Четвер, 24 червня 2021

Кулінарія

Без солі, без хліба немає обіда

Новорічні свята без проблем

Напередодні прийдешніх новорічних свят ці кілька порад допоможуть вам пережити святкування без наслідків для здоров 'я. У народі кажуть: як Новий рік зустрінеш, так його і проведеш. Але, на жаль, за святковим столом ми часто про все забуваємо. Накидаємося на довгоочікуване частування і зводимо нанівець всі зусилля по здоровому способу життя. Як бути?


Перед початком святкової вечері ретельно розжуйте і запийте водою 8-10 таблеток активованого вугілля. Якщо вас чекають рясні злиття, не їжте нічого жирного, хоча зазвичай радять якраз протилежне. Кажуть, що ложка олії або ломтик сала перешкоджають всмоктуванню алкоголю. Але це не так. Алкоголь не всмоктується, а накопичується. У результаті через 3-4 години ви можете зіткнутися з неприємною ситуацією: сидіть начебто тверезий, а потім раптом без пам 'яті падаєте під стіл. До того ж надмірне захоплення жирною їжею (і звичайно ж спиртним) може позначитися на стані печінки, підшлункової залози і жовчного міхура. Зате шматочок сиру або пара яблук вже точно не зашкодять.

Застілля краще починати з легких салатів, щоб уникнути переїдання. Не пийте спиртне на голодний шлунок і вже тим більше не запивайте його газуванням, а найголовніше - не забувайте про міру. Загалом, намагайтеся керувати своїм апетитом, і тоді свято не буде затьмарене.

Якщо ж не вдалося втриматися і ви, що називається, перебрали, допоможуть перевірені засоби від похмілля: капустний і огірковий розсоли, томатний сік або кисломолочні продукти, особливо тан і айран.

А ось міцний чай і каву пити не варто, це завдасть потужного удару по серцю.


Добре також прийняти контрастний душ і обов 'язково виспатися.

Щастя і радості вам у Новому році!

Ваше самопочуття після свят: поради при сп 'янінні, переїданні, похміллі. Готуємося до новорічних свят 2013


Новорічне застілля без наслідків (здорове та лікувальне харчування)
Мандарин - запах свята і здоров 'я (лікарські рослини)
Вітамін С (аскорбінова кислота) для вашого здоров 'я. Скоро новорічні свята 2013
Післясвяткові жовчогінні заходи для очищення печінки (жіноче здоров 'я)
Розвантаження після новорічного застілля (здорове харчування). Готуємося до новорічних свят 2013
Дайте шлунку відпочити. Скоро новорічні свята 2013 (рецепти народної медицини)
Новорічні свята без проблем (правильне і здорове харчування)
ПІДГОТУЄМОСЯ ДО ЗАСТІЛЛЯ (скоро новорічні свята 2013)
Скоро новорічні свята 2013. Підготуємося заздалегідь (здорове харчування)