Середа, 02 грудня 2020

Кулінарія

Без солі, без хліба немає обіда

Користь Л-КАРНІТІНА

Крім цього, L-карнітин є прекрасним джерелом енергії для людського організму, яка необхідна для тренувань або важкої роботи. L-карнітин зменшує побічні ефекти тренувань, які можуть посилювати синтез молочної кислоти. Також речовина посилено просуває білковий обмін, який активно працює з ліпідним розпадом.

Також цікаво: Харчування для м язів

L-карнітин синтезується в людському організмі. В основному це головний мозок, печінка і нирки, які є синтезаторами амінокислот. З продуктів, які представлені на ринку і супермаркетах, це м 'ясомолочні продукти, рибне і пташине м' ясо.

Особисто я сам пробував використовувати L-карнітин - один з найвідоміших жироспалювачів, що застосовуються в бодібілдингу. Це амінокислота, яка займається відправкою жирних кислот в спеціальні депо, де відбувається їх розщеплення, причому при наявності спортивної дієти розпад посилюється. Це дуже корисна властивість для тих, хто хоче схуднути або просто нанести рельєф на своє м 'язисте тіло.

Крім цього, L-карнітин є прекрасним джерелом енергії для людського організму, яка необхідна для тренувань або важкої роботи. L-карнітин зменшує побічні ефекти тренувань, які можуть посилювати синтез молочної кислоти. Також речовина посилено просуває білковий обмін, який активно працює з ліпідним розпадом.

Також цікаво: Харчування для атлетів

Єдиний мінус L-карнітину в тому, що його потрібно вживати постійно, якщо хочете досягти потрібного ефекту. Причому перерва слід після двомісячного використання, після чого потрібно знову її приймати через 0,5-1 місяць. Я помітив, що після припинення використання L-карнітину спостерігається синдром скасування, як після дієти. Але це можна перебороти, якщо використовувати правильний підхід у вигляді дієти і вітамінотерапії.

Також цікаво: Спиртні напої та бодібілдинг

L-карнітин синтезується в людському організмі. В основному це головний мозок, печінка і нирки, які є синтезаторами амінокислот. З продуктів, які представлені на ринку і супермаркетах, це м 'ясомолочні продукти, рибне і пташине м' ясо.