Субота, 16 жовтня 2021

Діти

Яка гребля, такий млин; який батько, такий син

Цькування в школі: як пережити і стати сильнішими

Цькування в школі - не така вже рідкість, і найкраще допомагає подоланню шкільного булінгу максимальна відкритість. Що робити, якщо в школі намагаються замовкнути цькування дитини? Що дає допомога психолога дитині після цькування? Як підвищити самооцінку у колишньої жертви цькування? Реальна історія від американських психологів - зі щасливим кінцем.


Жертва цькування

Алана сиділа на кушетці в кімнаті медсестри і розмазувала сльози, градом котилися по щоках. Саден і синців на руках і ногах вона не відчувала, як і червоніючих рельєфних позначин на стегнах і животі. Вона переживала тільки за свого друга, якого зіткнули з інвалідним візком.

Двома роками раніше мати Алани пішла від її батька Джона і повертатися до нього не мала наміру. Хоча до відходу матері Алана вважалася однією з кращих учениць у класі, після того, що сталося, вона зі зрозумілих причин стала вчитися гірше. Алана і Джон, змушені пристосовуватися до несподіваних і радикальних змін, пережили ситуаційну депресію.

Коли Джон зрозумів, що його єдина дитина горює по матері, він подумав, що було б корисно виїхати зі звичного оточення, - це зблизить їх з дочкою і допоможе обом набратися необхідних нових вражень. Джон домовився з учителем Алани і шкільною адміністрацією і на весь навчальний рік взяв дівчинку з собою в подорож країною. Однак через власну депресію у нього не було сил займатися з Аланою або контролювати, щоб вона виконувала завдання самостійно. Коли вони повернулися додому, Алана відстала занадто сильно, а тому потрапила в другий, а не в третій клас.

У Алани не було ніяких інтелектуальних відхилень. Як Джон і сподівався, за довгі місяці подорожі їх стосунки з донькою значно зміцнилися. Вони відвідали різні національні парки і музеї, познайомилися і подружилися з представниками різних культур - і хоча шкільними завданнями Джон не займався, він прищепив дочці важливі моральні норми: співчуття до інших і чесність.


Нові однокласники прийняли дівчинку і навіть рівнялися на неї. Але ось учням третього, четвертого і п 'ятого класів вона тепер здавалася чужою і дивною.

Агресори з четвертого класу

Того дня на зміні Алана помітила, як три чотирикласники не дають пройти одному її давньому другові, який тепер навчався в третьому класі. Кілька років тому хлопчик потрапив в аварію, йому паралізувало ноги, і тепер він пересувався на інвалідному візку.

Підходячи до хуліганів, Алана пошукала поглядом дорослих, але на майданчику нікого зі старших не було. Вона почула, як грубо чотирикласники говорять з її другом, і зажадала, щоб вони залишили його в спокої. Це тільки розпалило хуліганів, і вони сильно штовхнули інвалідне крісло - так, що хлопчик впав на землю.

Алана підійшла до хлопчика, допомогла йому сісти назад у крісло і покотила друга в клас. Хулігани почали вигукувати образи на її адресу, смикати її за волосся і одяг. Алана сказала другу, щоб той якомога швидше їхав у клас. Вона намагалася втекти від хуліганів, але один з них поставив їй підніжку, і дівчинка впала. Вона кликала на допомогу, але ніхто не відгукнувся.

Коли Алана спробувала встати, хлопчики штовхнули її на живіт і стали штовхати її по ногах. Алана перекинулася на бік і отримала ще кілька сильних ударів. Алана знову спробувала встати, але один з хуліганів заніс ногу вище і вдарив її в живіт; кілька секунд дівчинка не могла навіть дихати. Коли Алана зрозуміла, що ніхто з присутніх на майданчику дітей їй не допоможе, а дорослих поблизу немає, вона зібрала волю в кулак, відкотилася вбік, схопилася на ноги і побігла до конструкції для лазіння, до якої було ближче, ніж до класів.

Хулігани пішли за нею. Коли дівчинка забралася на самий верх, на майданчик вийшов учитель і велів їй злазити. Хуліганам він порадив перестати її "дражнити" і йти своєю дорогою. Вони розбіглися в різні боки. Алана спустилася і спробувала розповісти вчителю, як чотирикласники знущалися над її другом. Однак учитель не дослухав і сказав дівчинці йти в медпункт, щоб обробити пошкодження.

