Неділя, 24 жовтня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Антицелюлітний масаж - 5 найкращих способів усунути "апельсинову корочку"

Під час ліподистрофії завжди призначаються різні види механічних впливів на жировий шар під шкірою. Процедури можна виконувати самостійно, але максимальна ефективність і виражені результати досягаються завдяки роботі кваліфікованих фахівців.


Дієвість розглянутих маніпуляцій доведена медичними дослідженнями і підтверджується відгуками жінок, які випробували сеанси мануальної терапії на собі. Якісний антицелюлітний масаж ефект виробляє вже з першої процедури, він сприяє:

  • насиченню тканин молекулами кисню;
  • поліпшенню кровообігу та клітинного обміну;
  • нормалізації метаболізму;
  • відновлення діяльності лімфатичної системи;
  • ліквідації набряку;
  • підвищенню тургору шкіри і тонусу м 'язів;
  • прискорення регенеративних процесів;
  • розбиванню жирових комків;
  • вирівнюванню кожного покриву.

Підбір конкретної техніки мануального впливу залежить від ступеня ліподистрофії і вираженості її характерних ознак. Антицелюлітний масаж в домашніх умовах ефективний при 1-2 стадії патології, коли симптоми доставляють виключно естетичний дискомфорт. Важкі ступені проблеми із запальними процесами в жировому прошарку підлягають професійному лікуванню.

Найпростіший і найпопулярніший метод боротьби з "апельсиновою корочкою" - використання вакууму. За допомогою скляної або силіконової банки шкіра засмоктується всередину пристосування, завдяки чому в оброблюваних зонах моментально інтенсифікується мікроциркуляція крові і лімфи. Вакуумний масаж від целюліту додатково сприяє поліпшенню якості епідермісу, підвищенню його пружності та еластичності.

Деяким жінкам не можна застосовувати описану техніку мануальних процедур. Представлений антицелюлітний масаж не рекомендується при таких станах:


  • варикоз;
  • тромбофлебіт;
  • запальні хвороби шкіри;
  • вагітність;
  • гіпертонія;
  • крихкість судин.

Зазначений спосіб лікування ліподистрофії вважається максимально ефективним, особливо якщо здійснюється професіоналом. Самостійно можна виконувати стандартний мануальний і медовий масаж від целюліту. У першому випадку для поліпшення ковзання рук і підвищення дієвості процедури використовується крем або масло.

Шкіра обробляється наступними прийомами:

  • погладжування;
  • натискання;
  • пощипування;
  • розминання;
  • постукування (кістяшками пальців і руба долонь);
  • розтирання;
  • поплескування.

Медовий масаж проводиться методом прикладання та відривання рук від шкіри. Проблемні зони тонко змащуються продуктом бджільництва, можна використовувати не повністю натуральний засіб. Коли воно злегка вбирається і поверхня епідермісу стає липкою, час починати антицелюлітний масаж - прикласти відкриту долоню до шкіри, а потім повільно її відняти, починаючи знизу. В останню чергу відриваються подушечки пальців. Описувана техніка допомагає не тільки згладити прояви "апельсинової кірки", але і зробити шкіру м 'якою, зволоженою і упругою.

Існує декілька типів розглянутих маніпуляцій:

  • LPG-методика. Процедура являє собою комбінацію вакуумного і роликового масажу. Шкіра одночасно засмоктується всередину насадки агрегату і розминається всередині неї.
  • Пресотерапія. Ознаки ліподистрофії усуваються завдяки зміні тиску, що чиниться на проблемні ділянки. Для проведення маніпуляції розроблені спеціальні костюми і великогабаритні пристрої.
  • Вібрації. Якщо придбати невеликий портативний або стаціонарний прилад, можна здійснювати цей антицелюлітний масаж будинку. Аксесуари оснащуються кількома насадками для впливу на глибинні і поверхневі шари шкіри. Завдяки вібраціям жирові грудки розбиваються, а рельєф дерми вирівнюється.

Такий варіант процедури підходить при 1-2 ступеня ліподістрофії, тому що виробляє ефект тільки на верхні шкірні ділянки, не досягаючи жирового матриксу. Потрібна буде спеціальна щітка для масажу від целюліту середньої жорсткості. Якщо шкіра чутлива, краще підібрати м 'який аксесуар. Маніпуляція здійснюється тільки розтираючими і круговими рухами. Оброблювані зони повинні бути повністю сухими, щоб попередити роздратування і розчісування епідермісу. Після сеансу слід зволожити і пом 'якшити шкіру молочком або кремом.

