Понеділок, 18 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Введення прикорму

Як правило, всі мами поспішають нагодувати дитину смаколиками. Але не варто поспішати. Перш ніж ввести в раціон малюка якісь продукти, ретельно обміркуйте процес переходу малюка до нової їжі без будь-яких неприємних наслідків.


Як правило, всі мами поспішають нагодувати дитину смаколиками. Але не варто поспішати. Перш ніж ввести в раціон малюка якісь продукти, ретельно обміркуйте процес переходу малюка до нової їжі без будь-яких неприємних наслідків.

Норми Всесвітньої організації охорони здоров 'я стверджують, що прикорм дитині, яка перебуває на грудному вигодовуванні, не варто вводити раніше шести місяців. Для першого півріччя материнського молока цілком достатньо, адже воно відповідає всім потребам малюка.

Тільки до шести місяців відбувається часткове дозрівання ферментативних систем, і в результаті у малюка з 'являється інтерес до "дорослої їжі". Адже мудра природа влаштувала все таким чином, що жоден ссавець не годує дитину нічим, крім маминого молока, до тих пір, поки він сам не буде до цього готовий. Коли організм дитини стає готовим до вживання та перетравлення нової їжі, він сам дає про це знати.

Отже, які ознаки готовності малюка до введення прикорму?

  • ваша дитина досягла віку шести місяців;
  • у нього виник інтерес до дорослої їжі, він просить їжу з маминої тарілки і сам хоче покласти її собі в рот;
  • дитина вже вміє сидіти;
  • зменшується рефлекс, що виштовхує;
  • малюк повертає голову, відвертається від ложки, якщо їжа йому не до душі;
  • його початкова вага подвоїлася;
  • дитина все частіше просить груди і буквально "висить на мамі";
  • перед введенням прикорму малюкові не робили щеплень, він не хворів.

Отже, якщо ви переконалися, що ваш малюк готовий до прикорму, варто визначитися з тим, яким способом вводити нову їжу.


Сьогодні існують дві основні схеми, згідно з якими вводять прикорм - це педагогічний прикорм і традиційна схема.

Процедура педагогічного прикорму полягає у введенні прикорму мікродозами, які повинні вміщатися між великим і вказівним пальцем матері. Мама пропонує крихті те, що їсть сама, і дитина поступово звикає до їжі, яку вживають у сім 'ї.

Мета такого прикорму - не нагодувати, а познайомити з новою їжею. При цьому грудне молоко - це харчування номер один, саме з нього дитина бере всі необхідні їй речовини, заїдаючи шматочками маминої їжі. Якщо малюк полюбив певний продукт, то його обсяг збільшується до трьох чайних ложок.

Важливим є те, що дана схема харчування дозволяє і допомагає дитині навчитися їсти самостійно, без будь-якого тиску з боку мами. Також у процесі цього прикорму формуються гастрономічні пристрасті дитини, і вже після року вона може самостійно вживати дорослу їжу.

За традиційною схемою введення прикорму продукти вводяться в чіткій послідовності. Саме цю схему застосовують багато жінок. Традиційну схему прикорму можна поєднувати з педагогічною, що допоможе розвинути харчовий інтерес у дитини.

З яких продуктів почати введення прикорму?

Більшість мам під впливом застарілих рекомендацій воліють починати прикорм з соків. Сьогодні ж багато фахівців не рекомендують цього робити.

Вводити їх у раціон малюка потрібно, тільки коли він почне вживати дорослу їжу - а саме м 'ясо, каші, рибу. У цьому випадку вплив соку буде позитивним, і він виступить як стимулятор ферментативної діяльності малюка.

Мінусами раннього введення соку є такі факти:

  • сік відноситися до алергенних продуктів;
  • сік є досить важким і погано засвоюваним продуктом. Він дратує незрілий ЖКТ дитини;
  • вживання соку може призвести до появи проблем з підшлунковою залозою, нирками;
  • в соку міститься цукор, який не варто вживати маленькій дитині;
  • сік сильно навантажує ЖКТ, і в результаті його вживання у малюка можуть з 'явитися такі захворювання як гастрит, панкреатит.

Якщо ж дитина страждає залізодефіцитною анемією, то можна ввести сік.

Більшість лікарів радять починати прикорм з овочів. Якщо у дитини є проблеми з набором ваги - з каш.

Не рекомендують починати прикорм з фруктів, оскільки вони мають солодкуватий смак і тим самим можуть сформувати у дитини пристрасть до солодощів.


Найбільш ідеальним новим продуктом є овочі. Перш за все, варто почати з таких овочів як кабачки, цвітна капуста, морква. Далі можна ввести картоплю, яку рекомендують вимочувати близько години у воді. Дітям з рідким стільцем рекомендовано відкласти введення кабачків.