Наслідки булінгу в школі

Ніхто зі співробітників школи не подзвонив батькові Алани. Медсестра промила їй рани і відправила дівчинку до директора. Алана назвала імена хуліганів і розповіла про все, що бачила. До кінця дня вона просиділа в приймальні директора. Потім директор проводив її в клас, щоб дівчинка забрала свій портфель; у цей час приїхав Джон.


Він дуже здивувався, побачивши дочку в компанії директора, і був остаточно пора-дружин, коли зрозумів, в якому вона стані: в подряпинах, синцях і багнюці. Побачивши батька, Алана розплакалася і емоційно розповіла про те, що трапилося. Директор постарався згладити враження і запевнив Джона, що хуліганів належним чином покарають. Однак Джон був розлючений і не міг зрозуміти, чому йому не подзвонили відразу.

Він тут же відвіз Алану до педіатра, який настійно порадив сфотографувати побої. Лікар підтримав Джона в намірі оформити звернення в поліцію (що той і зробив) і порекомендував стежити за поведінкою дівчинки, тому що після події у неї, швидше за все, буде психологічна травма.

Весь тиждень Алана хворіла і була занадто пригнічена, щоб йти в школу. Дівчинці снилися кошмари, в яких її переслідували і били. Директор подзвонив Джону і сказав, що зустрівся з хуліганами та їхніми батьками - які не вірили, що їхні діти здатні на такий вчинок. Директор запевнив Джона, що це хороші хлопчики з пристойних сімей і вони заслуговують другого шансу. Він також повідомив, що їх відсторонили від навчання на найближчі два тижні.

Наступного понеділка Алана повернулася до школи. Однокласники були дуже їй раді. Друг-третьокласник в інвалідному візку приніс коробку цукерок і подякував за те, що допомогла йому. Алана з задоволенням ходила до школи цілий тиждень. Але наступного понеділка на заняття повернулися хулігани.

Під час зміни вони кидалися в дівчинку баскетбольним м 'ячем з близької відстані і погрожували, що їхні батьки поб' ють її тата, якщо вона буде ще на них скаржитися. Алана була в жаху. Коли Джон забирав її зі школи в той день, він тут же помітив червоні плями у неї на руках і ногах. Спочатку Алана не хотіла нічого розповідати, але потім зізналася, що її знову переслідували ті ж самі хлопчики. Джон відвів її до педіатра, який знову зареєстрував травми.

Дівчинка занурилася в глибоку депресію. Вона більше не хотіла повертатися в школу, та й батька думка про це не радувала, так що він перевів Алану на домашнє навчання і найняв репетиторів. Дівчинка не могла заснути від страху, що батьки хуліганів увірвуться в будинок і вб 'ють Джона. Коли їй вдавалося заснути, вона металася в ліжку, мучуючи кошмарними образами. У неї почався нічний енурез. Вона не хотіла виходити з дому: боялася зустрітися з одним з хуліганів. Джон пішов на пораду педіатра і привів її до психотерапевта.

Допомога психолога після цькування

Найбільше Джону хотілося, щоб його дочка розвинула навички, що допомагають постояти за себе, і подолала свої страхи. Він з готовністю брав участь у терапевтичному процесі, намагаючись боротися з власними депресією і тривогою.

На першому тижні ми використовували арт-терапевтичні методи: вони добре підходять для роботи зі соромливими дітьми, у яких слабо розвинені вербальні навички, або якщо дитина не хоче обговорювати проблеми (наприклад, зі страху відплати).


Арт-терапія допомогла краще зрозуміти емоційний стан Алани. Для початку її попросили намалювати на папері три будь-які картинки кольоровими олівцями і ручками. Прості малюнки: квіти, тварини, пейзажі. Потім терапевт обговорив ці образи з Аланою - дівчинка з радістю включилася у взаємодію. Після цього її попросили намалювати те, що найбільше її хвилює. Алана намалювала дівчинку, що лежить на землі: її грізно обступили три хлопчики. Коли терапевт запитав, чи хоче Алана обговорити картинку, дівчинка сказала, що не хоче, тому що їй через це сумно.

