Понеділок, 23 листопада 2020

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

Антикризові маски

Стрес для шкіри ворог номер один. Проблеми і неприємності підвищують рівень адреналіну. Він впливає на кровообіг — посудини звужуються, і шкіра перестає отримувати живлення. Відповідно, з'являються зморшки і погіршується колір обличчя. Вихід з цієї ситуації простий: потрібно тренувати посудини, щоб вони "розслабилися" і почали пропускати достатню кількість крові.

Водні процедури

З цим завданням прекрасно справляється контрастний душ. Це — відмінний спосіб почати новий день. Якщо часу бракує, можна обійтися контрастним умиванням: спочатку 4-5 кидків в обличчя холодною, потім теплою водою. Поступово температуру води треба підвищувати. У кінці процедури різниця температур повинна відчуватися максимально, і чим контрастнее буде душ, тим краще тренуватимуться посудини.

На умивання йде близько 3 хвилин. Потім шкіру обличчя і шиї потрібно гарненько витерти грубим рушником і нанести крем.

Є і інший спосіб контрастного умивання. Для цього гарячий махровий рушник треба покласти на особу і потримати 2-3 хвилини, після цього добре протерти особу шматочком льоду. Повторіть 4-5 разів.

Прості поради

Для поліпшення стану шкіри треба регулярно користуватися звичайними кремами і також регулярно робити маски.

Морквяна маска

Колір обличчя добре відновлює моркву, в якій багато провітаміну А. Натріть на дрібній терці парі середніх морквин або пропустите овочі через м'ясорубку. До пюре, що вийшло, додайте один яєчний жовток і 1 ч. ложку рослинної олії. Нанесіть суміш відразу після приготування — шкіра легше засвоїть усі необхідні поживні речовини. Залиште склад на 15-20 хвилин, а потім змийте кип'яченою водою.

Картопляна маска

Повернути шкірі тонус допоможе тепла маска з картоплі. Приготуйте трохи картопляного пюре на молоці (по консистенції воно має бути схожим на негусту сметану). У склянку пюре додайте 2 ч. ложки лимонного соку, по 1 ч. ложці рослинної олії і борної кислоти. Під час умивання цю пасту нанесіть на шкіру обличчя, уникаючи області очей, і шию. Розподіліть на шкірі товстий шар теплого пюре і залиште на 10 хвилин. Коли з'явиться легке відчуття стягання, пюре пора змити прохолодною водою. Робіть процедуру краще в першій половині дня, 1-2 рази в тиждень.

А що робити з шиєю?

Чи відомо вам, що ця красива частина жіночого тіла не має сальних залоз? Потому-то шкіра шиї відрізняється сухістю. Не забуватимемо про спазми посудин, які відбуваються при нервовій напрузі. В результаті об'єктивних чинників шкіра шиї починає в'янути в першу чергу. І з цим треба щось робити! Адже зморшкувата шия виглядає негарно і дуже старить жінку. У цьому нам теж допоможуть маски.

Масляно-медовая маска-компрес

Підігрійте 2 ст. ложки будь-якої кісточкової олії (мигдальне, персикове і т. п.). на водяній лазні. Додайте 1 ст. ложку меду і все перемішайте. Нанесіть цю суміш на марлю і щільно, як бинтом, оберніть навколо шиї. Згори покладіть поліетилен або пергаментний папір і гарненько укутайте вовняним шарфом. Тримайте компрес не більше 15 хвилин. Знявши марлю, змийте липку суміш теплою водою і злегка промокніть шкіру махровим рушником. Маска прекрасно відновлює пружність і еластичність шкіри.

Гліцеринова маска-компрес

Додайте до 2 варених добре розім'ятих картоплин по 1 ст. ложці гліцерину і огіркового соку. Крапніть туди 15-20 крапель маслинової олії. Процедуру проводите так само, як описано в попередньому рецепті. Увага! Подібні компреси протипоказані людям із захворюванням щитовидної залози і новоутвореннями. Усім іншим маски можна і треба робити 1-2 рази в тиждень.

Лимонні губи

Судинні спазми, викликані нервовим навантаженням і стресами, позначаються не лише на стані шкіри, але і на губах. Вони шелушатся, в куточках можуть з'являтися тріщини. Але і це теж можна виправити. Розпочнемо з пілінгу, який допоможе зняти шкірку, що відлущилася.

Круп'яний пілінг

Візьміть 1/2 ч. ложки манної крупи, змішайте її із сметаною і потріть цією сумішшю губи. Рухи мають бути м'якими, круговими, сама процедура триває 1-1,5 хвилин. Потім нанесіть спеціальний крем для губ, хоча його можна замінити кремом для очей (по своїй будові шкіра на губах і повіках дуже схожа). Причому, такий крем ви можете зробити самостійно.

Вітамінний крем

Змішайте 1 ч. ложку рослинної олії (для цієї мети краще узяти оливкове) з декількома краплями масляного розчину вітаміну А і декількома краплями лимонного соку. Склад, що вийшов, рясно нанесіть на губи, а через 15 хвилин промокніть їх сухою серветкою.

На замітку

Не забувайте і про правильне харчування, підтримуйте красу зсередини! Благо влітку для цього є усі можливості: різноманітити раціон свіжими овочами і фруктами зовсім не важко. Існує і ще один спосіб забезпечити корисними речовинами шкіру, волосся і нігті. Йдеться про спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси, наприклад, таких, як АЛФАВІТ Косметик. До речі, в його складі є присутнім ще і омолоджуючий коензим Q10.