Боротися з "апельсиновою корочкою" можна і підручними пристосуваннями, які присутні на будь-якій кухні. Масаж скалкою, іноді званий слов 'янським, ефективно розгладжує целюліт на 1-2 стадії. Жінки воліють виконувати його з медом. Це допомагає посилити позитивний вплив і оздоровити шкіру, наситити клітини поживними речовинами та вітамінами.

Пропонований антицелюлітний масаж робити просто - потрібно змастити проблемні області тонким шаром лікувального масла або меду, після чого катати по них скалкою, як по тесту. Сила натиску залежить від чутливості епідермісу і схильності до появи гематом. Курс з 10 сеансів (кожні 2-4 дні) забезпечує помітний результат і видиме розгладжування шкіри, підвищення її тургора.


Описуваний продукт допомагає поліпшити ковзання і запобігає пошкодженню епідермального шару занадто агресивними впливами. Виконуючи ручний масаж від целюліту, обов 'язково попередньо наносити олію. Воно додатково зволожує і живить епідерміс, захищає його від сухості, лушпіння і розтріскування. Косметичний засіб можна придбати в аптеці або спеціалізованому магазині, або виготовити самостійно.

Інгредієнти:

  • база (оливковий або мигдальний рослинний жир) - 125 мл;
  • ефір грейпфрута - 3 краплі;
  • масло ши - 0,25-0,3 год ложки;
  • ефір лимона - 3 краплі;
  • ялівцеве масло - 1 крапля;
  • ефір герані - 1 крапля;
  • масло кипарису - 2 краплі;
  • ефір вітівера - 2 краплі.

Приготування та зберігання:

  • Розм 'якшити або розтопити масло ши.
  • Змішати його з основою.
  • Додати ефірні масла до базової суміші.
  • Добре збовтати компоненти в чистій скляній тарі, бажано темною і з мінімальною прозорістю.
  • Закупорити склад, зберігати в кімнаті або ванній.

Пропонована маніпуляція являє собою серйозну терапевтичну процедуру, яка здатна завдати шкоди при некоректному виконанні. Техніка антицелюлітного масажу передбачає щадний вплив на шкіру, що не викликає появи гематом і саден. Важливо освоїти правильні рухи і запам 'ятати зони зі скупченнями лімфатичних вузлів, заборонені для обробки.

Майстри радять не здійснювати процедуру в зазначеній області самостійно, а звернутися до фахівця з медичною освітою. Будь-які мануальні впливи в районі живота можуть істотно вплинути на функціонування травної системи, тому дилетанту їх виконувати небезпечно. Дозволяються тільки легкі кругові або спіральні погладжування на відстані 8-10 см від пупка. Слов 'янський, вібраційний або медовий антицелюлітний масаж у цій зоні заборонено. Будь-яка з перерахованих процедур здатна призвести до негативних наслідків.

Зазначені області сильніше інших схильні до застійних явищ і ліподистрофії. На стегнах і попі максимальну ефективність показав антицелюлітний масаж банками. Практика показує, що вже за 5-7 сеансів помітні позитивні зміни в стані та якості шкіри. Після цілого курсу з 10 маніпуляцій симптоми патології майже не видно візуально.

Антицелюлітний вакуумний масаж забороняється робити в наступних зонах:

  • внутрішня частина стегон;
  • місця біля паху, особливо в районі локалізації лімфовузлів;
  • навколо анального отвору.

У цій області дозволяється здійснювати будь-які види маніпуляцій, тому що на нижніх кінцівках шкіра менш чутлива. Є спеціальна техніка, як робити антицелюлітний масаж ніг:


  • Розгубити їх від щиколоток до стегон.
  • Водити банкою, руками або скалкою знизу вгору по прямих лініях.
  • Круговими рухами розім 'яти шкіру на колінах.

На ногах існує тільки одна заборонена для обробки область. Не можна чіпати зону з внутрішнього боку колін. Там дуже близько до поверхні шкіри розташовується багато дрібних лімфатичних вузлів. Мануальні процедури, особливо з високою інтенсивністю впливу, можуть спровокувати їх важке запалення. Це загрожує лімфаденітом та іншими небезпечними наслідками.

Гематоми - не ознака ефективності лікування ліподистрофії, вони свідчать про неправильну техніку маніпуляції. Ні медовий, ні антицелюлітний банковий масаж не повинні супроводжуватися утворенням синців. Якщо на шкірі з 'явилися синці і видно лопнувші судини, необхідно знизити інтенсивність впливу або відмовитися від даного варіанту терапії целюліту.

Найпопулярніше на сайті