Тоді її попросили намалювати три картинки, на яких буде те, що приносить їй щастя. Дівчинка зобразила себе з батьком у літаку, поїзді та в автомобілі, у воді на пляжі; а також себе, яка грає з кошеням. Ці картинки Алана обговорювала дуже докладно. Друга арт-терапевтична сесія пройшла в аналогічному форматі. Було зрозуміло: обговорювати цькування Алана не хоче, але із задоволенням розповідає про приємні переживання. Іншими словами, дівчинка виявилася ідеальним кандидатом для роботи над тимчасовою перспективою - заміни "кадрів" негативного досвіду позитивними.

Минуле. Насамперед потрібно було зосередитися на тому, щоб замістити негативні образи минулого, сьогодення і майбутнього (наприклад, думки про те, що її знову будуть залякувати або що батько виявиться в небезпеці) позитивними. Алані запропонували кожен раз, коли вона буде згадувати, як над нею знущалися, тут же займати пам 'ять позитивними образами, які вона зобразила на щасливих малюнках. Цьому потрібно було навчитися, і Джону радили допомагати Алані згадувати хороше, коли він помічав, що дівчинка напружується або занурюється в страх.

Справжнє. У справжньому Алану паралізує страх виходу з дому. У такі моменти Джону радили допомагати дочці зосереджуватися на невеликих винагородах: обіцянці почитати улюблену книгу перед сном, особливої їжі на вечерню, вечірнього перегляду фільму. Час отримання винагороди зазвичай передбачався наприкінці дня - щоб Алана звикала до відтермінованої радості. Важливо було зміцнити дівчинку в думці, що неприємні або страшні відчуття в сьогоденні обов 'язково закінчаться і хороше вже чекає попереду.

Майбутнє. Алана, як і багато дітей її віку, могла заглядати тільки в недалеке майбутнє, в завтра. Коли дівчинку поглинула тривога і вона набула фаталістичного уявлення про те, що її чекає, її переповнило відчуття безсилля і нездатності контролювати власне життя. Впоратися з ним можна було, обережно допомагаючи Алані відчути свою силу. Разом з батьком вони будували плани на майбутнє: дівчинка приймала рішення в ході планування дня і необхідних покупок, допомагала готувати і вибирала, в яку поїздку їм разом відправитися на вихідних. Дівчинці допомогли сформувати позитивні очікування і оцінити свій внесок у загальне благополуччя сім 'ї, завдяки чому до неї повернулося відчуття контролю і самоцінності.

Соціалізація. До події з чотирикласниками Алана вела активне соціальне і позашкільне життя. Вона грала у футбол, ходила на дзюдо і займалася плаванням. Щотижня вона зустрічалася з друзями: вони гуляли, ходили в кіно і торговий центр. Але після другого нападу дівчинка замкнулася і ізолювалася.

Джону порадили посприяти відновленню зустрічей Алани з друзями. Спочатку Джон був присутній на них: друзів запрошували додому, в парк або торговий центр. Коли побоювання, що станеться щось погане, поступилися місцем позитивному соціальному досвіду, Алана почала ходити в гості до друзів, а зрештою - і на прогулянки вже без батька.

Як підняти самооцінку дитини, яка пережила цькування

Поки Алана проходила терапію, батьки її друга-інваліда зв 'язалися з мерією і начальником місцевого поліцейського відділку: вони розповіли, як дівчинка заступилася за їхнього сина, не побоявшись хуліганів. Вони також повідомили, як ця ситуація і подальший напад травмували Алану. Начальник поліції організував зустріч з хуліганами та їхніми батьками. Їх попередили про те, які серйозні наслідки будуть, якщо подібне повториться; хулігани мали припинити булінг раз і назавжди. В іншому випадку відповідальність за їхні дії понесли б батьки.

Після чотирьох місяців терапії Алана змогла повернутися в школу. Її однокласники були щасливі. Мер організував урочисту церемонію, на якій похвалив її героїзм і здатність заступитися за тих, хто в біді. На свій подив, дівчинка отримала особистий лист від першої леді Мішель Обами: та хвалила Алану за готовність виручити друга і сміливість виступити проти хуліганів.

Історія Алани - чудовий приклад того, як з часом негативний минулий досвід може перетворитися на позитивний.

Найпопулярніше на сайті