Неділя, 29 листопада 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Китайська дієта "

Инь — це енергія землі, енергія тіла. А ян — це енергія духу і неба. Недивно, що в людському раціоні переважають продукти иньской природи, адже людина, як правило, занадто прив'язана до землі. Тому і раціон його перенасичений продуктами инь на шкоду ян. А надмірна вага — це слідство саме инь-питания.

Ради від майстра:

  • Зменште кількість продуктів, що ростуть далеко від вашого місця проживання.
  • Зменште кількість овочів, що не відповідають сезону.
  • Уникайте занадто великої кількості продуктів инь — картоплі, баклажанів і помідорів.
  • Не вживайте прянощів, солодощів і напоїв, що містять хімічні барвники.
  • Пийте натуральний китайський або японський чай.
  • Намагайтеся вживати м'ясо диких тварин (птаха, рибу, молюсків). Вони набагато прийнятніші, ніж продукти харчування, вироблювані людиною.

Маскуємо кухню

Китайці упевнені: здоров'я і стрункість кожного з нас в наших руках і... у нашому будинку. Кімната, яка знаходиться безпосередньо навпроти входу в квартиру, отримує найбільший потік енергії. Якщо на цьому місці виявляється кухня, то усі члени сім'ї постійно прагнутимуть туди, щоб перекусити. Так що не дивуйтеся з пишних форм своїх домочадців...

Але навіть якщо кухня знаходиться в глибині квартири, це не гарантія вашої оптимальної ваги - потрібно ще правильну організацію простору. Припустимо, ви входите і відразу бачите холодильник, кухонний стіл або хлібника. Послідовники фен-шуй попереджають -- енергія йде у напрямі погляду, так що у вас негайно виникає природне бажання що-небудь з'їсти.

Отже, щоб змінити напрям вашої енергії, досить розмістити на кухні милі серцю дрібнички і предмети, відволікаючі від бажання поїсти. Столик з букетом квітів, журналами або телефонним апаратом швидше настроїть вас на спілкування, чим на зловживання продуктами.

Мрієте схуднути? Тримайте кухонні двері закритою і не робіть її прозорою: вхід не повинен привертати уваги.

Краще, якщо квартира меблює таким чином, що у усіх виникає бажання довго знаходитися не на кухні, а, наприклад, у вітальні. Результат не змусить себе довго чекати, через пару тижнів ви помітите, що стали рідше заглядати в холодильник. Та і гості перестануть відразу з порогу спрямовуватися до столу, а чинно-благородно сидітимуть в кріслах і розмовлятимуть про піднесене.

Майстри фен-шуй стверджують, що синій колір відбиває апетит. Так оточите себе синіми предметами кухонного побуту. Тоді ви не мучитиметеся муками голоду, навіть сидячи на самій найсуворішій дієті. Сидить на дієті можна використати і посуд білого кольору - вона так само, як і синя, підтримуватиме вас на шляху до ідеальної фігури. Ряд майстрів фен-шуй відносить білий колір до стихії металу -- він якраз відповідає за дотримання правил, виконання обіцянок і підтримує дисципліну. Саме це вам і вимагається!

Карта бажань

Важливий крок до стрункості по фен-шуй - створення карти бажань. В день молодика зробіть на аркуші паперу аплікацію: наклейте на нього вирізані з журналів фігури моделей, яким ви хотіли б відповідати. Туди ж приклейте свою фотографію, яскравим фломастером або маркером напишіть заповітну цифру - свою оптимальну вагу. Цю карту розмістите так, щоб вона як можна частіше попадалася вам на очі: повісьте при вході на кухню, а ще краще на дверці холодильника. Іноді для боротьби із зайвою вагою досить використати просто фотографію, на якій ви у своїй найкращій формі. Прикріпіть її на холодильник і увесь час представляйте себе саме такій. Майстри фен-шуй стверджують: з такою фотопідтримкою ви легко досягнете бажаних результатів.

Ради від майстра:

  • Якщо ви не здатні відмовитися від хліба, заміните його сухарями з темного хліба з висівками.
  • Обов'язково їжте проросле насіння злаків, в них багато вітамінів групи В, недолік яких викликає відкладення жиру і затримку води в організмі.
  • Звичайний чай заміните зеленим.
  • Пийте томатний сік. Він допомагає організму викидати відпрацьовані речовини і сприяє виділенню отрут і шлаків.

Ти - земля, а я - вода

Усі ми, хочемо того або ні, відчуваємо на собі енергію землі і енергію води. Проте не багато хто здогадується про те, що саме порушенню цих енергій ми зобов'язані зайвою вагою і підвищеним апетитом, божевільною пристрастю до булочок і тортиків.

Якщо у вас порушена рівновага енергії землі, вас неодмінно почне тягнути на солодке і борошняне, яке вашій талії категорично протипоказано. Замість плюшок і шоколадок вам краще звернути увагу на овочі і зелень. А ще в цьому випадку слід позбавитися від усіх речей, які ви більше не використовуєте. Прибирання у будинку - відмінний спосіб «урівноважити землю".

Переконайтеся в тому, що в спальні і вітальні не порушений баланс між вільним простором і меблями. Якщо предметів обстановки надто багато, видалите частину з них.

По фен-шуй пишне тіло - це «хвора" енергія, що матеріалізується у вигляді зайвої ваги. Звірячий апетит, який накидається на нас удома, може бути пов'язаний і з неправильною організацією простору квартири. «Налаштування" житла на зміцнення здоров'я допомагає привести вагу в норму.

При порушенні рівноваги енергії води з'являється наполеглива тяга до солоненького і гостренького. Сидячи за столом, ви щохвилини хапаєтеся за сільницю і присуваєте ближче до себе банку з огірочками. А фен-шуй якраз рекомендує повністю відмовитися від солі і замінити її соєвим соусом.

Ради від майстра: П'ять «зменшень" для схуднення

  • Зменшуємо об'єм тарілок.
  • Зменшуємо об'єм порцій.
  • Вживаємо менше калорійних продуктів, додаючи в раціон рис, овочі і водорості.
  • Зменшуємо кількість м'яса, замінюючи його рибою і молюсками.
  • Зменшуємо кількість солі, замінюючи її соєю.

Маргарита Федулова, майстер фен-шуй

До речі:

Якщо ви сидите на дієті, рекомендуємо простий, але дуже ефективний спосіб боротьби з відчуттям голоду, який до того ж прекрасно покращує функції шлунку і кишечника. Рідко заварите вівсянку «Геркулес" таким чином: уранці в півлітровому термосі залити окропом 1-2 столових ложки пластівців. За смаком можна додати 1 чайну ложку меду або фруктози. Вживайте по 3-4 ковтки цієї рідкої каші між їдою.

"