Субота, 06 березня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Депресія? Вперед!

 Чому ж? - запитаєте ви. Все досить просто. Депресія і стрес - це стан, в який ви вганяєте самого себе, просто пригнічуючи всю ситуацію. Так, трапилася якась невдача, втрата, зникли надії та інше - все це можна перераховувати багато і багато разів. Запам 'ятайте одне, що підсумок тільки один - вам все одно просто доведеться вибиратися з цієї ситуації, рано чи пізно знайшовши рішення. Так навіщо ж витрачати даремно свій дорогоцінний час? Так, є невеликий позитивний нюанс - це розгляд всіх своїх промахів в ситуації, проте пригнічений стан навряд чи допоможе правильно проаналізувати свої дії.      

 Ніколи не потрібно звинувачувати в чомусь когось і звалювати все на обставини. Сама ситуація, за винятком деяких - буденний механізм, в ролі регулювальника якого виступаєте ви самі. Значить, був зроблений не той крок, якого слід було б. Це ще раз підстьобне вас правильно складати свої плани, дії, стратегію. На помилках вчаться, всього лише потрібно набратися терпіння і рушити свої дії в потрібне русло.   

  Вперед, до нових планів! Якщо все-таки вам неабияк набрид ваш спосіб життя, то не обов 'язково потрібно кардинально змінювати свої звички і вносити поправки. Згадайте про свої ідеї, нереалізовані плани. Просто візьміть чистий аркуш паперу і внесіть все те, що згадайте. Ви зрозумієте, що стільки ще не зроблено, стільки потрібно встигнути, а час йде і йде. Почавши з невеликої справи і виконавши її, ви зрозумієте, що горазди зробити більш складні завдання. 

 Ви будете досить задоволені своєю силою волі, яка буде підстьобувати вас тільки вперед. Займіться спортом, приділіть більше часу своїй родині, друзі, колегам. Не залишивши вільного часу, ви просто позбавлені від зайвих хвилин, в які можуть проникати негативні думки. Увійшовши у вихор нового життя, ви забудете про старі проблеми і зрозумієте, що просто витрачали свій же час даремно, адже вершитель долі - ви і тільки ви.