Субота, 19 червня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Кофеїн здатний захистити літніх жінок від недоумства

Нове дослідження показало, що літні жінки, які споживають більше трьох чашок кави в день регулярно, знижують шанси отримати недоумство. Аналогічну кількість кофеїну можна отримати приблизно з п 'яти чашок чорного чаю або восьми банок коли.

Проте заради справедливості варто сказати, що якщо чай і кава приносять користь вашому організму, то вживання коли заради того, щоб підвищити рівень кофеїну, може бути небезпечним, оскільки вона містить ще й занадто багато цукру, кількість якого значно перевищує добову норму. Таким чином, споживаючи вісім банок коли, щоб захиститися від деменції, ви можете отримати ожиріння, проблеми з серцем і діабет другого типу.

Про що говорять попередні дослідження

Потенційні вигоди від кофеїну для здоров 'я мозку можна було побачити в попередніх дослідженнях. Вони показали, що ця речовина допомагає захистити мишей від розвитку хвороби Альцгеймера та інших форм когнітивних порушень. Тим не менш, було проведено дуже мало досліджень щодо нейропротекторних властивостей кофеїну в організмі людини.

Нова робота вчених

Автори нового дослідження пояснюють, що вони працювали з 6500 жінками в постменопаузі, вік яких від 65 років і старше. Учасники повинні були заповнити запитальник, що стосується кавовмісних напоїв, таких як кава, чай або кола - які вони споживають щодня.

На підставі відповідей, отриманих від цих жінок, дослідники змогли розділити їх на дві групи: ті, які споживають більше половини щоденної норми кофеїну (приблизно 261 грам), і ті, які пили менше, - із середнім значенням 64 грами.


Коли вам загрожує деменція

Протягом наступного десятиліття 388 з цих жінок був поставлений діагноз ймовірної деменції. Цікаво, що більшість діагностованих жінок належали до групи, яка споживала менше кофеїну. А ось жінки, які вживали більше кофеїну щодня, на 36% рідше страждали від цього захворювання.

Висновки фахівців

Хоча дослідники не можуть бути до кінця впевненими, чому так сталося, вони припускають, що кофеїн здатний блокувати рецептори аденозину. Оскільки аденозин бере участь у регуляції низки неврологічних процесів, таких як сон, занепокоєння, пам 'ять і когнітивні здібності, автори дослідження стверджують, що надалі необхідно зосередити свою увагу на взаємозв' язку між кофеїном, аденозином і деменцією.