1. Грейпфрутова олія
Ця олія добувається з шкірки плоду, і воно зменшує здуття живота, а також пригнічує апетит. Ви можете додати 1 або 2 краплі в склянку води, і це допоможе очистити організм, поліпшити травлення і налагодити обмін речовин.
2. Корична олія
Кориця знижує рівень глюкози в крові, а також підтримує рівень холестерину. Спробуйте крапнути в чашку чаю декілька крапель олії кориці. А якщо ви випробовуєте бажання перекусити чимось шкідливим, просто візьміть флакончик з олією і вдихніть його кілька разів.
3. Імбирна олія
Якщо ви шукаєте олію, яка збереже здоров'я вашій травне системі, то імбирна олія для вас! Гінгерол - природна речовина в імбирі, що бореться із запаленнями в ШКТ, а також що допомагає вашому організму абсорбувати необхідні вітаміни і мінерали. Розчиніть 1-2 краплі олії у вашій уранішній склянці води або вдихніть його прямо з флакончика.
4. Олія м'яти перцевої
Для розслаблення м'язів шлунку і зменшення здуття живота спробуйте додати 1-2 краплі цієї олії у воду. Або ж просто нюхайте його, змочивши парою крапельок ватний тампон і поклавши його в приміщенні. Цей запах допоможе вам угамувати свій апетит і надасть енергії.
5. Лимонна олія
Лимон - природний спосіб позбавитися від жиру, він також виводить токсини з організму і покращує роботу травної системи. Вранці додайте 1-2 краплі в питну воду для детоксикації. Крім того, ви можете масажувати цією олією ділянки шкіри з целюлітом.
6. Олія бергамота
Коли ви дуже хочете їсти унаслідок стресу, бергамот - ця відмінна олія, яка допоможе вам з цим станом впоратися. Його теж можна нанести на ватний тампон і вдихати запах або ж прийняти ванну з додаванням пари крапель цієї олії.
7. Сандалова олія
Олія сандалового дерева допомагає зберегти спокій вашого розуму і тіла під час нападів апетиту. Коли ви почуваєте себе уравновешеннее і можете володіти емоціями, у вас зникне тяга до постійних перекушувань - зате з'явиться енергія і мотивація. Ви також можете наносити цю олію на зап'ястки і кісточки.
8. Олія лаванди
Олія лаванди підходить для розслаблення і заспокоєння, тому, якщо ви в стресі, то це відповідний варіант для того, щоб відпустити емоції. Крапніть олія на ватний тампон, щоб вдихати його запах в приміщенні.
9. Олія фенхелю
Випийте склянку води з парою крапель цієї олії перед їдою, і тоді ви точно не зможете переїсти. Його також рекомендується наносити на зап'ястки для пригнічення апетиту і поліпшення загального стану.
10. Евкаліптова олія
Евкаліптова олія - це приємний і освіжаючий запах, який допоможе прибрати стрес і занепокоєння. А якщо ви додасте парі крапель у воду для прийняття ванни, то така процедура вас миттєво розслабить, і ви почуватимете себе спокійно впродовж усього дня.
