Неділя, 24 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Засинаємо самі: покрокове відселення у своє ліжечко

Ні для кого не секрет, що в перші місяці життя всім членам сім 'ї набагато комфортніше, якщо мама і малюк сплять разом. Вона може за першим писком погодувати і заспокоїти дитину, не витрачаючи час на вставання і походи в дитячу. Відповідно, на сон залишається більше часу, а малюк не встигає занадто розплакатися.
З часом нічні годування сходять нанівець, а дитина виростає. Спільний сон стає менш комфортним, і настає момент, коли малюку належить переселитися у власне ліжечко. Як зробити це безболісно і приємно для обох сторін?

П "ять кроків до самостійного сну

Основними перешкодами на шляху до самостійного сну найчастіше стають страхи і образи. Страхи можуть бути різними - темрява, самотність, міфічні персонажі на кшталт Баби-Яги і Кащея. Образа, як правило, викликана самим фактом відселення - я батькам не потрібен, мене виганяють. Багато дітей побоюються засипати без мами, думаючи, що поки він буде спати, мама кудись зникне.

Тому відселення у власне ліжечко слід обставити якомога урочистіше і зробити бажаним для самого малюка. Психологи і більш досвідчені батьки діляться способами:

  • Повідомити про це заздалегідь. Наприклад, за пару тижнів до дня народження або Нового Року. Слід сказати малюку, що скоро він стане великим і отримає право спати у власному ліжечку. Слід підкреслити, що це саме право, привілей, а не обов 'язок. Всі діти прагнуть швидше підрости, тому така пропозиція частіше сприймається з ентузіазмом.
  • Разом вибрати ліжечко і/або аксесуари. Якщо ліжечко ще не куплено, можна залучити дитину до вибору і показати їй кілька варіантів. Якщо спальне місце вже є, запропонуйте підростаючому малюку самому вибрати постільну білизну. З досвіду однієї мами: син навідріз відмовлявся спати у своєму ліжку, поки не отримав постільний комплект із зображенням Фіксіков. Після подарунка питання було вирішено.
  • Розповісти дитині про сни. Наприклад, можна сказати, що сни приходять за призначенням - до батьківських ліжок йдуть сни про роботу і домашні клопоти, а також про соски і погримушки для малюків. А ось спеціальні дитячі сни з мультиками є до дитячих ліжечок. Не знайшовши там малюка, барвистий сон піде до іншої дитини.
  • Встановити ліжечко заздалегідь. Наприклад, одна мама зібрала і застелила ліжко за три дні до дня народження дочки, підкреслюючи, що тільки після настання цієї дати дитина зможе в неї переїхати. Чи треба уточнювати, з яким нетерпінням дівчинка очікувала цього урочистого моменту?
  • Врахувати всі нюанси. Якщо дитину лякає самотність, окреме ліжечко можна поставити в батьківській спальні. А переїзд у власну кімнату приурочити до іншої дати, зробивши це наступним кроком дорослішання. Також можна запропонувати вибрати іграшку-компаньйона, якого малюк буде укладати спати разом з собою. Якщо дитина боїться темряви, купіть нічник. Це може бути простий світильник розсіювання або проектор. За місяць до всіх подій не буде зайвим провести тренування на іграшках. Поясніть дитині, що деякі ляльки подорослішали і тепер будуть спати самі. Укладайте їх спати, продумуйте сценарії і ритуали - колискові, казки, обговорення минулого дня. Реалізувавши ці ритуали засипання потім, вам і малюку буде набагато простіше і звичніше, а процес укладання не стане стресовим.

Найпопулярніше на сайті