Вівторок, 22 червня 2021

Домівка

Добре тому, хто у своєму дому

Правда про втрачений час

Новорічні свята. Стільки вихідних поспіль! Чекаєш їх, чекаєш, плани будуєш. Здається, що все встигнеш: і домашні справи, і виспатися, і почитати, і в гості сходити. І давно ненаписані листи, і в кіно сто років не була і... і... перераховувати можна нескінченно. Але вихідні прийшли, сил все одно немає. Весь день щось робила, а, як підсумок - знову не вистачило ні на що часу. Чому?


І ж не тільки у мене так! З ким не поговорю - скаржаться на втому, на те, що чомусь ніщо не радує, що хочеться тільки виспатися і більше нічого. Немов у повітрі щось, нездорове! Хоч би нежить був - тоді на грип схоже. Чи ця хвороба має іншу назву?

Напевно, це бич великих міст - стреси, головною причиною яких, на думку вчених, є катастрофічна нестача часу. Напевно знайома багатьом вам ситуація - ви йдете з роботи в поганому настрої, тому що знову не встигли зробити щось з наміченого. Лягаючи спати, ви перебираєте домашні справи, з якими не вдалося впоратися за вечір, і вчора теж, і позавчора...

У вихідні, замість того, щоб дозволити собі законний відпочинок, ви або берете роботу додому, або намагаєтеся впоратися з громадою побутових турбот і проблем. І так день за днем, місяць за місяцем... В результаті - хронічне почуття незадоволеності і невдоволення собою, що виливається в стрес, а то і в депресію.

Адже часто в тому, що нам не вистачає ні на що часу, винні ми самі. З тієї простої причини, що не вміємо економно витрачати його. І скільки разів самі собі говорили, що ось, з понеділка (або з того тижня, або з нового року) почнеться нове життя, в якому кожна хвилинка буде на обліку, а життя стане організованим і комфортним. Може ще одну спробу зробити? Раптом вийде?


Варто спробувати встановити правило: з вечора складати список справ наступного дня. У пункті "головне" нехай виявляться важливі і термінові справи, які на інший час відкласти не можна. Ті справи, які треба зробити досить скоро, занести в розділ "важливе". А справи, які можуть спокійно почекати до того моменту, коли з 'явиться вільний час, нехай значаться під пунктом "інше"

І важливо не забувати відзначати, що з наміченого вдасться зробити - ніщо так сильно не заряджає оптимізмом, як свідомість виконаного боргу.

Якщо в списку залишається занадто багато не зроблених справ, обов 'язково потрібно "вирахувати" причину. Можливо, багато часу пішло на телефонні розмови з подругами, або ж битий час тягнулася нарада, де обговорювалося те, що взагалі ніякого відношення не має до справ тощо. Потрібно знайти спосіб уникати подібної витрати часу хоча б на роботі.

Потрібно звернути увагу на найбільш продуктивний для себе час і планувати саме на ці години найскладнішу роботу.

Те, що в будь-якій справі потрібно прагнути досконалості - це всі знають. І, займаючись часом, не найважливішою справою, ми витрачаємо величезну кількість часу на деталі. А час, між тим, біжить даремно. І життя походить у суєті, в постійному поспіху. Почався новий рік. Давайте присядемо, подумаємо, відокремимо головне від другорядного, і, не поспішаючи, розумно, почнемо робити свої справи. Все вийде, потрібно тільки дуже захотіти!