Четвер, 26 листопада 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

До чого призводить дефіцит вітамінів?

Наслідки нестачі вітамінів:

  • Брак вітаміну С викликає кровоточивість, його брак сприяє виникненню інфекційних захворювань. Виникають болі в суглобах. Плюс зупиняється ріст маси м 'язів.
  • Брак вітаміну В1 призводить до зниженого тиску. Через це повністю зникає апетит, виникає пригніченість, дратівливість. До того ж, у Вас буде ще й постійна безсониця. А знижень імунітет сприятиме розвитку різних хвороб.
  • Через нестачу вітаміну В2 випадає волосся. Плюс втрачають свій природний колір, стають дуже тьмяними. Знижується рівень гемоглобіну. Активно розвивається анемія. До того ж падає ще й імунітет. Зморшки так само дадуть Вам про себе знати.
  • Пригніченість, депресія, безсониця, дратівливість, погані зуби - все це виникає через брак вітаміну В3.
  • Брак вітаміну В5 призводить до ранньої сідини, шкіра стає дуже поганою, виникають білі плями. Плюс ще й райдужка лаз з 'являється.
  • Ожиріння, вугріваючи висип, втрата пам 'яті, нервовий тик і тремтіння в руках - брак вітаміну В6.
  • До передчасного випадання і сідини волосся призводить саме брак вітаміну В8.
  • Брак вітаміну В9 викликає затримку розвитку плоду, вражає нервову систему. Виникає сильна дратівливість, слабкість, хронічна втома, депресія і малокрова.
  • Брак вітаміну В12 призводить до анемії.
  • Через брак вітаміну А лушкуватися шкіра. Вона стає нездоровою і сірою. Плюс ламаються і сікаються волосся. Нігті стають крихкими. До того ж ще й знижуватися здатність бачити в темряві.
  • Брак вітаміну D призводить до викривлення кісток ніг і грудної клітини. А головне викликає рахіт.