Вівторок, 19 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Укласти дитину спати і не збожеволіти

До вечора у мами грудничка закінчується енергія, тато приходить з роботи втомлений, а малюк примушує і не хоче спати. Обстановка в сім 'ї загострюється. Щоб звільнити вечір і допомогти дитині міцно спати, діяти потрібно швидко і правильно.


Олена Артемова - медсестра і багатодітна мама, покупець компанії "Трави Байкалу", великий любитель народної медицини. Ділимося її порадами, як підготувати дитину до сну за допомогою правильного режиму дня і фітованн.
 
Олена Артемова: "У мене п 'ятеро дітей: старшому, Вані - 16, Лері - 14, близнюкам Васі і Колі по 4, Машеньці - 8 місяців. За роки материнства я знайшла алгоритм, який працює практично з будь-якою дитиною ".

1. Готувати до сну починаємо з ранку - насичуємо життя подіями

"Дитина втомлюється, якщо день заповнений розумовою і фізичною діяльністю. Обов 'язкові прогулянки. Травна, кістково-м 'язова і нервова система організму багато працюють, і до вечора їм потрібно відпочинок ".

2. Дотримуватися дня


"Вранці - розвиваючі заняття, в обід - фізичні вправи, ввечері - тихі ігри. За дві години до сну вимикаємо телевізор і прибираємо гаджети. Старші діти грають в ігри-ходілки, збирають пазли, читають. Кубики, книжки і фарби - для малюків. Спокійна обстановка впливає на немовля. Я глажу по спинці, розповідаю казки або співаю пісеньки ".

3. Витримати вечірній ритуал

"Завжди робимо перед сном одне і те ж - ванна, колискова або книжка, сон. Дитина звикає, світ для неї стає передбачуваним, стабільним і зрозумілим ".

4. Використовувати фітотерапію перед сном

"Я робила ванночки з низкою або душицею. Діти краще спали після них ".

"Довгі роки, як тільки наступав вечір, я йшла на кухню, робити своє" чарівне варево ". Відсипала потрібну кількість збору в маленьку каструльку, ставила її у великий посуд, наливала воду і 10-15 хвилин готувала на водяній лазні, перешкоджаючи. Потім чекала, поки охолоне, віджимала через марлю і додавала кип 'ячену воду. Робила по розуму. Як вчила мама, як робили мої однокурсниці в медколеджі ".

Ми зустріли Лену на виставці з фітотерапії, розповіли про сухі екстракти. Це концентрати лікарських трав, в яких зберігається більше активних речовин, ніж в сухих аптечних зборах. Вони простіші у використанні - не потрібні довгі маніпуляції з каструльками і марлею. Додав екстракт у воду і розмішав.


Найбезпечніші та найефективніші екстракти - моновитяжки. Це продукти з одного виду лікарської трави. Значок на упаковці Live Extracts (живі екстракти) показує, що екстракт натуральний на 100%. Це означає, що переробка трав йшла при низькій температурі - до 40 градусів. В таких умовах екстракти зберігають всі активні речовини вихідних лікарських трав.

"У компанії" Трави Байкалу "мені запропонували протестувати набір для купання" Мама і малюк ". До нього входить 35 герметичних стік-пакетів з екстрактами семи трав. Виявилося, що купання буває без попередніх мук. Я просто відкриваю пакетик, насипаю у ванночку, розмішую і купаю малятко ".

Екстракт крапиви додаю у ванночку, коли бачу у дитини лушпіння і сухості. Екстракт низки, щоб легко заснути. У старших дітей був діатез, тому для молодшої використовую екстракт листя берези і кори дуба для профілактики.

Екстракти для мами, коли всі сплять

Від постійного прання і прибирання руки грубіють. Навіть креми на ніч не допомагають. Після купання Маші не виливаю воду, роблю процедури для рук і ніг.

Іноді набираю ванну з екстрактом для себе. Знімаю втому, повний релакс за 10 хвилин. Одне але - набір полюбив чоловік і старша дочка. У багатодітній сім 'ї все швидко закінчується!

Щоб дізнатися корисні рецепти для лікування байкальськими та алтайськими травами, залишити заявку на отримання безкоштовного зразка екстрактів для купання Мама і Малюк, відвідайте сайт baikalherbs.ru

Найпопулярніше на сайті