Прикорм потрібно починати з однієї чайної ложки, кількість їжі потрібно збільшувати поступово. Не перестарайтеся збільшити об "єм їжі. Як тільки дитина відвернулася від ложки, потрібно прибрати їжу і запропонувати груди. Прикорм потрібно давати в першій половині дня і обов 'язково запивати молочком.

Спочатку меню малюка складатиметься з монокомпонентних пюре. Один раз на тиждень можна вводити новий продукт. Не соліть приготовану страву.

Введення прикорму/

Ідеальним варіантом є ведення харчового щоденника, в ньому бажано фіксувати реакцію малюка на продукти. Якщо в результаті вживання того чи іншого продукту у малюка з 'явилися висипання, почервоніння, висип на шкірі, з' явився рідкий стілець або запор, необхідно виключити продукт з раціону приблизно на місяць.

Необхідно пам 'ятати, що з введенням прикорму можливі зміни стільця і поява в ньому шматочків з' їденої їжі - цей процес цілком нормальний.

Перед купівлею дитячого харчування обов 'язково звертайте увагу на термін придатності. При купівлі овочів також потрібно бути дуже обережними - не купуйте красиві, глянцеві овочі, адже, швидше за все, вони підживлені хімікатами.

Перевагу краще віддати овочам "з бабусиного городу", а також запастися ними на зиму. Без проблем у морозилці збережуться капуста, солодкий перець, малина, вишня, смородина. Картоплю і моркву зможуть перезимувати на балконі.

Не забувайте про експерименти!

Пароварка - ідеальний спосіб приготування овочів. З її допомогою овочі готуються швидко і не втрачають вітамінів. Дитина має їсти лише свіжоприготовлену страву. При цьому доводити до консистенції пюре його можна за допомогою ручного блендера. У віці близько року їжу потрібно розминати вже виделкою. Це допоможе навчити малюка жувати самостійно.


Коли мине місяць овочів, можна буде вводити кашку. Найбільш підходящою буде рисова, кукурудзяна або гречана каша. Дитина на грудному вигодовуванні має їсти безмолочну кашу.

Введення прикорму/

При купівлі каші необхідно переконатися у відсутності в ній глютену. Цей елемент міститься в пшениці, вівсянці, багатозернових кашах. Такі каші рекомендують вводити в раціон малюка з восьми-дев 'яти місяців.

Кашу також вводять поступово, починаючи з ложки, крок за кроком збільшуючи її кількість. Краще каші готувати самим вдома, для цього крупу потрібно вимити, висушити, перемолоти в кавомолці, потім варити.

Дотримуйтесь інтервалу між введенням наступних прикормів - мінімум 1 місяць.

Після каші можна вводити фрукти (спочатку не яскравофарбовані), печиво (дитяче не здобне), м 'ясо (індичку, телятину, курку, яловичину, небажано вживати свинину), морську рибу.

У кашу додаємо вершкове масло, а в овочі - пару крапель оливкової олії. Тут головне - не переборщити, щоб не отримати рідкий стілець у малюка.

Введення продуктів має бути зорієнтованим на овочі та фрукти сезонного періоду. Не можна починати прикорм з введення екзотичних фруктів, також варто бути обережним, вибираючи кисломолочні продукти - кефір, йогурт, сир (їх потрібно вводити тільки після дев 'яти місяців). Не давайте однорічному малюку млинці або оладки зі сметаною!

Творожок краще всього зробити вдома. Для цього в один літр кип 'яченого молока додається одна столова ложка сметани і все це залишається в теплому місці для скисання. Потім доводиться на слабкому вогні до кипіння, але не кип 'ятиться, і сир готовий. У нього можна покласти фрукти залежно від смакових уподобань дитини.

Скільки рідини необхідно випивати дитині з початком прикорму?

Сьогодні не існує рекомендацій, згідно з якими груднички повинні випивати встановлений обсяг рідини.

Як правило, діти на грудному вигодовуванні до року не потребують жодної рідини, крім молока матері. І це цілком нормальне явище. Звичайно, малюку потрібно пропонувати воду, чай, компот, але в разі відмови не варто наполягати.


В якому обсязі їсть прикорм грудничок?

Не потрібно засмучуватися, якщо малюк вжив всього лише 50-80 грам прикорму. Дітки, які перебувають на грудному вигодовуванні, як правило, їдять невеликими порціями, але при цьому часто. Більше того, ця ситуація має ще один плюс - адже дитина вже вміє контролювати почуття насичення і не переїдає.

З часом починайте пропонувати малюку ложку, нехай пробує їсти самостійно. Не можна лаяти малюка, руки якого полізли в тарілку, адже це важливий етап його розвитку, що дозволяє визначати консистенцію страви за допомогою своїх пальчиків.

Який би спосіб введення прикорму ви не вибрали, головне - вводити його поступово. Не можна змушувати малюка їсти проти його бажання. Не припиняйте годування грудьми, враховуйте бажання і пристрасті малюка!

Найпопулярніше на сайті