Вівторок, 19 жовтня 2021

Домівка

Добре тому, хто у своєму дому

12 порад, як швидко і надійно перемогти лінь, щоб не стати її заручником

Лінь - двигун прогресу. Це, звичайно, але іноді вона заходить настільки далеко, що просто-напросто стає хронічною, не даючи можливості довести розпочате до кінця. І щоб не стати черговою жертвою матінки-лені, варто дотримуватися кількох найпростіших правил...

1. Бадьорість з ранку

Як виявилося, щоб побороти лінь, необов 'язково бути генієм, здатним винайти чарівні ліки від подібного стану. Досить почати день бадьоренько: прийняти контрастний душ, випити чашечку бадьорого напою, одягти улюблений, а головне зручний одяг, відчинити вікна і двері навстіж, впускаючи свіже повітря в приміщення і, мабуть, вирушити на ранню прогулянку, якщо дозволяє можливість.

2. Ставимо цілі

Друге правило свідчить: поставивши мету для виконання тієї чи іншої роботи, не сидіть на місці, а дійте з перших же хвилин. Чим швидше закінчите намічені справи, тим більше буде часу для відпочинку.

3. Плани на день

Плануйте свій день, але тільки так, щоб не стати заручником ста справ, які знову виявляться недоведеними до кінця. Розставте пріоритети, і, повісивши список на видному місці, виконуйте все по порядку.

4. Перший крок до виконання завдань

Перший крок назустріч запланованим справам допоможе вам подолати лінивий стан, підштовхнувши до виконання заздалегідь поставлених завдань.


5. Чергуйте заняття

Не забувайте чергувати роботу, адже, як відомо, одноманітне заняття швидко втомлює і наскучує. Тому розбавляйте розумову діяльність невеликими фізичним навантаженнями і навпаки, а також заохочуйте себе приємними дрібницями у вигляді п 'ятихвилинного відпочинку з чашечкою чаю/кави. Повірте, таким чином ви не тільки позбудетеся стану нічогонеділювання, але і з непідробним ентузіазмом продовжите все розпочате.

6. Мотивація

Не забувайте про мотивацію. Як відомо, це відмінний спосіб зрушити з насидженого місця і побороти лінь.

7. Дотримуйтесь оптимізму

Щоб не сталося - не сумуйте. Гарний настрій - запорука відмінного і плідного дня.

8. Доводьте почате до кінця

Будьте рішучішими і доводьте розпочате до кінця. Не варто відкладати на завтра те, що можна зробити сьогодні. А якщо вас долають страхи і сумніви, то придумайте підбадьорливий девіз, подумки повторюючи його про себе. Подібна дія допоможе відшукати вихід з ситуації, що склалася, і подолати тимчасові життєві труднощі.

9. Погляд з боку

Погляд з боку. Іноді така позиція служить потужним поштовхом до дій. Оцініть ситуацію, подивіться на те, що відбувається під новим кутом і зібравшись з духом почніть нарешті щось робити, а не сидіти склавши руки.

10. Нічого не робити

Ще один прекрасний спосіб побороти лінь - нічого не робити. Сядьте на стілець і не змінюючи пози, посидіть кілька хвилин. У такі моменти час буквально зупиняється, перетворюючись на вічність. І вже повірте, навряд чи ви захочете сидіти, не діючи до кінця дня.

11. Строго в строк

Завжди виконуйте поставлені завдання в строк. Такий підхід до роботи виробляє організованість і відповідальність, тому у вас сто відсотків не буде часу на лінь. Адже ви хочете закінчити все розпочате якомога швидше, щоб потім зі спокійною душею відпочивати, ні про що не думаючи.


12. Геть бездіяльність

І останнє. Пам 'ятайте про головне, що під лежачий камінь вода не тече. Все у ваших руках, крім лені. У продовження теми - 5 порад, завдяки яким заощадиш не тільки час, а й сімейний бюджет.

Найпопулярніше на сайті