Середа, 28 жовтня 2020

Кулінарія

Без солі, без хліба немає обіда

Від чого залежить наше щастя

Університет Прінстона(The Princeton University) опублікував дані, що для щастя людині вимагається мати доход усього лише в 75 000 доларів в рік. Згідно з їх дослідженнями, якщо ви заробляєте більше, то це абсолютно не вплине на те, чи будете ви щасливі, чи буде кращий ваш настрій, або це принесе вам більше стресу і так далі

Згідно з американським виданням Washington Post, існує деякий поріг фінансової стабільності і матеріального благополуччя, і якщо він досягнутий, людина цілком може їм обходиться. Фінансова стабільність - це, поза сумнівом, один з аспектів щасливого життя. Основні витрати йдуть на оплату кредитів і іпотек або знімання житла, комунальних послуг, продуктів харчування, одягу, а решта зазвичай відкладається.

Щастя без фінансової стабільності

В першу чергу, щасливі люди живуть сьогоденням і стараються не турбується про минуле і майбутнє. Може здатися, що так живуть тільки йоги, але насправді дуже добре жити саме так. Ми майже зовсім не можемо контролювати події майбутнього, а минуле вже не можна змінити. Все, в чому ми напевно можемо бути упевнені, це те, що відбувається тут і зараз. А якщо ви не умієте радіти сьогоденню, то в чому сенс?

Щасливі люди не дозволяють своїм бажанням управляти ними. Незважаючи на це, вони потребують якихось певних речей, які допоможуть ним бути щасливими, і вони їх вже мають, адже вони щасливі. Для планети такі люди представляють велику цінність, оскільки вони не орієнтовані на нерозумне споживання її ресурсів, їм не треба купувати все більше і більше товарів, щоб бути щасливими.

Прихильності зменшують щастя. Можливо, ви вважали за краще б випити уранці чашку кави, але це не означає, якщо ви цього не зробите, то перетворитеся на монстра. Чи, наприклад, ви любите медитувати і займатися йогою вранці, але якщо ви пропустите днинку, це не означає, що настане кінець світу. Іншими словами, вам не треба бути зацикленим на чомусь, а робити те, що не викликає стресу або напруги.

Здорові люди - щасливі люди

Якщо ви почуваєте себе погано, важко сфокусувати свою увагу на чомусь іншому. Вам дуже складно бути безтурботним і спокійним в душі, якщо ви знаєте, що хворі. Здоров'я багато в чому залежить від того, чим ви живитеся. Їжа, яку ви вживаєте, впливає на ваш настрій, а також на те, наскільки добре працює ваша голова, - говорить доктор філософських наук Джудіт Вертман(Judith Wurtman), колишній науковий співробітник Массачусеткого Університету Технологій(Massachusetts Institute of Technology) і співавтор книги про живлення The Serotonin Power Diet. Відомо, що такі продукти, як вівсянка, авокадо, вино і фісташки, сприяє поліпшенню настрою, а горіхи, шпинат і шоколад підвищують кількість серотоніна.

Від чого ж залежить наше щастя? В першу чергу, відповідь на це питання у кожного свій, але за великим рахунком, щастя залежить від нас і від того, як ми сприймаємо цей світ.