Субота, 08 травня 2021

Здоров'я

Все можна купити, тільки здоров’я — ні

5 приводів відмовитися від високих каблуків

Взуття на каблуці виглядає ефектно, візуально робить фігуру стрункіше і міняє ходу. Високі шпильки - незмінний атрибут будь-якого світського заходу. Але в повсякденному житті ми проводимо на ногах і в русі велика кількість часу. До вечора ноги можуть набрякати і хворіти. Багато жінок не поспішають розлучатися з каблуками заради своєї зручності, хоча існує 5 вагомих аргументів зробити це.

Підвищений ризик варикозної хвороби

Коли людина знаходиться у вертикальному положенні, його стопи випробовують велике навантаження. Окрім рухової функції, стопи виконують функцію амортизації тиску тіла. Коли уся ступня повністю торкається підлоги або землі, вага розподіляється рівномірно по усій її площі. Але ось що відбувається, варто надіти високі каблуки:

  • центр тяжіння зміщується до передньої частини стопи;
  • порушується циркуляція крові у великих і дрібних кровоносних судинах;
  • росте навантаження на венозні клапани.

Це веде до швидкого розвитку варикозного розширення вен нижніх кінцівок. Початковими симптомами хвороби є неприємні відчуття тяжкості і розпирання в ногах, паління, нічні судоми литкових м'язів. Пізніше на ногах з'являється судинна сітка і "зірочки», вени виділяються візуально, виступають.

Якщо варикозну хворобу не почати вчасно лікувати, може розвинутися тромбофлебіт. При цьому захворюванні усередині посудин утворюються тромби. Тромб, що відірвався, потрапив в легеневу артерію, представляє серйозну небезпеку для здоров'я і життя людини.

Шкода для хребта і суглобів

Під загрозою знаходиться не лише венозна система. Зміщений центр тяжіння примушує тіло злегка нахилятися вперед, щоб утримувати його в рівновазі, доводиться напружувати м'язи ніг і спини. Але це зовсім не те навантаження, яке примушує організм підбадьоритися і бути в тонусі. Постійна напруга загрожує затисканням і запаленням сідничого нерва попереково-крижового відділу.


Також можливий розвиток вальгусної деформації великого пальця стопи, тобто формування всім відомої "кісточки». Це виглядає неестетично, а якщо почнеться запалення тканин навколо суглоба великого пальця, знадобиться лікування від бурситу.

Часте носіння високих каблуків може спровокувати і посилити появу болів в спині у жінок із вже діагностованими захворюваннями хребта і суглобів. Це артрити, артроз, хвороба Бехтерева, лордоз, міжхребетна грижа, остеохондроз.

Ризик отримати травму

Спіткнутися і впасти може будь-яка людина, але якщо жінка йде на каблуках заввишки в 10-12 см, її шанси втратити рівновагу значно зростають. Тонкі шпильки легко застряють між гратами, а ковзаюча товста платформа робить незручним пересуванням по скільком полі в торгових центрах.

Під час падіння легко отримати травми кісточок, колін і стегон. Інстинктивно захищаючи особу, жінка виставляє вперед руки, і тоді страждають зап'ястки і плечові суглоби. Найпростіший спосіб стати пацієнтом травматологічного відділення в зимову пору року - взути чоботи на шпильці і похапки відправитися на роботу.

Бажання ефектно виглядати зрозуміло і похвально, але краса не має бути небезпечною і стояти вище за необхідний рівень комфорту. Існує маса варіантів взуття, в якому можна почувати себе стійко і не боятися ожеледі.

Носити каблуки не завжди доречно

Ефектне взуття на високих каблуках у багатьох випадках виглядає попросту недоречним. Похід на пляж або відпочинок у басейну, ділова співбесіда, вилазка в ліс, пікнік на природі, прогулянка з маленькою дитиною - в усіх цих випадках жінка швидко пошкодує про своє рішення не надіти щось зручніше.

Високий каблук у поєднанні з товстою платформою в розпал робочого дня виглядає так само не до місця, як довга норкова шуба у вагоні метро, яскравий вечірній макіяж в офісі або прозора спідниця на діловій зустрічі.


Офісний дрес-код для жінок не має на увазі категоричну заборону на високу шпильку. Висота каблуків має бути помірною, оптимально - не більше 4-5 см

Щоб виглядати сучасно, необов'язково мучити себе каблуками

Взуття на шпильці віддають перевазі дівчата, що приділяють багато уваги своєму зовнішньому вигляду. Вони завжди акуратно причесані або навпаки, майстерно розпатлані, уміють красиво одягатися і грамотно накладати макіяж.

Але сучасні тенденції моди дуже гнучкі, вони дозволяють не обмежуватися високими каблуками. Можна підібрати сабо, мюли на низькому квадратному каблуці, босоніжки на невисокій платформі з шнуруванням, лоферы, сандалі, і звичайно ж, кросовки і кеды.

Головне правило для того, щоб виглядати доглянуто, - взуття має бути якісним, чистим і зручним! А якщо вибрати виробника з етичним підходом до виробництва, можна потурбуватися не лише про себе, але і про довкілля.

А ви носите взуття на шпильці? Готові відмовитися від каблуків? Поділіться думкою в коментарях!