сухим листям м 'яти перцевий і настій з цієї рослини мають унікальні властивості. Коли треба, ці напої заспокоюють і розслабляють, а якщо організму потрібен струс, то тонізують і відновлюють сили. Вони нормалізують артеріальний тиск, допомагають впоратися з мігренями, знижують ризик виникнення захворювань серцево-судинної системи і лікують вже наявні. М 'ятний чай стимулює апетит, позбавляє від болів у кишківнику, сприяє травленню. Він зменшує першіння в горлі при ангіні, є жарознижуючим засобом, зміцнює десна.

Шкода

Існує думка, що м 'ятні чаї і відвари негативно позначаються на чоловічій потенції, проте прямого (клінічного) підтвердження ці відомості не мають. Зате науково доведено, що надмірне вживання холодного настою м 'яти перцевий і подальше переохолодження (навіть на звичайному протязі) призводять до застуди. Крім того, можуть виникати і алергічні реакції.

Чай з душицею (орегано)

Чай з душицею (орегано)

Користь

Чай зі свіжим листям душиці покращує травлення, підвищує працездатність, апетит і настрій, додає сил і сприяє зміцненню імунітету. Настій із сушеної сировини часто використовують для лікування безсоння, нервових розладів, хронічних атрофічних гастритів, а також його рекомендують пити при несваренні шлунка. Особливу користь приносять напої на основі орегано представницям прекрасної статі - вони нормалізують менструальний цикл, полегшують болі при місячних, підсилюють лактацію в період грудного згодовування.


Шкода

Не рекомендується пити чай з душицею, настої і відвари з неї вагітним дамам (напій може спровокувати скорочення матки і викликати викидень) і чоловікам з схильністю до статевого безсилля. Крім того, протипоказанням є будь-які серцево-судинні захворювання, гіпертонія, підвищена кислотність у шлунку. Не варто захоплюватися напоями з орегано і тим, чия робота вимагає повної концентрації, так як вони знижують рівень уваги.

Чай з листя обліпихи

Чай з листя обліпихи

Користь

Чай і настій зі свіжого або сушеного листя обліпихи чудово вітамінізують організм, покращують обмін речовин, знижують артеріальний тиск і ризик виникнення атеросклерозу, цукрового діабету, ішемічної хвороби серця. Ці напої чудово справляються з застудою, безсонням, підвищеною збудливістю нервової системи. Вони зміцнюють імунітет, допомагають позбутися наслідків харчових отруєнь, володіють протисудомою дією. Взимку теплий чай з обліпиховим листям рекомендується пити з додаванням меду в якості профілактики простудних і вірусних захворювань.

Шкода

Протипоказанням для вживання настоянок і чаїв з листям обліпихи є тільки індивідуальна непереносимість.

Бонус: дуже смачний чай з трав 'яним збором

Бонус: дуже смачний чай з трав 'яним збором

Цей напій найкраще готувати на багатті або на вугіллі, поки смажиться шашлик. Поєднання свіжих трав, чорного чаю і запаху диму народжує непередаваний смак і аромат.

На 3-х літровий чайник або казанок вам знадобиться: 4 листи чорної смородини, по 2 гілочки м 'яти перцевої та звіробою, кущик лісової земляники з квітами, 2-3 листки душиці, 4 пакетики не ароматизованого чорного чаю.

Приготування: залийте трави холодною водою і підвісьте чайник (казанок) над багаттям або поставте на вугілля. Варите протягом години, потім покладіть пакетики з чорним чаєм і потримайте на вогні ще 10 хвилин.


***

На завершення статті скажемо: 2-3 чашечки будь-якого трав 'яного чаю в день принесуть користь всьому організму, але якщо ви збираєтеся використовувати концентровані відвари і настої в якості лікувальних засобів, то ми рекомендуємо вам спочатку проконсультуватися з терапевтом або з лікарем-гомеопатом.

Ще більше цікавої інформації ви знайдете на сторінках


нашого pdf-журналу