Четвер, 26 листопада 2020

Кулінарія

Без солі, без хліба немає обіда

6 рецептів корисних напоїв для людей старше 40 років

Спробуйте різноманітити свій стіл корисними напоями з рослинних інгредієнтів. Продукти, що входять до їх складу, дешеві і доступні, а рецепти приготування - гранично прості. Вибирайте той, який припаде до душі, і напишіть нам в коментарях, чи сподобався результат.

Омолоджуючий і освіжаючий холодний чай з шипшиною

Для приготування знадобляться:

  • 1 чашка простої води;
  • 1 склянка негазованої мінералки;
  • 1 ч. л. меду;
  • ½ ч. л. соку лимона;
  • 1 ч. л. настою шипшини;
  • 3–4 лимонні часточки;
  • лід в кубиках.

Як приготувати:

  • Закип'ятіть звичайну воду.
  • Вимкніть вогонь і влийте шипшиновий настій.
  • Дайте постояти 5 хвилин і додайте мед.
  • Захололий відвар поставте на 1 годину в холодильник.
  • Перед вживанням розлийте його в склянки.
  • Додайте в кожного по кубику льоду і мінералку.
  • У кінці влийте лимонний сік і прикрасьте склянки часточками цитруса.

Детокс-напій з граната і м'яти для поліпшення обміну речовин

До складу напою входять:

  • 1 склянка остудженої кип'яченої води;
  • 1 чашка охолодженого трав'яного чаю;
  • 2–3 дрібно порваних листочка м'яти;
  • зерна з 1/3 плоду граната.

Щоб приготувати засіб, що очищає організм, помістіть його компоненти в глек і перемішайте. Накрийте посудину кришкою і залиште на ніч. Уранці напій буде готовий.

Що очищає кров і посудини сок із зелені

Для приготування чудодійного зеленого соку візьміть:

  • пучок селери(близько 50 г);
  • 1,5 склянки нарізаного шпинату;
  • сік ½ лимона;
  • 1 середнє яблуко;
  • шматок кореня імбиру завдовжки приблизно 3 см;
  • 1 чашку холодної води;
  • декілька кубиків льоду.

Порядок приготування:

  • Пропустіть через соковижималку селеру, потім шпинат, після нього - яблуко, а у кінці - імбир. Якщо соковижималки немає, то дрібно наріжте зелень, а яблуко і імбир натріть на терці.
  • Змішайте подрібнені інгредієнти і пропустіть через сито.
  • Отримане пюре розведіть водою і додайте лимонний сік.
  • Розлийте напій по келихах і перед поданням покладете в них лід. Пийте відразу.

Смузи з апельсина, банана і моркви проти гіпертонії і атеросклерозу

Цілющий яскраво-помаранчевий смузи складається з таких продуктів:

  • 2 середніх морквини;
  • 2 великих апельсина без шкірки;
  • 1 заморожений банан;
  • 1 склянка холодної води;
  • 1 гурток лимона з шкіркою;
  • ½ ч. л. порошку куркуми;
  • шматочок кореня імбиру(2 см).

Наріжте усі інгредієнти і складіть їх у блендер. Додайте воду, збийте склад до однорідного стану і розлийте в склянки.

Томатно-буряковий коктейль для профілактики онкологічних процесів

Необхідні продукти:

  • 1 великий помідор;
  • 1 середній за розміром сирий буряк;
  • 1 яблуко;
  • 1 чашка охолодженої води.

Наріжте овочі і яблуко шматочками. Помістіть усі компоненти у блендер, додайте воду і збийте. Повинна вийти пишна однорідна маса. Розлийте коктейль по склянках і насолоджуйтеся.

Імбирний "енергетик

Енергетичний напій з імбиру прекрасно тонізує, підвищує імунітет, дає відчуття бадьорості і приливу сил. Готується він таким чином:

  • Натріть на дрібній терці корінь імбиру.
  • Вичавіть сік з лимона і змішайте його з рідким медом.
  • З'єднайте імбирну кашку і медово-лимонну суміш.
  • Додайте теплу кип'ячену воду, щоб засіб можна було пити.

Складові для енергетика можна брати в довільних пропорціях. Вживайте його в першій половині дня.

Усі ці напої прекрасно підійдуть тим, хто переступив 40-річний рубіж, але хоче почувати себе молодим, бадьорим і здоровим. Тому беріть на озброєння наші рецепти або створюйте свої. А якщо у вас вже є цікаві рецепти корисних і смачних напоїв, ділитеся ними в коментарях!