П'ятниця, 22 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Як підвищити самооцінку у дитини? Тест на самооцінку і 5 вправ

Скоро літо - час дитячих таборів і нових знайомих на дачі, і дитині з низькою самооцінкою може бути нелегко в незвичному оточенні. Підвищити самооцінку допоможе книга психолога Ірини Чеснової "Як стати дорослим" - вона адресована самим дітям, пропонує зрозумілі питання і завдання і дуже добре мотивує на зміни в житті.

Хто така людина, впевнена в собі? Це людина, яка знає себе, свої можливості і обмеження, і при цьому ставиться до себе добре. Це той, хто себе цінує і поважає - не тільки за досягнення, а й за зусилля, завзятість, навіть за невдачі. Це, нарешті, той, хто ставить реальні цілі, прагне їх досягти і вірить у свої здібності, вміння і сили.

Люди, яким бракує впевненості, вважають себе нецікавими, сумніваються у своїх здібностях. Їм здається, що вони не варті уваги і доброго ставлення оточуючих, що вони гірші за інших і тому з ними ніхто не захоче дружити. Через це вони можуть бути боязкими, сором 'язливими, нерішучими або замкнутими.

Це про тебе? Давай проведемо маленький тест.

Тест на самооцінку для дітей

Відповідай на 6 запитань.


  • Ти говориш тихо і невпевнено і виглядаєш як переляканий мишеня?
  • Коли тебе про щось запитують, ти губишся і червонієш, відводиш погляд, дивишся в підлогу чи в сторону?

Я зможу! Я впораюся!

Багато хлопців говорили мені, що ці слова - дійсно чарівні. Вони дають багато-багато сил і допомагають завершити навіть найскладніші справи. А якщо щось вперто не виходить, ти завжди можеш попросити своїх близьких про підтримку, пам 'ятаєш?

Вправи для підвищення самооцінки у дитини

Якщо ж ти робієш і відчуваєш себе невпевнено в присутності інших людей, я пропоную тобі виконати кілька вправ. Вони допоможуть вам легко починати і підтримувати розмову, а також не втрачатися в різних життєвих ситуаціях. Прочитай їх і подумай, як ти будеш діяти.

  • До вас у клас прийшла новенька дівчинка. Вона нікого не знає і сильно соромиться. Як її зустрінуть діти: чи покличуть грати разом на змінах? Як ти з нею познайомишся? Як даси їй зрозуміти, що боятися нічого, що ви всі їй дуже раді і вона легко знайде тут друзів?
  • Ти зустрічаєш знайомого хлопчика, з яким ви давно не бачилися. Що ти йому скажеш?
  • Ви з мамою йдете вулицею і зустрічаєте її подругу. Подруга вітається з тобою і питає, як справи, що цікавого відбувається в твоєму житті. Що ти їй відповіси?
  • Тобі дуже хочеться купити в магазині маленьку шоколадку. Дорослі дають тобі гроші і пропонують зробити покупку самостійно. Що ти зробиш? Як попросиш продавця? Як поясниш, що тобі потрібно? Чим все закінчиться?
  • У парку ти бачиш хлопчика і дівчинку, які захоплено грають в якусь гру. Тобі теж хочеться пограти з ними. Що ти зробиш? Як запропонуєш пограти разом? Що цікавого придумаєш?

Ну що, завдання виконані? Що треба собі сказати? Правильно - "Молодець!".

Тепер можеш вирушати на відважні подвиги - запропонуй кому-небудь пограти разом, розкажи друзям про те, чим ти захоплюєшся, прийми участь у дитячому святі.

Коли ти робиш щось нове, те, на що раніше не вистачало впевненості, це дуже сміливо. А коли в тобі поселяється сміливість, боязкість розчиняється, і від неї не залишається і сліду.

Ще один важливий секрет:

Сильний - не той, хто не боїться щось зробити, а той, хто боїться, але робить, долаючи свій страх.


Якщо ж ти - людина, впевнена в собі, але у тебе є боязкий друг, протягни йому відкриту долоню або обними. І скажи: "Ти - класний! З тобою цікаво! Зараз ми з тобою таке придумаємо! ".

Невпевненим, сором 'язливим людям дуже потрібна похвала і підтримка. Їм важливо відчувати, що їх люблять і цінують. І я впевнена, що ти зможеш показати це своїм соромним друзям.

Найпопулярніше на сайті