Неділя, 24 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Як відучити дитину спати з батьками?

У вирішенні будь-якої проблеми допомагає розуміння причин її виникнення.

Причини спільного з дитиною сну можуть бути різними і не завжди залежать від бажань і намірів батьків. Вони можуть бути такі:

  • грудне вигодовування (режим харчування у всіх дітей різний, і якщо малюк часто прикладається до грудей, у тому числі вночі, його мама змушена спати разом з ним, щоб отримати свою порцію сну і відпочинку);
  • неспокійний сон дитини (деякі діти часто прокидаються ночами - як через фізіологічні, так і через психологічні причини; в результаті мама втомлюється кілька разів за ніч бігати з однієї кімнати в іншу, здається - і укладає дитину спати поруч із собою);
  • прорізування зубів (дискомфорт і болючі відчуття при прорізуванні зубів частіше турбують малюків вночі, і присутність мами поруч допомагає з ними впоратися);
  • нічні кошмари, страх темряви;
  • ревнощі до молодшої дитини (якщо молодша дитина спить з батьками, то старший відчуває себе обділеним і починає "відвойовувати" своє право на увагу і спільний сон);
  • різні стреси (вступ до дитячого садка, переїзд, хвороба або смерть близької людини).

Коли краще відселяти малюка в окреме ліжечко?

Спільний сон або окремий ліжечко? Якби ми мали можливість запитати думку з цього приводу самого малюка, то, швидше за все, крихітка висловився б за спільний сон. Ще б пак у коханої матусі спокійно, надійно, затишно, а головне, завжди можна підкріпитися.

Десять способів допомогти дитині навчитися спати самостійно

Щоб відучити дитину спати з батьками, педіатри і психологи рекомендують приступати до активних дій тоді, коли їй виповниться півтора-два роки, і вона почне прагнути самостійності. Що саме можна зробити?


  • Організуйте дитині власне спальне місце
    Дозвольте йому взяти участь у його виборі і створенні: наприклад, нехай дитина присутня при купівлі ліжечка, або самостійно обере постільну білизну з улюбленим "мультяшним" героєм, а потім допоможе мамі заправити їм ліжко.
  • Поставте біля ліжка гарний нічник
    Багато дітей бояться спати в повній темряві. І хоча згідно з рекомендаціями педіатрів, вона необхідна для здоров 'я і повноцінного зростання дитини, батьки можуть піти на компроміс і включати нічник за потребою або до остаточного засипання дитини. Нічник теж бажано вибрати разом з дитиною.
  • Вигадайте "спального" друга
    Якщо у дитини ще немає улюбленої ляльки або м 'якої іграшки, яку можна міцно обійняти перед сном замість мами і яка буде "охороняти" його спокійний сон, значить, саме час її завести. Привчити дитину засипати разом з улюбленою іграшкою краще заздалегідь, хоча б за пару тижнів до переміщення її у власне ліжечко.
  • Створіть мотивацію
    Дитина повинна відчувати вигоди від свого "дорослішаючого" статусу. Що це буде - кожна сім 'я вирішує самостійно, залежно від методів виховання, звичаїв сім' ї та побажань самої дитини.
  • Ретельно підготуйтеся
    Поставте біля ліжечка горщик (якщо дитина ще не привчилася ходити на унітаз або боїться робити це в темряві). Якщо малюк іноді прокидається, щоб попити води або молока, поставте склянку біля ліжечка. Звичайно, спочатку дитина буде кликати вас серед ночі, щоб ви допомогли їй сходити в туалет або попити. Але сам ритуал вечірньої підготовки до сну буде заспокоювати малюка.
  • Почніть з денного сну
    Привчіть дитину спати окремо від вас, у своєму ліжечку, вдень. Це допоможе йому поступово перейти на самостійний нічний сон, та й звикнути до режиму дитячого садка надалі йому буде легше. Втім, деяким дітям простіше звикнути спати окремо від батьків вночі, якщо вони знають, що вдень зможуть поспати в обійму з мамою.

Як відучити дитину від соски?

Ваш малюк підріс і ви перейнялися тим, що пора б позбутися пустушки, яка час від часу з 'являється у нього в роті. Поспішаємо вас заспокоїти - зробити це не складно. Головне пам 'ятати, що немає жодної дитини, яку люблять, яка отримує увагу і спілкується з батьками регулярно, і при цьому смокче соску до 3-х років.

  • З "ясуйте причини небажання дитини спати окремо
    Іноді прагнення дитини спати разом з батьками пов 'язане з її страхами. У віці старше трьох з половиною років діти іноді бачать уві сні кошмари, починають боятися "бабак", які ховаються в шафах і під ліжками і бояться залишатися одні в кімнаті. Обговорите його страхи, намалюйте разом з дитиною її чудищ і розріжте їх на дрібні шматочки, пообіцяйте бути пильними вночі і приходити на поклик, призначте "спального друга" хранителем сну, залиште увімкненим нічник - один з цих способів обов 'язково допоможе дитині відчути себе спокійніше.
  • Присуньте ліжечко малюка до дорослого ліжка
    Укладайте дитину спати окремо, на її ліжечку, але ставте її близько до своєї. Потім поступово відсувайте ліжечко - і, нарешті, пересуньте в окрему кімнату. У цього способу є один істотний мінус: його застосування не завжди можливе і залежить від наявності вільного місця біля дорослого ліжка і додаткового місця в кімнаті.
  • Вигадайте вечірній ритуал "укладання спати"
    Діти люблять ритуали в усьому, і ця особливість буде вам корисною. Щодня читайте казку перед сном або пойте колискову, або просто посидіть з малюком і послухайте його розповідь про те, як пройшов день. Можна почекати, поки він засне, або полежати недовго з ним поруч.
  • Будьте терпеливими і послідовними
    Будь-яка звичка стає чинною не раніше, ніж за 21 день, тому не чекайте швидких результатів. І не відступайте: один раз дозволивши дитині порушити правила, вам буде набагато складніше переконати її надалі нею слідувати.

Вищеописані рекомендації про те, як відучити дитину спати з батьками, не універсальні: пробуйте, експериментуйте, поєднуйте ті способи, які "працюють" саме з вашою дитиною, - і у вас обов 'язково все вийде!

Найпопулярніше на сайті