Неділя, 16 травня 2021

Кулінарія

Без солі, без хліба немає обіда

Нова білкова дієта ОКСІ, складена для тебе

Яка дієта допоможе придбати ідеальну фігуру без шкоди для здоров "я?

Білкова дієта небезпечна для здоров 'я - таку сенсаційну новину ми почули більше року тому, коли всім відомий Дюкан не зміг захистити в суді свій метод. Однак дієтолог Патриція Мазурова взялася за поліпшення білкової дієти, яка є не тільки абсолютно безпечною для здоров 'я, але, більше того, сприяє очищенню організму від токсинів. У чому полягає новаторство білкової дієти ОКСІ?

Це дивно, що в XXI столітті, коли, здавалося б, ми знаємо про людину все, ніхто не звернув уваги на такі прості фактори, як мотивація та індивідуальність. Але, зрештою, дієтологія зацікавилася цими аспектами, і тепер вони - тема номер один у всіх публікаціях, пов 'язаних зі схудненням.

Спираючись на особистий досвід і сучасні відкриття в дієтології, автор дієти ОКСІ створила таку дієту, в якій фактор особистості і мотивація відіграють ключову роль. Але все по порядку...

Журавлина?

Лікувальні властивості цієї ягоди здавна були відомі нашим предкам. Наші бабусі використовували журавлину при лікуванні безлічі недуг, а наукові дослідження не залишають сумнівів: журавлина необхідна нашому організму. Але, на жаль, ми недооцінюємо надзвичайну силу цієї маленької ягоди і антиоксидантів, які дрімають у ній. Лікар-дієтолог Патриція Мазурова вирішила повернути журавлині її законне місце в раціоні харчування людини і включила її в дієту ОКСІ.


"У першу чергу, я хотіла створити абсолютно здорову і безпечну білкову дієту. Завдяки журавлині і зробленим на її основі коктейлям, вдалося виключити численні побічні ефекти дієти Дюкана ", - говорить Патриція Мазурова.

Патриція Мазурова

Багато жінок вдячні дієті ОКСІ за втрату зайвих кілограмів. Однак, деякі з них знають, що, коли дієта стала популярною, дієтолог пішла далі і включила в дієту психологічний фактор.

Дослідження показують, що без відповідної підтримки у нас швидко зникає бажання щось робити. Це стосується і схуднення. Ми, як правило, дуже швидко втрачаємо внутрішню мотивацію і відмовляємося від дієти взагалі. Однак, ми не відмовляємося від мрії про струнку фігуру, тому подібних дієтичних провалів у нашому багажі може бути дійсно багато. У зв 'язку з цим вчені попереджають, що такі радикальні зміни в харчуванні, як дієта, а потім відмова від неї, небезпечні для нашого організму.

Дієта ОКСІ

"На власній практиці я прийшла до одного дуже важливого переконання: чим краще була підібрана персональна дієта, тим мотивація пацієнта худіти була сильнішою. Пацієнти більш охоче використовували дієту, яка не змінювала кардинально їх звичок у харчуванні, і при цьому враховувала фактори, пов 'язані з їх повсякденним життям, наприклад, розпорядок робочого дня або кулінарні уподобання ", - говорить Патриція Мазурова.

Дієта ОКСІ


Сучасна дієта повинна вирішувати не тільки проблему боротьби із зайвою вагою. У разі дієти ОКСІ - це вирішення проблеми зайвої ваги і забруднення організму токсинами. Дієта повинна враховувати не тільки те, наскільки ми хочемо схуднути, а також те, які ми. Саме цього принципу дотримується автор дієти ОКСІ.

Психологія і харчування

Як це виглядає? У дієті ОКСІ необхідно пройти тест на визначення типу особистості, складений психологом. Завдяки цьому можна точно визначити наш характер і смаки. Тільки на основі результатів тесту складається наша персональна дієта. Хочеться відзначити, що, можливо, все це звучить досить складно, але для потенційного користувача все зводиться до декількох простих кроків.

Напевно, багато хто запитає: як це виглядає на практиці? Це просто. Якщо виявиться, що ми ставимося до типу людей, які люблять нововведення і експерименти на кухні, то ми отримаємо дієту, яка враховує це. Шанувальники традиційної кухні, в свою чергу, не повинні побоюватися, що отримають план, який буде для них занадто інноваційним.

Головний принцип полягає в тому, що дієта адаптується під нас, а не ми під неї.

На правах реклами